2020/07/14
恋愛・結婚にまつわる悩み    

彼氏から連絡がこない!30代男性には特にありがちな音信不通を乗り切る方法

音信不通

男性によくある「連絡がない」「返事がこない」。なぜ起きるのでしょうか?

忙しいから?それとも心変わり?分からなくて不安になる時もあるかと思います。男性心理を考えると共に、解決策を考えてみましょう。

yuki

3Qs編集長

Y.KIMURA

リクルートで勤めていたが、IT企業を経てフリーランスに転身。その後は企業の執行役員を経験し、現在、iput株式会社の代表取締役に就任。 30代の女性には様々な悩みがある。20代と同じものを選べない、でも何を選べばいいの?年齢を重ねると人に言えない悩みも増える。だからこそ、専任アドバイザーが解決してくれるサイト【3Qs】を立ち上げました。

リクルートで勤めていたが、IT企業を経てフリーランスに転身。その後は企業の執行役員を経験し、現在、iput株式会社の代表取...

私も彼氏から連絡がこないことが結構ありました。「俺は連絡不精だから」と、先に釘を刺された時もあったし、「忙しくてもおはよう・おやすみくらいは連絡できるよ」と言ってた人が連絡不精になったこともありました。今回はその経験を踏まえて男性心理と乗り越え方をお伝えしますね!

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なぜ数日間も音信不通になるの?男性心理6選

男性心理

男性と女性では脳の作りが違うと言われているのは既に知っている話だと思います。それが大いに関係しているのが連絡の頻度や、連絡に対する考え方。一つ一つ見ていきましょう。

男性は連絡を気にしていない

あまりにも連絡していない日が続くと、「この人と本当にうまくやっていけるのかな?」とか「私のこと本当に好きなの?!」とか、そんな風に不安に思ってしまいますよね。

でも、実はそれを思っているのは女性側だけ。意外と男性はなーんにも気にしていないことが多いんです。

彼が30代や40代なら尚更。若い時にメッセージをマメにやりとりする世代じゃなかった人は、連絡の頻度は低い人が多いですよ。

 

男性は共感が苦手

例えば女性同士なら「今日はオシャレなカフェに行ったよー」と写真付きで連絡が来たら、「オシャレー!」や「場所はどこ?」など、感想や質問が飛び交いますよね。

しかし、男性に同じことをすると、反応に困ってしまうのです。「いいね」「おぉ」など一言でも返事があるならまだマシ(笑)!男性は共感が苦手だから、思わずスルーしてしまうなんてことも。

なんて返事をしていいか困っているだけだと理解してください。

 

男性は恋愛より仕事優先

男性はついつい、「恋愛>仕事」になりがち。それもそのはず。男性が人生で仕事を休む期間がないのです。

女性は結婚を機に仕事を辞める人もいれば、産休・育休に入るなど、人生で働かない期間が生じる可能性が高いです。

しかし、男性はどんどん能力を高めていかないと「使えない奴」のレッテルを貼られてしまい、出世や昇給の道はなくなるでしょう。社会的存在意義を感じられなくなってしまうんです。

もっとも、仕事が楽しい!とか成功したい!というモチベーションが高い人は尚更、彼女よりも仕事の優先順位が高いです。

 

男性と女性では時間軸が違う

基本的に、仕事は鬼のように忙しいです。ランチは先輩に誘われ、または後輩を誘い一緒に過ごす。また午後は仕事に追われる。責任者のポジションならなおさら仕事のことで頭いっぱい。

夜は接待や会社の人と飲み。疲れてベットまで行けずにいつの間にかぐぅ〜っと寝てしまっている…。つまり、彼女に連絡する時間はないってわけです。

こんな毎日を理解できる女性は少ないかもしれません。でも、理解してあげなければいけないのです。できないなら、とことんマメな男性と付き合うか、愛情表現が激しい外国人をお勧めしますよ。

 

