2020/11/09
キレイになりたい    

30代女性におすすめのスポーツブラ16選!おしゃれで動きやすいブラをご紹介します!

30代女性におすすめのスポーツブラ15選!おしゃれで動きやすいブラをご紹介します!

体型だけでなく、健康を意識してジムに通う女性が増えています。はじめのうちは肌の露出をためらっていても、通うにつれ体型にも自信がついてきます。

しかし自分の身体にあっていないスポーツブラやきついスポーツブラを着用していると、運動中に締め付けのせいで具合が悪くなってしまうことも。またネットなどで安いとおすすめされているスポーツブラを買って、運動中にズレがひどかったりと失敗してしまうこともあります。

おしゃれで機能的なスポーツブラで、よりアクティブに動きたい!という30代女性のために、スポーツブラの選び方やおすすめのスポーツブラをご紹介します。

writer_namy

フリーライター

namy

アパレル販売やカメラマンを経験し、結婚・出産を機にフリーライターとして活動中。プチプラからブランドまで、幅広いジャンルのアイテムを取り入れ、年齢に合ったファッションを楽しんでいます。30代の大人女子にマッチする、おすすめのコスメやコーディネートなど旬の情報をお届けします。

アパレル販売やカメラマンを経験し、結婚・出産を機にフリーライターとして活動中。プチプラからブランドまで、幅広いジャン...

ジムやフィットネススタジオでは、ヘルシーな肌見せに挑戦したいという30代女性も多いはず。おしゃれなスポーツブラを取り入れることで、ボディラインをチェックしやすくなるだけでなく、テンションもアップ!日常とはちょっと離れたシーンだからこそできるアクティブなスタイルで、理想のボディラインを手に入れましょう。

スポーツブラの選び方

スポーツブラの選び方

スポーツブラはいろいろなメーカーから販売されていて、デザインはもちろんフィット感もさまざま。ネットで検索してみると、おすすめスポーツブラで安いものも多いので、見れば見るほど何を選べばいいか迷ってしまいますよね。
ここではスポーツブラの選び方のポイントをご紹介します。これを参考に、自分に合ったものを選びましょう!

運動によって合うスポーツブラを選ぼう

一口に運動用のスポーツブラといっても、さまざまなタイプがあります。まずは、どんな運動をするときに着用するスポーツブラを探しているのか、用途から選ぶのがおすすめです。女性に人気のスポーツだと、ヨガやフィットネスが挙げられます。

ヨガのようなエクササイズ系の運動をするときは、どんなポーズをしてもバストをホールドしてくれるブラがおすすめ。ただ、あまりきつすぎるものは動きを制限してしまうこともあるので、柔らかいフィット感のものが良いでしょう。

緩やかな動きからちょっと激しい動きまで行うフィットネスでは、バストが邪魔にならないように、しっかりバストを押さえてくれるフィット感のものがおすすめです。背中のホールド感も意識して選べば、動きをサポートしてくれますよ。

どんなスポーツにもオールマイティーで活躍してくれるものもあるので、そういったものを選んでもいいかもしれません。

着心地で選ぼう

スポーツブラは運動をするときに着用するものですから、着心地が良いものでないとパフォーマンスも上がりません。

一番重視したいのは素材感。通気性が良いものや肌触りの良いものは、ダイレクトに着心地へとつながります。汗をかいても蒸れにくいメッシュ素材や、さらっとした質感のもの、伸縮性に優れていてフィット感の良い素材などがおすすめです。

バストのホールド感や全体のフィット感を知るために、実際に試着をしてみてくださいね。

抗菌や洗浄しやすさも重視しよう

スポーツブラは、汗をたくさんかくタイミングで着用するもの。いつも清潔な状態をキープしたいと思う人も多いでしょう。

洗濯のしやすさや、抗菌効果のある素材を使っているスポーツブラを選ぶのもおすすめです。手洗い表示のスポーツブラも多いですが、ネットに入れて洗濯できるととっても楽。乾きやすい素材だとなお良いですね。

スポーツをしたあと、帰宅するまで袋などに入れて持ち帰ることもあると思います。この間に雑菌が繁殖しやすいので、抗菌仕様だとうれしいですね。

ハーフトップとスポーツブラの違い

最近スポーツブラと同じような形状で、リラックスできると人気のハーフトップブラ。軽いエクササイズやマラソンなどの運動時にハーフトップブラを着用している人もいますよね。ハーフトップブラとスポーツブラの違い、何だか分かりますか?

