2020/10/03
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30代女性におすすめのスタンディングデスク15選!おしゃれでテレワークにも最適な人気アイテムをご紹介!

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仕事がしやすいと、取り入れる会社も増えてきているスタンディングデスク。気になっている方も多いのではないでしょうか。オフィスだけでなくテレワークで家で仕事することも多くなります。家でも使える、30代女性におすすめのスタンディングデスクを紹介します。

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ライフスタイルライター

Miyuki

広告代理店勤務を経て、現在はフリーランスのライター&Webデザイナーとして活動中。 海外のインテリアやファッションが好きで、少しづつ生活に取り入れて幸せを感じるのが趣味。おすすめのコスメや雑貨など、日常をちょっと素敵にするための情報をお届けします

広告代理店勤務を経て、現在はフリーランスのライター&Webデザイナーとして活動中。 海外のインテリアやファッションが好き...

多くの方が座ってデスクワークをしていると思いますが、IT系の企業など、スタンディングデスクを取り入れている話もよく聞くようになりました。私の友人もスタンディングデスクを使ってみたそうなのですが、その快適さにハマり、それから1年以上スタンディングデスクで仕事をしているそうです。そしてテレワークになった際、家にもスタンディングデスクを設置していました。スタンディングデスクのメリットや、おすすめのアイテムを紹介します。

スタンディングデスクとは

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スタンディングデスクとは、立ったまま仕事をするために高さが高めに調整されたデスクです。長時間座ったままでいることが健康に悪影響を及ぼすという結果から、立ったままで仕事をするスタンディングワークが話題になりました。多くの海外企業が取り入れており、近年では日本でも取り入れる企業が増えてきています。

スタンディングデスクの効果

長時間座ったままの姿勢でいると、運動不足になったり、姿勢が悪くなることも。他にも、血流が滞ることで、脳梗塞などのリスクも高まるという結果も出ています。上記のようなことから、立って仕事をすることに注目が集まりました。立って作業をすることにより姿勢が良くなり、集中力も増すと言われています。

また、姿勢も座っている時に比べて背骨が自然なS字カーブを描きやすいので、肩や腰への負担が軽減されます。

ただ、立ちっぱなしで何時間も仕事をすると足が疲れてしまうというデメリットもあります。長時間同じ姿勢で仕事をするのではなく、スタンディングデスクを上手に利用して、立ったり座ったりしながら仕事をすることがおすすめです。

スタンディングデスクの選び方

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ここからは、スタンディングデスクの選び方について紹介します。使う場所や、どのような用途で使うかでも選ぶデスクは変わってきますので、自分にあったスタンディングデスクを選ぶことが重要です。

タイプで選ぶ

スタンディングデスクにはいくつか種類がありますが、大きく分けて3つのタイプを紹介します。

・昇降式のスタンディングデスク

昇降式のスタンディングデスクのメリットは、気分や仕事内容により、立ったり座ったりすることができるという点です。普段は座って仕事をしながら、集中力が切れた際に立って仕事をする、という働き方ができます。高さを調整する方法はいくつかありますが、ガス式や電動式はレバーを引くだけで簡単に高さが変えられるので、女性にもおすすめです。ストッパー式の場合、高さ調整に2人必要なものもありますので、選ぶ際には注意が必要です。

・高さ固定式のスタンディングデスク

高さの調整はできませんが、その分価格が安いものも多いです。一日中デスクワークをする方は高さ調整できないと不便な点もあるかもしれませんが、家でリモートワークする方や、狭いスペースにスタンディングデスクを設置したい方にはおすすめです。

・卓上式のスタンディングデスク

すでにある机の上に置いて使うタイプで、高さをかさ上げすることで、立ったまま作業しやすい高さに調整することが可能です。すでに普通のデスクを持っている方や、スタンディングワークを試してみたい方におすすめです。持ち運びができるので、家で使う場合などでは、ダイニングのテーブルで使ったりソファのローテーブルに置いて使ったりと、使い勝手が良い点もおすすめです。

サイズで選ぶ

スタンディングデスクはアイテムごとにサイズが異なりますので、注意が必要です。横幅は、ノートパソコンを1台使う程度であれば60cmほどあれば問題ありません。デュアルディスプレイの場合は、120cmはあると便利です。

また、奥行きについても、デスクトップの場合はある程度奥行きも必要です。スリムな天板を選ぶと、PCを置いただけで書類や手帳を置くスペースがない、ということも。どんな作業をするかによって、適切なサイズを選ぶことが大切です

重さで選ぶ

スタンディングデスクを選ぶ際、重さも重要です。電動式のものなどはかなりの重さになり、女性1人では運べないようなデスクもあります。オフィスで用意する際には問題ないかもしれませんが、家で使用する際には重さをチェックすることも必要です。