精神的に余裕がないと連絡しない

男性は辛い時に「つらい」と言えない人が多いです。彼女の前ではあまりみっともない姿を見せたいとは思っていないからです。

仕事がうまくいっていない、大きなミスをしてしまった、売上が達成できない、上司に怒鳴られた…などなど。精神的に余裕がないことを悟られたくないので連絡できなくなるのです。

逆に調子が良い時は連絡が来るので、落ち着くまで待ってあげてくださいね。

 

「返事がない=浮気・心変わり」ではない

女性が勘違いしがちなのは、「返事がないから今ごろ浮気でもしてるんじゃないか…?」そんな風に不安になってしまいがちです。

でも、男性からしたら、全くそんなことなかったりします。「彼女のことは本気で好き」と言う人が多いですよ。

彼女の優先度が低いのではなくて、「連絡」の優先度が低いとも考えられます。

連絡がマメな人のほうが浮気は得意です。女性心を掴むのが上手だから。連絡が少しくらい遅い方が信用できる可能性もありますよ。

 

そもそも、連絡にこだわらなくて良い

こだわらない

男性は、好きだから付き合っています。だから、連絡がないことで「私のこと好きなの?」って思う必要はありません。

彼があなたと付き合っているのは、一緒に居るのが心地良いから。自分から彼を責めて心地悪い空間にしてはいけないのです。

マイナスに意識が向いてしまうと重い女になりがちです。ただ、重い女には2種類に分かれます。

・良い意味の重い女
・悪い意味の重い女

前者は、ポイントを抑えている重さ。後者は、束縛に近い重さで、後者では愛されなくなってしまいます。

あまりにも連絡にこだわりすぎると、彼にとって重い女になるので気にしないことが一番です。

 

対処法:連絡を気にしないための6選

気にしない

他人の連絡の頻度を上げることは難しいです。だからこそ、連絡をあまり気にしないことが一番。

でも、そんなのすぐにできるわけないですよね?そんな時のために対処法を用意しました。

 

仕事に没頭する

とにかく、彼氏のことを忘れる時間を作るのが一番!

女性は頭の中が好きな人のことでいっぱいになってしまいがち。そう、好きだから仕方ないこと。生理現象みたいなものなのです。その生理現象を我慢すると絶対に体に良くない!

だから、意識を彼に向けるのではなく、外に向けるのです。

私は仕事に没頭することで彼のことを考える時間を大幅に削減しました。

普段時間が余ってしまう人は副業もおすすめです。お金も稼げて、仕事で人の役に立てて一石二鳥。

そんなあなたに思わず彼も惚れ直してくれるかもしませんよ。

 

趣味の時間を増やす

仕事に没頭できない人は、趣味の時間を持つことがとっても大事。

家でゆっくり読書をするでもいいし、DVDを見るでもいい。ヨガやジムに行って体を動かせば健康にもいいし、ダイエットにもなります。この機会に趣味を生かして「アロマ検定」や「ハーブ検定」などの資格を取るのも自分磨きになります。

アクティブな趣味なら、趣味の仲間も増えて、一緒に遊べる友人が増える可能性もあります。好きなことを思いっきりすることで彼に対するストレスが軽減される良い機会です。

女子旅に出るのもおすすめ。ずっと人といれば寂しさも軽減することができ、何より楽しい時間を丸ごと堪能!いつの間にか彼のことを忘れちゃいます(笑)。

 

彼のためだと思って放置してみる

あなたは連絡が欲しいと思っていても、もともと連絡不精の彼にとっては重荷。

今の彼と永く付き合っていきたいと思うなら尚更「居心地の良い女」でなくてはいけません。

彼にとってベストな状態を提供できるよう、たまには待つことも放置をすることも必要なこと。自分の気持ちばかりを優先するのではなく、”彼のため”だと思えば壁を乗り越えられるはずです。

彼が「ペースが合うね」と思ってくれたらこっちのもの!もう離れられなくなるでしょ?