一般的な下着としてのブラは、バストラインを美しく見せるための作りになっています。そのため激しい運動をすると、カップがズレやすいんです。

スポーツブラは、激しい運動をしても「胸の揺れ」を抑えるように作られているので、ヨガや激しい運動をしてもカップがズレにくいんです。通常の下着よりも締め付けが強いので、人によっては「スポーツブラはきつい」と感じることも。

また運動用のブラということもあり、アンダーバストやストラップもずれにくく、そして運動の邪魔にならないように設計されているので、運動時はスポーツブラを着用することをおすすめします。

 

口コミで評判の良い!30代女性におすすめスポーツブラ15選

楽しく運動をするには、機能面だけでなくデザインもポイント!ここでは30代の女性におすすめのスポーツブラをご紹介します。ナイキなどのスポーツメーカー品などは、やはり専門分野ということで口コミ評判がよくおすすめです。ホールド感や素材感など、重視したいポイントを決めたうえで、好みのデザインのスポーツブラを選んでみてくださいね。

CW-X(ワコール)/スポーツブラ_FITNESS
¥ 5,390 (税込)

CW-X(ワコール)/スポーツブラ_FITNESS

4,312円 (税込)

 

大手下着メーカーのワコールが展開する、スポーツインナーのブランド「シーダブリュー・エックス」。下着メーカーというだけあって、バストのホールド感がよく、シルエットもきれいに出してくれるのが魅力です。

中でもこちらは、どんなにアクティブに動いてもずれにくいスポーツブラ。フィットネスやダンスなど、激しい動きにも対応しますし、ゴルフなど体をひねる動きにもおすすめです。アンダーテープは汗消臭機能付きなので、たくさん汗をかいても安心ですね。

 30代女性におすすめの理由

背中のズレを軽減したり、センターホールが通気性をアップさせたりと、機能面にも優れています。初めてのスポーツブラにもおすすめですが、もっと高スペックのものを探しているという人にもおすすめ。
Yバックで動きも制限しませんよ。

 

adidas/ Stronger For It Racer Bra
¥5,489(税込)

adidas/ Stronger For It Racer Bra

3,590円 (税込)

さまざまなスポーツウェアを展開している「アディダス」は、スポーツブラも充実。種類も豊富で、用途に合わせて選ぶことができますよ。

こちらは、ランニングやエアロビクスといったスポーツにおすすめのアイテム。ハイサポートタイプのVネックブラで、しっかりバストをホールドしてくれます。自然な着心地で、バストのかたちもきれいに整えます。透湿性・吸汗速乾性に優れたクライマライト素材を採用しているので、どんなに汗をかいてもサラリと快適。

 30代女性におすすめの理由

どのブランドのスポーツブラにしようか迷ったら、選んでほしいのがアディダス。スポーツウェアブランドだから、運動に適した素材を採用しています。アクティブシーンだからこそ、華やかなピンクカラーをチョイスしてみてくださいね!

 

 ASICS/ブラトップ
¥ 3,300 (税込)

ASICS/ブラトップ

1,855円 (税込)

「アシックス」も一流スポーツブランドで、特にシューズは日本人の足に合うと定評がありますよね!女性用のスポーツインナーも充実し、アクティブに運動をしたい女性におすすめ

こちらはややタイトなフィット感が特徴のスポーツブラです。激しい動きにも対応し、ズレにくく動きやすいのが特徴。初めはきつく感じるかもしれませんが、いざ運動を始めると、このフィット感が病みつきに!
シンプルなデザインなので、どんなボトムとも相性が良く、いろいろな着こなしができますよ。