便利機能で選ぶ

スタンディングデスクにはいろいろな機能がついているので、働き方にあった機能を選ぶことが大切です。
例えば、デスクを移動させる可能性がある場合は、キャスター付きのデスクがおすすめです。重いデスクだと、キャスターなしで移動させるのはかなり負担が大きいです。

また、デスクにパソコンを置いて使用する場合、ケーブル関係がごちゃごちゃしてしまいがち。天板にケーブル類を収納できる収納口があると、すっきりまとめられます。机にコンセントがついているアイテムもあり、PCやスマホを充電するのにも便利に使えます。

30代女性におすすめの人気スタンディングデスク5選【昇降式】

ここからは、30台女性におすすめのスタンディングデスクを紹介します。まずは高さが変更できる、昇降式のスタンディングデスクです。

スタンディングデスク 幅120 キャスター付き ガス圧式 PCデスク

ガス圧式スタンディングデスク

29,999円 (税込)

天板の大きさ120×67.5cm
高さ70〜108cm
キャスター付き

ガス圧式で上げ下げが楽ちんなスタンディングデスク。高さの調整が無段階なので、立っても座っても使えるだけでなく、男性でも女性でも身長を選ばず使えます。天板下のレバーを引けば簡単に天板を上げることができるので、机の上にパソコンや書類など、荷物が置いてあっても無理なく調整が可能です。

30代におすすめの理由

ガス圧式で上げ下げが楽ちんなので、オフィスでも自宅でも活躍してくれるデスクです。机の中央にはコード穴つきで、ごちゃごちゃしがちなコードもすっきりとまとめられます。天板は奥行きもしっかりとあるので、デスクトップのパソコンをおいても十分なスペース。仕事がはかどるスタンディングデスクです。

ガス圧式上下昇降デスク

サンワダイレクト スタンディングデスク ガス圧 昇降式 幅88×奥行50cm 高さ70~106.5cm キャスター付き

29,800円 (税込)

天板の大きさ100×60cm
高さ77.5〜117.5cm
キャスター付き

横幅が100cmの昇降デスク。パソコン以外にも手帳やファイルを置いても手狭にならないサイズです。脚はキャスターとアジャスター、どちらでも使えるような仕様なので、状況に応じて変更できます。オフィスの机としては少し狭いですが、自宅で使用するにはコンパクトでちょうどいいサイズのデスクです。

30代におすすめの理由

カラーはホワイトと木目調の2色展開なので、部屋のインテリアに合わせても選べます。天板は奥行きが60cmあるので、デスクトップのパソコンも十分おけるサイズ。仕事用のデスクとしても、ちょっとした作業用のデスクとしても活躍してくれるデスクです。

Bauhutte 昇降式スタンディングデスク

Bauhutte 昇降式スタンディングデスク

20,705円 (税込)

天板の大きさ100×45cm
高さ75.5〜117.5cm
キャスターなし

ゲーミングチェアやゲーミングデスクで有名な家具メーカー、バウヒュッテのスタンディングデスク。バウヒュッテのデスクはミリ単位で高さ調整ができるので、オフィスワーカーにはぴったりのアイテムです。キーボードスライダー付きなので、デスクトップのパソコンを使っている方におすすめ。

30代におすすめの理由

ゲーミングデスクと聞くとゲームをしない方には関係ないんじゃないかと思ってしまいますが、バウヒュッテのデスクは仕事をするにもちょうどいい機能が詰まっています。天板サイズはこの100cmの他に、70cmと120cmのアイテムもあり、デュアルモニターでも余裕をもって配置できます。

折りたたみ収納可能 昇降式テーブル

E-WIN スタンディングデスク 昇降式テーブル 手動 折りたたみ 天板サイズ幅91.5cm×奥行51㎝

12,000円 (税込)

天板の大きさ58×40cm
高さ74.5〜118.5cm
キャスター付き

折りたたんで収納することができる、昇降式のスタンディングテーブル。何と言っても小さく邪魔にならないのが特徴。自宅で使えるデスクを探している方や、狭いスペースに置きたい方にぴったりのコンパクトなデスクです。折りたたむと厚さが11cmになるので、クローゼットにもしまえるサイズです。

30代におすすめの理由

高さ調整が可能なので、スタンディングで使うのはもちろん、自宅のソファに合わせて高さを調整することも可能。使わない時はコンパクトに収納できるので、リモートワークで自宅で仕事をすることが多くなった方にはおすすめのスタンディングデスクです。

ガス圧 上下昇降デスク

サンワダイレクト スタンディングデスク ガス圧 昇降式 幅62×奥行43cm 高さ76.5~110.5cm

9,780円 (税込)

天板の大きさ62×43cm
高さ76.5〜110.5cm
キャスター付き

コンパクトで使いやすいサイズのスタンディングデスク。ガス圧式で、簡単に上下の調整が可能です。ノートパソコンを置くのにちょうどいいサイズのコンパクトな天板。自宅でのリモートワークにもぴったりです。キャスターで簡単に移動ができるので、キッチンでのちょっとした作業台代わりにも活用が可能。