 

既読スルーは読んだ証拠だと解釈する

既読スルーはそこまで問題視する必要はないかもしれません。

「既読=読んだ証拠」です。彼の頭の中では「うん、分かったよ」と完結しているかもしれませんね。既読がついたら「あ、見てくれたんだな」くらいの心の余裕を持てるといいですね。

特に忙しい男性だと、既読にして返事をしそびれるパターンが多いです。

また、スタンプを送ると「会話が終わったのかな」と返事をしない男性が多いのも事実です。

 

マメではないことを”男らしさ”だと解釈する

彼から連絡がこないことをもう我慢できない!そう思ったなら、彼とは終わりにした方がいいです。でも、彼のことが好きなら逐一気にしない方がいいです。

例えば、マメレベルが同じ男性を選んだとします。その男性は少し女々しい確率が高い。連絡が滞る男性が多い中でマメなのだから女々しくても仕方ないでしょう。

もし女々しい男が嫌だと思うなら、連絡がないことを理解した方がいいです。

 

人に話す

「忙しいだけ、とか無理やり自分に言い聞かせてるけど、やっぱり連絡が来ないのは不安…」

人と過ごしている時間は大丈夫だけど、一人の時間が多い夜など、ふとモヤモヤしてしまうという方も多いはず。そんな時は、誰かに話すのがおすすめ。人に話すだけで、心がすっきりするし、不安も消えていきますよ。

ただ30代にもなると、気軽に恋の悩みが相談ができる相手がいなかったり、同じ友人にばっかり相談するのは気が引ける…という方も多いはずです。
またそもそも、お友達も忙しいのがわかっていると、深夜に付き合わせるのってどうなのかな…?と思ってしまいますよね。

そんな人におすすめなのが、「LINEトーク占い」。LINEでプロの占い師に、恋愛や仕事などの相談ができるんです。深夜に相談を受け付けている占い師も多いので、時間を気にせず話し相手を見つけることができます。

ただ話を聞いてもらうだけではなく、彼との未来を占ってもらえるので、一石二鳥。初回は10分無料。30代女性の利用者も多いので安心して利用できますよ。

LINEトーク占いに相談してみる

対処法:どうしても連絡が欲しいなら

連絡がほしい

どうしても彼と連絡をとりたい人も中にはいるでしょう。例えば遠距離恋愛だから連絡が命綱だったり、1週間放置されていい加減返事が欲しいなど。

こうなったら努力あるのみ!!

どうしたら彼から連絡が来るのか、ケーススタディで見ていきましょう。

 

彼の食い付きそうな話題を送る

実際に友人が実践したことをお伝えします。

ゲームが大好きな彼。そんな彼と遠距離恋愛。ただでさえ遠距離で不安になるのに、彼は連絡無精。

私はゲームなんて興味がなかったんだけど、彼の世界にすり寄ってみようと努力をして、ゲームを始めてみました。ゲーム機への投資に3万円くらい。地味に痛い(笑)。

「今◯◯っていうゲームしてるよ」とメッセージを送ったところ、彼の食いつきようが全然違う!

こういう努力って必要なんだなと理解しました。

 

スタンプを送って様子を見る

実際に怒っているわけではないけど、わざとスタンプを送りまくります。そうすると冗談っぽく可愛らしく連絡が欲しいことを伝えることが可能です。

私と彼が好きなキャラのLINEスタンプが出たので購入!彼にキャラが怒っているスタンプを2、3個送りました。すると「ごめん」というスタンプが来ました。

次の日は朝から「おはよう」と連絡が来るようになり、私の気持ちが屈折することなく伝わったようでした。

深刻になりすぎずに伝える作戦が功を奏しました。

 

つまり、上記からわかるように、彼は彼女のことを嫌いで連絡を返さない訳ではないのです。

 