 30代女性におすすめの理由

とにかく着け心地がよく、アクティブなシーンにもタフに対応してくれるのが魅力のアイテムです。SからXLの4つのサイズ展開で、バストのサイズに合わせて選べるのもポイント。背中のホールド感も良く、通気性もばっちりです。

 

MIZUNO/スポーツブラ
¥5,830(税込)

MIZUNO/スポーツブラ

2,141円 (税込)

スポーツに関わるさまざまなアイテムを提案している「ミズノ」。スポーツウェアだけでなく、インナーも充実していて、スポーツブラのラインナップも豊富です。

こちらはさわやかなグラフィックデザインが魅力的。女性らしい印象をプラスしてくれますね。柔らかく薄手の素材なので、フィット感も抜群!サラリとした着心地で、たくさん汗をかいても快適に過ごせます。
Tシャツからちらりとのぞいたときでもおしゃれに見えます。

 30代女性におすすめの理由

シンプルなデザインのスポーツブラもいいですが、これくらい華やかなデザインも、大人の女性におすすめです。スポーツブラ1枚で着るのに抵抗がある人も、薄手のTシャツを重ねてあえて見せる着こなしをしてもいいですね。

 

NIKE/クラシック スウッシュ フューチュラ
¥2,999(税込)

NIKE/クラシック スウッシュ フューチュラ

2,030円 (税込)

知名度の高いスポーツブランドといえば「ナイキ」。スポーツブラもスタイリッシュでおしゃれなものが多く、ビギナーの人にもおすすめです。

こちらのスポーツブラはサイクリングやダンスなど、ミディアムインパクトのアクティブシーンに適したデザインです。速乾性に優れた素材を採用し、汗をかいてもサラリとした着心地が特徴。
柔らかいけどしっかり厚みのある素材感で、ホールド感は抜群!肩のストラップがズレにくいのも魅力です。

 30代女性におすすめの理由

しっかりしたホールド感も、柔らかい着心地も、どちらも妥協できないという人におすすめのアイテム。フィット感や着心地の良さだけでなく、ピンクカラーが華やかさをプラスしてくれますよ。すっきりしたシルエットなので、スポーツブラ1枚でも細見え効果抜群です。

 

CALVIN KLEIN/MODERN COTTON ライトリー ラインド ブラ
¥5,830(税込)

CALVIN KLEIN/MODERN COTTON ライトリー ラインド ブラ

5,830円 (税込)

革新的でモダンな雰囲気が魅力の「カルバンクライン」は、ウェアやアクセサリーだけでなく、スポーツブラのラインナップも!カルバンクラインらしいシンプルでスタイリッシュなデザインが魅力です。ゴムバンドのブランドロゴが印象的。

コットンをベースにストレッチを効かせ、ラクチンな着心地でアクティブシーンをサポートします。薄手ですがサポート力はばっちり。本格的なスポーツには向きませんが、フィットネスやランニングには十分なスペックです。

 30代女性におすすめの理由

ミニマルなデザインで、大人っぽく見えるのがおすすめポイントです。コットンを50%以上使うことで肌当たりが柔らかく、敏感肌の人でも安心して着用できますよ。優しいフィット感なので普段使いするのもおすすめです。

 

ATSUGI/【YOGA】 背中クロス スポーツブラ
¥1,980 (税込)

ATSUGI/【YOGA】 背中クロス スポーツブラ

1,808円 (税込)

ストッキングやインナーウェアを展開する「アツギ」。シルエットにこだわったインナーウェアは、アクティブシーンにぴったりのスポーツブラにも活かされています。

バックスタイルもきれいに魅せてくれる、クロスしたダブルストラップは、女性らしい印象をプラス。アンダーバストは痛みを感じにくい太めのテープを採用し、食い込みにくく安定感も抜群です。吸水速乾素材を採用しているので、たくさん汗をかいても快適に過ごせます。ヨガやフィットネスなど、幅広く使えますよ。

