2020/07/22
キレイになりたい    

30代女性におすすめのセルフタンニング20選!焼かずに綺麗な小麦肌を目指そう!

30代女性におすすめのセルフタンニング

塗るだけで簡単に、日焼けをしたように引き締まった美しい小麦色の肌になれるセルフタンニング。日焼けサロンに行ったり日光浴をしなくていいので、紫外線によるシミ・そばかすなど肌老化のリスクをおさえることができ、敏感肌さんにも赤みや皮むけの心配もない画期的なアイテムです。スキンケア感覚で肌なじみがよく、初めて使用する30代女性にも使いやすいセルフタンニングを紹介します。

kae

美容ライター

kae

アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30代女性のキレイと健康を応援する記事を執筆しています。簡単・ナチュラル・ノンストレスなセルフケアが好き。コスメモニターとして自ら試していい!と感じた化粧品や、最新の美容トレンドもお届けします。

アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30...

「ムラなく程よくキレイに日焼けするのは難しい」「シミは絶対に作りたくないけど、海外女性のように自然な小麦色の肌になりたい!」という30代女性の理想を叶えてくれるのがセルフタンニングです。夏の憧れともいえる、水着やビーチ、サマーファッションに映えるブロンズ肌を一時的につくることができるので、紫外線ダメージを気にしなくてもOK!今回はセルフタンニングの仕組みや使い方、選び方もたっぷりとレクチャーしながら、30代女性におすすめできるアイテムだけをピックアップしました。

セルフタンニングとは

セルフタンニングとは

セルフタンニングとは「セルフ」で「タンニング(日焼け)」をする、化粧品のこと。肌表面に塗ることで含まれている染色成分が角質層のたんぱく質に働きかけ、日焼けをしたような小麦色に染めてくれるアイテムです。肌はターンオーバーと呼ばれる生まれ変わりを繰り返しており、1週間程度で剥がれ落ちて元の肌色に戻るため、一時的なブロンズ肌を楽しむことができます。

“肌を染める”と聞くと、初めて使用する人にはダメージが心配かもしれませんが、セルフタンニングに使われている成分は化学的に安全性が証明されています。日本で販売されているセルフタンニングの多くに使われている「ジヒドロキシアセトン」の場合、植物由来のサトウキビやサトウダイコン、化粧品でおなじみのグリセリンなどからつくられているのが一般的であるため、危険性はありません。

セルフタンニングの使い方

セルフタンニングの使い方

セルフタンニングの準備〜注意点まで、使い方をご説明します。特に、はじめてセルフタンニングを使う方は参考にしてくださいね。

事前準備

セルフタンニングは塗った直後は無色透明で、時間をかけて小麦色に変化するので、予定や目的の1~2日前までに行います。塗る際はシャワーや入浴を事前に済ませ、肌に残っている不要な皮脂や汚れを落としておきましょう。

ムダ毛の処理なども、前日までには終えておくことをおすすめします。ボディローションやクリームが肌に残った状態で使用すると、染まりが悪くなることがあるので要注意。保湿をしておきたい場合は、時間をおいてから使用してください。

塗り方

肌へのダメージに関しては心配がいらないので素手でも大丈夫ですが、手へ過剰についてしまっていることに気が付かず、時間が経ってから手だけムラになってしまう場合があるので、薄手のゴム手袋があれば◎。

手のひらに適量をとり、素早く均一に塗っていきましょう。細かい部分は使い捨てのメイクスポンジやブラシがあれば、便利で塗りやすいです。乾いたら数時間後に二度塗りをすると、塗りムラがカバーできますよ。

注意点

慣れるまではコツも必要なセルフタンニング。初めて使用する場合は目立ちにくい体の箇所を使って、適量や染まり具合を事前に確認しておくと安心です。メーカーや製品が推奨している使用方法や使用量、目安となる時間や色はそれぞれ異なり、使う人や肌質によっても差がでるので、自分で試すのが一番わかりやすいです。

また、角質がたまりやすい膝や肘・手は体の他のパーツに比べ、染まりやすいので要注意。あらかじめ角質ケアをしておくか、量を調節するのが◎。海に行く、イベントに出るなど、予定が決まっている場合は少し日にちに余裕をもって使用し、少量ずつ塗って後から調整できるようにしておきましょう。セルフタンニングを塗った後は、キレイなブロンズ肌を保つためにも、ゴシゴシと摩擦をかけて体を洗うのはやめてくださいね。

セルフタンニングの選び方

セルフタンニングの選び方

セルフタンニングを実際に使用するとなると、似たような製品が多く、選ぶのが難しいもの。失敗せずにキレイに塗れて、自分に合ったセルフタンニングを探すために、選び方のポイントをレクチャーします。

テクスチャーで選ぶ

ボディケアアイテムと同じように、メーカーや商品ごとに配合されている水分や油分のバランスが異なるため、テクスチャーにも違いがあります。

●ローション
みずみずしい使い心地と伸びの良さが魅力。べたつきが嫌な人にも◎。
●ジェル
さっぱりした使用感で、粘度が高いので垂れにくいのが特徴。
●クリーム
しっとりしているので乾燥が気になる人におすすめ。
●スプレー
背中や首の後ろのように塗りにくい箇所の使用や、修正・お直し用に便利。

質感の好みや使用感の心地よさも大切ですが、初めて使用するなら均一に伸ばしやすくムラになりにくいものを選びましょう。初心者でも使用しやすいのはローションやジェル。

しかし、浸透が悪いものは乾くのに時間がかかってしまい、使いづらさを感じてしまうことがあります。肌あたりや肌との相性をふまえながら、自分に合うテクスチャーを見つけてくださいね。