会えた時に彼を責めてはダメ!深刻に考えずに笑顔

笑顔

久しぶりに彼から連絡が来て、会うことになった時。そんな時に浮かない表情をしてはいけません。「どうして連絡してくれないの?!」「連絡くらいできるでしょ!」などと責めては彼が逃げてしまいます。

彼の言い分は「せっかく仕事が忙しいところから抜け出したのに…」と、気持ちが萎えてしまいます。それではせっかくのデートが台無し!彼はイチャイチャして溜まった疲れを癒したかったかもしれません。

男性からしたら「会えて嬉しい!」とか、笑顔でいてくれるだけでいいのです。その笑顔のために頑張りたいと思う男性は多いですよ。

だからクヨクヨしてちゃダメ。彼にとって居心地の悪い空間を作ってはダメなのです。

居心地の良い空間を作るために、笑顔で彼を迎えてあげましょう。彼もあなたと一緒にいるとホッとした気持ちになりますよ。

ホッとさせたらあなたの元から離れていかないから、心配しなくて大丈夫ですよ。

 

これ以上は危険信号?!別れの判断軸

判断軸

あまりにも連絡がないと、もしかしてこのまま別れてしまうのではないか?…そう思うこともなくはないですよね。

30代ともなればズルズル時間を無駄に使っていられません。別れるなら早く釘さして欲しいものです。でも、なかなか別れを切り出されないし、どっちなの?!とヤキモキしたら、以下で判断してみてください。

 

2週間以上は自然消滅狙いの可能性大!

やっぱり連絡は一つの愛情表現。何気ない会話でもいいから、連絡がなければ不安になるもの。中でも、「このまま私が連絡しなければ一生連絡ないんだろうな」という場合には注意が必要!

その予感、案外当たっています。

私は2週間待っても連絡がなければ、一度連絡します。それで返事がなければ次にいきます。自然消滅って大人になればないものだと思ってだけど、意外と大人の方があるなって思うんです。

学生ではないので、顔を合わせる機会がない分、約束でもしなければ会うことはありません。連絡がなければ自然と関係性が終わってしまう。

そんなもんだったの?!って悲しくなるけど、彼にとってはそんなものだったと、割り切ってしまいましょう。

 

音信不通になる前の連絡が雑

直近のやり取りを見返すと、実はすでに彼の気持ちは遠のいていたんじゃないか?と思うようなやり取りになっていたことに気づくかもしれません。

約束をドタキャンされたのに次の日程の提案がない、送った内容に対する返信が一言だけだった、など違和感や雑さを感じるような時は危険。

すでに彼の気持ちは離れていて、でも彼は気持ちを言えずにズルズルしていただけなのかも。

終わらせ方が不義理な男なら、今後一緒にいても不安なだけ。白黒はっきりできない男と居るよりは、将来を真剣に考えてくれる誠実な男性を見つける方にパワーを使いましょう。

 

そこに彼の意思があるか・ないか

連絡がなかったとしても、彼の意思が伴っていない場合はただのうっかり。平日忙しくてついメッセージをスルーしてしまった、とか。

でも、罪深いのは意思を持ってスルーしている時。例えば連休だってのに連絡をシカト。あれ?連休会う気ないのかな?くらいの思い切ったスルー。

電話したのに折り返しもなしっていう華麗なるスルー。

もう、見極めるタイミングに差し掛かってますよね。残念だけど、彼には気持ちがないのかも。話し合いができたら真意を確かめた方がいいでしょう。

 

yuki

監修者「Y.KIMURA」のまとめ


男性は悪気があって連絡を返さないわけではありません。時間的な都合、心の余裕、男女の脳の違いなど多面的な原因から連絡を怠ってしまいます。不安にならずに、そっと見守ってあげてください。連絡がない間、あなたも自分自身を見つめ直すチャンス。今よりももっと良い関係を作るにはどうしたらいいかにフォーカスを当ててくださいね。素敵な恋愛が続くことを心より祈っています。

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