 30代女性におすすめの理由

動きやすさは重視したいポイントですが、バックスタイルまでこだわったデザインはとても魅力的。アンダーバストのテープが太めなので、一般的なスポーツブラよりも肌見せが少なく、抵抗なく着用できますよ。

 

UNDER ARMOUR/UAインフィニティ ハイ
¥ 6,600 (税込)

UNDER ARMOUR/UAインフィニティ ハイ

4,620円 (税込)

スポーツ用のインナーといえば「アンダーアーマー」!というほど支持率が高いスポーツブランドです。動きを制限せずに一体化するようなフィット感が魅力で、どんなスポーツシーンにも対応します。

こちらのアイテムは、スポーツブラ着用時の悩みである苦しさや蒸れなどを改善した、サラリとした着心地が魅力のアイテムです。バストに驚くほどフィットするパットは、特殊な素材を採用しいつまでもサラリとしています。
バストの揺れを防ぎ、どんなスポーツにもオールマイティーに使えますよ。

 30代女性におすすめの理由

どんなサイズのバストにもしっかりフィットするスポーツブラ。特に、バストが大きく満足のいくスポーツブラに出会えなかったという人に、おすすめしたいアイテムです。バストの下垂が気になり始める30代の女性にもぴったりですよ。

 

Triaction by Triumph/トライアクション エナジーライト ノンワイヤーブラジャー
¥2,750(税込)

Triaction by Triumph/トライアクション エナジーライト ノンワイヤーブラジャー

5,720円 (税込)

運動をするときにも、美しいシルエットと快適さを提供する「トライアクション バイ トリンプ」。インナーブランド「トリンプ」のスポーツウェアブランドなので、フィット感など着け心地は抜群です。

こちらはとにかく通気性が良く、どんなにアクティブに運動をしてもバスト周りの蒸れを感じにくいのが魅力。バストをつぶさずに丸みを活かしながらサポートしてくれるので、見た目の美しさにこだわりたい人にもおすすめですよ。

 30代女性におすすめの理由

スポーツシーンでも女性らしさを意識したい、大人の女性にぴったりのアイテムです。華やかなピンクカラーも、女性らしい印象を与えてくれるのでおすすめですよ。とにかくフィット感がよく、運動中も快適に過ごせるので、長時間のスポーツにもぴったり!

 

Yvette/揺れないスポブラ
¥2,699円 (税込)

Yvette/揺れないスポブラ

2,699円 (税込)

揺れない、蒸れない、サポート力抜群のスポーツブランド「イベット」。デザインや仕様などバリエーションが豊富なので、体型やスポーツの種類によってスポーツブラを選べます

こちらは伸縮性が高く、立体裁断することで高いフィット感が魅力のスポーツブラです。このフィット感が、ハードなワークアウトのときにもしっかりバストをサポートしてくれますよ。
バックホック付きなので自分の体形に合わせてサイズ調整が可能。より快適な着心地が実現します。

 30代女性におすすめの理由

どの角度から見てもスタイリッシュなシルエットが実現するデザインは、大人の女性にもおすすめ!シンプルなブラックやホワイトから、ポップなピンクやグリーンなど、カラーバリエーションが豊富なのも魅力ですね。

 

PUMA/ウィメンズ トレーニング プーマ 4キープ ブラトップ 中サポート
¥ 4,070 (税込)

PUMA/ウィメンズ トレーニング プーマ 4キープ ブラトップ 中サポート

2,849円 (税込)

シューズやウェアなど、多くのスポーツウェアを提案している「プーマ」。インナーも充実していて、スポーツブラもプーマらしいデザインのものが多いですよ。

こちらはブランドロゴがフロント部分に大きく入った、印象的なデザイン。ミディアムサポートの程よいフィット感が心地よく、ワークアウト全般に対応します。レーサーバックデザインに幅広ストラップを採用することで、肩から腕にかけての動きを制限しないデザインになっています。

 30代女性におすすめの理由

シンプルだけどインパクトのあるブランドロゴは、スポーツシーンでも大人っぽい印象を与えてくれます。あまり窮屈すぎるスポーツブラは避けたい、という人にも、程よいフィット感で運動中も快適に過ごせますよ。
どんなボトムにも合わせやすいデザインも魅力。