30代におすすめの理由

自宅で使用する場合には大きなデスクは場所をとりますが、このスタンディングデスクはコンバクトでちょっとしたスペースにも置けるサイズ。スタンディングデスクとしてはもちろん、高さを調整すればソファ横のサイドテーブルとしても使用可能。一人暮らしの30代女性にはおすすめのスタンディングデスクです。

30代女性におすすめの人気スタンディングデスク5選【高さ固定式】

ここからは、高さ固定式のスタンディングデスクを紹介します。

コンセント付きスタンディングデスク

スタンディングデスク ブラウン W600×D515×H1030mm コンセント付き

22,311円 (税込)

天板の大きさ60×51.5cm
高さ103cm
キャスター付き

収納スペース、コンセントが付いたスタンディングデスク。天板はコンパクトなサイズでノートパソコンで作業するのにちょうどいいサイズ感。2段の収納がついているので、バッグを置いたり、仕事に必要な書類や本を置くのにも便利。コンセント付きなので、プリンターを置いてもスタイリッシュにまとまります。
30代におすすめの理由

デスク周りはどうしてもごちゃごちゃしてしまいがちですが、収納スペースがあるのは嬉しいポイント。自宅でのリモートワークでも、必要なものをまとめておいておけるので、生活スペースまでごちゃごちゃしてしまう、ということも防げます。省スペースで便利に使いたい方におすすめのスタンディングデスクです。

回転式3wayスタンディングデスク

回転式3wayスタンディングデスク

13,800円 (税込)

天板の大きさ120×48cm/105×40cm
高さ100cm
キャスター付き

普通の高さのデスクとスタンディングデスクがこれ一台でまかなえるデスク。低い方のデスクを回転させることで、L字で使用したり、横に広くI字で使用したり、コンパクトにたたむと机の高さが2段になるデスクにも。場所や用途によって幅広い使い方ができるデスクです。

30代におすすめの理由

広い天板が2つついているので、座る用とスタンディング用で使うだけでなく、低いデスクはプリンターや書類を置くスペースとして活用しても便利。フリーランスで自宅で毎日仕事をしているような方にもおすすめの、使い勝手の良いスタンディングデスクです。

Bennet スタンディングデスク

Bennet スタンディングデスク

11,999円 (税込)

天板の大きさ98×45cm
高さ100cm
キャスターなし

3段の収納がついた、おしゃれなスタンディングデスク。天板のサイズは98×45cmなので、ノートパソコンを使う方におすすめのデスクです。天板にはコンセントが2口ついているので、PCやスマホの充電にも便利。収納も備えられているので、デスク周りもすっきりと片付けられます。大きすぎないので、自宅に置くのにもぴったりのデスクです。

30代におすすめの理由

高さは100cmなので、スタンディングで使う他、座りたい時にはハイチェアがおすすめ。テーブルは幅を取らないので、部屋のちょっとしたスペースにも置くことができます。デザイン性にも優れていておしゃれなので、インテリアにこだわる30代女性にもおすすめです。

フットレスト付きスタンディングデスク

フットレスト付きスタンディングデスク

10,800円 (税込)

天板の大きさ97.5×44cm
高さ100cm
キャスターなし

下部にフットレストがついている、スタンディングデスク。このフットレストは人間工学に基づいており、高さ約20cmのフットレストが脚にかかる負担を軽減し。長時間立っていても疲れにくいという設計になっています。今までスタンディングデスクを使ったことがなく、疲れやすさを心配している方にもおすすめのデスクです。

30代におすすめの理由

デザインがおしゃれで、アイアンの棚がスタイリッシュな印象を醸し出してくれるデスクです。カラーもブラウン、オーク、ホワイトと3色展開なので、部屋のインテリアに合わせてチョイスできます。疲れにくく、おしゃれなスタンディングデスクを探している方におすすめです。

山善 コンセント付きスタンディングデスク

山善 コンセント付きスタンディングデスク

10,299円 (税込)

天板の大きさ120×48cm
高さ100.5cm
キャスターなし

シンプルなデザインが特徴の、山善のスタンディングデスク。机上にはコンセントが2口ついているので、PCやスマホの充電の他、デスクライトを置いたり、アイロンなどの作業をするのにも便利です。デザインはシンプルですが、クロスバーやアジャスター付きなので、横揺れやガタ付きも防止してくれます。

30代におすすめの理由

横幅は120cmとしっかりとした幅がありますが、奥行きは大きすぎないので、部屋においてもかさばらず、すっきりとしたデスクです。デスクワークはもちろんのこと、コンセントがついているのでアイロンやミシンなどを使う作業台としても便利。いろいろな使い方ができるデスクです。