 

SHOCK ABSORBER/ランブラ
¥7,400円 (税込)

SHOCK ABSORBER/ランブラ

10,057円 (税込)

「ショックアブソーバー」は、イギリスNo.1のスポーツブラ専門ブランドで、豊富なサイズ展開に加え、機能面やデザイン性の高さが魅力です。下着と同じ感覚でサイズを選べるので、思い通りに体を動かすことができますよ。

こちらのスポーツブラは、バスト全体を下から支えると同時に、ズレにくい仕様になっています。谷間までしっかりと覆う深めのシルエットなので、激しい運動でもバスト周りが気になりません。
背中部分からも支えるストラップが、運動をサポートしてくれますよ。

 30代女性におすすめの理由

本格的な運動をしたいけど、理想のスポーツブラが見つからない、という人におすすめ。とにかくフィット感や通気性が良く、どんなスポーツでも快適に取り組めます。カップ内部はシームレスなので、摩擦が少なく肌への刺激が少ないのもポイントです。

 

JaneStyle/マジカルコンディションブラ
¥5,280円(税込)

JaneStyle/マジカルコンディションブラ

4,499円 (税込)

女性のバストと健康美をサポートするインナーを提案している「ジェーンスタイル」。スポーツブラを中心に展開していて、ヨガやフィットネスなどさまざまなスポーツに対応します。

こちらはあらゆる動きにフィットするハイパフォーマンスモデルのスポーツブラです。6方向からバストをホールドし、バストの揺れも大きく軽減します。アンダーでサイズ調整できるので、スポーツに合わせたフィット感にすることも可能。軽いスポーツから激しいスポーツまで使えますよ。

 30代女性におすすめの理由

アンダーでサイズを調整できるのはうれしいポイントですよね。その日の気分でフィット感も変えられます。また、フィット感はいいのに着用感に窮屈さを感じないのも魅力。肩ストラップに衝撃吸収材が内蔵され、バストへの負担を減らしてくれます。

 

UNIQLO/ワイヤレスブラ(アクティブ)
¥2,189(税込)

UNIQLO/ワイヤレスブラ(アクティブ)

ファストファッションの定番といえば「ユニクロ」!数年前からスポーツウェアにも力を入れ、お手頃価格で快適なウェアを提案しています。

こちらはシンプルなデザインが魅力のスポーツブラ。締め付け感はほとんど感じないのに、バストはしっかりホールドされているのを実感できます。丸みのある新構造のカップが、女性らしいシルエットを引き出します。バックスタイルはクロスストラップになっていて、アクティブな動きにも対応しサポートしてくれますよ。

商品を購入する
 30代女性におすすめの理由

お試しでスポーツブラを購入したいなら、ユニクロがおすすめ。お手頃価格というのも魅力ですが、程よいフィット感でスポーツ以外にも使えるのがポイントです。自然なバストラインを作り出すので、普段使いにもぴったり。

GU サイドシームレススポーツブラ

GU サイドシームレススポーツブラ

カジュアル性を重要視したデザインで人気のGUでも、安いおすすめのスポーツブラがあります。こちらの商品は何と1,000円以下で買えちゃうんです!

それなのに機能性も抜群で、ヨガの大きな動きなどでもしっかりとバストをサポートしてくれます。

商品を購入する

 30代女性におすすめの理由

機能性がしっかりとしていて、それでいて安いスポーツブラを探しているという人におすすめ。ヨガや軽い運動のときでもファッション性を求めると、縫い目が気になる人、多いですよね。こちらの商品は縫い目が脇部分にないので、綺麗なシルエットを作ることができますよ。普段使いもしやすいデザインなので、1枚は持っていてもよいアイテムです。

Reebok/LES MILLS Tri-Back Medium-Impact Bra
¥6,149(税込)

Reebok/LES MILLS Tri-Back Medium-Impact Bra

「リーボック」はスニーカーが有名なスポーツブランドですが、女性用のスポーツインナーも充実しています。スポーツブランドならではの動きやすさやフィット感は抜群で、初めてスポーツブラを購入する人にもおすすめです。