30代女性におすすめの人気スタンディングデスク5選【卓上式】

ここからは、机に置いて使用する、卓上式のスタンディングデスクを紹介します。

サンワダイレクト リフトアップスタンディングデスク

サンワダイレクト リフトアップスタンディングデスク

15,800円 (税込)

天板の大きさ79.5×54cm
高さ3.7〜40.7cm
キャスター

レバーで簡単に上げ下げができる、サンワダイレクトのリフトアップデスク。今あるテーブルに置くだけなので、簡単にスタンディングデスクに早変わり。12段階調整で40.7cmまで高さが上がります。折りたたんでいる際には3.7cmの厚さなので、わざわざ退かさなくてもそのままその上で作業しても邪魔になりません。

30代におすすめの理由

12段階で調整が可能なので、今あるデスクそのままでスタンディングデスクにしたい方はもちろん、ローテーブルをソファで使いやすい高さまで調整するのにも便利なデスクです。奥行きは50cmあるので、ノートパソコンの他、手帳やキーボードを置いても十分な広さです。

Viozon⾼さ調整可能 昇降式 多機能テーブル

Viozon⾼さ調整可能 昇降式 多機能テーブル

11,899円 (税込)

天板の大きさ76×51cm
高さ5.5〜43cm
キャスター

デスクやモニターマウントなどを多く手掛けている、Viozonのスタンディングデスク。ガススプリングで簡単に昇降が可能なので、重いデスクトップモニターが置いてあっても問題ありません。座って仕事する際には畳んだまま使えるので、立つ&座るのモードをスムーズに切り替えることが可能です。

30代におすすめの理由

軽々と高さ調整ができるのは、女性でも扱いやすいので嬉しいポイント。43cmまで高さが上がるので、ローテーブルとしても使用が可能。ソファで仕事をする場合にも重宝します。

Fenge スタンディングデスク

Fenge スタンディングデスク

11,900円 (税込)

天板の大きさ80×40cm
高さ12.5〜51cm
キャスター

ガススプリング式の昇降式デスク。既存のデスクに置くだけで、簡単にスタンディングデスクに変えられます。大きめの天板に、キーボードを置く台も完備。デュアルモニターでも十分に設置可能です。天板にはケーブル類をまとめられる収納口があり、裏面にはケーブルのクリップ付き。ごちゃごちゃしがちなコード類もすっきりとまとめられます。

30代におすすめの理由

キーボードを設置する台がついているので、デスクトップのPCを使う方や、ペンタブレットを使う方にもおすすめ。天板にはスマホや文房具を置いておけるスペースもあるので、デスク周りをすっきりとスマートに使用したい30代女性におすすめです。

FLEXISPOT スタンディングデスク

FLEXISPOT スタンディングデスク

9,600円 (税込)

天板の大きさ68×40.5cm
高さ4.5〜40.5cm
キャスター

人間工学に基づいたパソコンデスクなどオフィス用品を製造・販売しているFLEXISPOTのスタンディングデスク。軽量で持ち運びも可能な仕様になっています。高さは4段階で調整が可能。天板は十分な広さがありますが、薄型で軽量なので女性でも簡単に移動させることができます。

30代におすすめの理由

シンプルなデザインがすっきりとした印象のスタンディングデスク。部屋においても重くなく、インテリアにマッチします。女性でも持ち運びやすい軽量な仕様なので、一人暮らしの女性にもおすすめです。

サンワダイレクト スタンディングデスク

サンワダイレクト スタンディングデスク

16,980円 (税込)

天板の大きさ79.6×32cm
高さ3.2〜40cm
キャスター

スリムな天板が特徴のスタンディングデスク。手持ちのデスクの上に置くだけで昇降デスクのように使用できます。天板の奥行きは32cmとスリムなので、リビングで使ってもかさばりません。軽くて薄型なので移動も楽ちん。ローテーブルの高さを調整するのにも便利です。

30代におすすめの理由

折りたたんだ状態では高さが3.2cmという薄さ。天板もスリムなので、使わない時には収納にも困りません。持ち運びができるので、ダイニングのテーブルやリビングのローテーブルの上など、気分を変えながら色々な場所で作業できます。

監修者「Miyuki」のまとめ

30代女性におすすめのスタンディングデスクを紹介しました。気になるアイテムは見つかりましたか?スタンディングデスクを上手に利用して、健康にも配慮した働き方を目指しましょう!

この記事の監修者

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この記事の監修者

ライフスタイルライター

Miyuki

広告代理店勤務を経て、現在はフリーランスのライター&Webデザイナーとして活動中。 海外のインテリアやファッションが好きで、少しづつ生活に取り入れて幸せを感じるのが趣味。おすすめのコスメや雑貨など、日常をちょっと素敵にするための情報をお届けします

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