こちらは中度のワークアウトにぴったりの、プルオーバータイプのスポーツブラです。自然なバストラインを作り出すインナーパッド付なのもポイント。肩ストラップは細めのものを採用し、タンクトップを着た時にはほとんど見えなくなるのも魅力です。

商品を購入する
 30代女性におすすめの理由

スポーツブラ1枚でも、上にタンクトップやTシャツを重ねても、スタイリッシュに快適に着用できるスポーツブラです。デザインもとてもシンプルなので、華やかなボトムを合わせるとおしゃれに決まりますよ。滑らかな肌あたりで着心地もばっちり!

監修者「namy」のまとめ

スポーツブラのフィット感によって、運動のパフォーマンスが変わるといっても過言ではありません。デザインも大切ですが、自分に合ったサイズやフィット感のスポーツブラを選ぶのがポイントですよ。30代だからこそできる、ヘルシーな肌見せができるかどうかも、選ぶ基準にしてみてくださいね。

この記事の監修者

writer_namy

この記事の監修者

フリーライター

namy

アパレル販売やカメラマンを経験し、結婚・出産を機にフリーライターとして活動中。プチプラからブランドまで、幅広いジャンルのアイテムを取り入れ、年齢に合ったファッションを楽しんでいます。30代の大人女子にマッチする、おすすめのコスメやコーディネートなど旬の情報をお届けします。

アパレル販売やカメラマンを経験し、結婚・出産を機にフリーライターとして活動中。プチプラからブランドまで、幅広いジャン...

おすすめ記事

30代女性におすすめのダイエット器具15選!自宅で使えるお手軽アイテムをご紹介

健康的な美BODYを手に入れるのに運動は必須!多忙でジムに通えなかったり、猛暑日やウイルスの影響でウォーキングや

30代女性におすすめのプロテインシェイカー20選!人気のシェイカーから安いシェイカーまでご紹介します!

今年はなかなか外出できない日が続き、夏なのに太ってしまった…という方も多いのではないかと思います。 ダイエットや体

30代女性におすすめのオンラインパーソナルジム12選!オンラインダイエットのメリットデメリットも徹底解説

「ジムに通ってきちんと指導を受けながらダイエットをしたい」「忙しくても通いやすく、なるべく安い値段がいいな」

30代女性におすすめのサウナスーツ16選!ダイエット効果のあるおしゃれなデザインは?

30代女性におすすめのサウナスーツをご紹介します。「運動してもなかなか汗が出ない」「おしゃれなデザインってあるの

30代女性が運動を習慣化する方法!ぐうたら人間でも身に付けられるコツを紹介

痩せたい!体重を減らしたい!キレイになりたい! でも、運動しようと思っても続かないし、諦めてる。 そ

【目的別】30代女性におすすめの人気ダイエットサプリ30選!ラクして痩せるポイントも徹底解説

仕事に一生懸命打ち込むあまり、不規則な生活を送る日々。気が付いたら20代の頃のスタイルは見る影もなくなっていた…

30代女性におすすめのストレッチポール!背中などのストレッチやヨガやピラティスに使えるアイテムって?

フィットネスクラブに通っている方なら一度は使ったことがあるストレッチポール。筒状のポールで簡単にエクササイズを行

30代女性におすすめのおうち筋トレ!コロナで外出自粛中に家でできる筋トレメニュー

ただでさえ代謝が落ちてくる私たち30代。コロナウイルスによる外出自粛で運動不足になっていないでしょうか。 実は

30代女性におすすめの筋トレグッズ!家でのトレーニングに最適なアイテムとは?

コロナウイルスの影響で、仕事も在宅勤務に変更になってどこのジムも臨時休館…。運動不足になっていませんか。この記事

30代女性におすすめのバランスボール10選!筋トレ用からインテリア用までご紹介!

バランスボール。一度は座ったことがある方が多いのではないでしょうか?モデルさんや芸能人の方がバランスボールでトレ