仕上がりの色で選ぶ

セルフタンニングは製品によって色味や発色、色の持ちもさまざま。さらに肌色にも個人差があるため、理想的な小麦色に仕上がるセルフタンニングを探しましょう。

テスターや商品ページに参考写真があれば目安がわかりやすいですが、試したり比較するのが難しい場合は発色が自然なものから選ぶのが◎。セルフタンニング初心者さんには、一度で濃く色づくものよりも少しずつ重ねて色がつくタイプの方がおすすめです。

成分で選ぶ

セルフタンニングには染色成分の他にも、ボディケア化粧品と同じように保湿成分や整肌成分のような美容成分が配合されているのが一般的です。肌に色をつけることが肌ダメージになるというわけではありませんが、うるおいを与えたり肌を守る役割のある成分を含んだセルフタンニング製品の方が、小麦肌の映える美肌に整いますよ。敏感肌さんの場合は特に、成分をチェックしながら選ぶことをおすすめします。

30代女性におすすめのローションタイプのセルフタンニング5選

みずみずしく使いやすさ抜群な、30代女性におすすめのローションタイプのセルフタンニングを紹介します。

株式会社 石澤研究所 セルフタンニング100

株式会社 石澤研究所 セルフタンニング100

3,080円 (税込)

肌表面をビーチでしっかり焼いたような小麦色に染める、セルフタンニングローションです。伸びがよく、日本人に多い黄み肌に合いやすい仕上がり。メラニン色素を刺激せず、太陽要らずでヘルシーな小麦肌に慣れますよ。

本体価格:2,800円

 30代女性におすすめの理由

オイルフリーでべたつかずさらさらの使用感です。アロエベラが入っているので、さっぱりしているのに保湿力もあります。色づき・もちも程よく、初めてセルフタンニングを使用する30代女性におすすめです。

Vita Liberata ファビュラス セルフタンニング グラデュアル ローション

Vita Liberata ファビュラス セルフタンニング グラデュアル ローション

ナチュラルな日焼け肌が手に入る、ローション状のセルフタンニング。独自のOdour Remove™ 技術で、セルフタンニング特有の不快な臭いを消し去り、健やかで快適な肌に整えます。

本体価格:2,070円

 30代女性におすすめの理由

アメリカでいち早く完全無毒のセルフタンニング製品を開発した、Vita Liberata製のセルフタンニングローションです。オーガニック認証を受けている天然植物成分配合で、肌が敏感に傾きやすい30代女性にもうれしい、うるおいのある使用感。白いローションですが塗るとすぐに透明になり、ツヤのある小麦肌に仕上がります。

ブロンズターナー セルフタンニングローション

ブロンズターナー セルフタンニングローション

2,916円 (税込)

紫外線を浴びず、肌に負担をかけず、健康的な小麦色の肌に導きます。主成分はサトウダイコンやサトウキビ、グリセリンからつくられたジヒドロキシアセトンを使用。塗っていることを忘れてしまうほど軽い使用感です。

本体価格:2,800円

 30代女性におすすめの理由

ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、アロエベラなどを含んでおり、うるおいもしっかり感じられます。乾くのも早く、半日ほどでムラのない美しい小麦肌になれるので、予定の前夜に仕込んでおくと◎。匂いも気にならないので、使用感重視で選びたい30代女性におすすめします。

ジャーゲンス セルフタンニングローション

ジャーゲンス セルフタンニングローション

2,300円 (税込)

塗るだけで肌へのダメージなく、健康的な小麦色の肌になれるセルフタンニングローションです。色白〜普通肌タイプ、普通肌用〜日焼け肌タイプの2種類。ボディミルクのような白色のローションで、しっとりした付け心地です。

本体価格:2,300円

 30代女性におすすめの理由

塗るたび、徐々に色づくタイプなので、こんがりブラウンな小麦肌にしたい人よりも、ほんのり焼けたような自然な仕上がりにしたい30代女性におすすめです。ベースの肌色に合わせて種類を選べるのも◎。

ナーブス セルフタンニングローション コンテストブラック ナーブスローション01

ナーブス セルフタンニングローション コンテストブラック ナーブスローション01

3,850円 (税込)

ボディビルダーやフィットネスビキニ選手も愛用するという、プロ仕様のセルフタンニングローションです。ジヒドロキシアセトンが肌表面の角質と反応し、皮膚を着色。一日ほどで濃さがピークになり、一週間ほどで元に戻ります。室内で塗るだけで安全に、ムラなくキレイな日焼け肌になれますよ。

本体価格:3,850円

 30代女性におすすめの理由

みずみずしくムラになりにくい使用感が魅力のアイテムです。また、抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kや、ヒアルロン酸、天然エキスをたっぷり含んでおり、保湿力や品質も高いところが◎。30代女性のお疲れ肌をケアしながら、ツヤとハリをもたらす小麦肌にしてくれますよ。

30代女性におすすめのジェルタイプのセルフタンニング5選

肌になじませやすくローションよりも粘度が高い、30代女性におすすめのジェルタイプのセルフタンニングを集めました。

クラランス セルフタンニング インスタント ジェル

クラランス セルフタンニング インスタント ジェル

4,080円 (税込)

角質層の最上部のみに働き、美しい小麦肌へと色づけるセルフタンニングジェルです。みずみずしいテクスチャーで付け心地も◎。オイルフリーなのも嬉しいポイントです。

本体価格:4,400円

 30代女性におすすめの理由

ボディケアアイテムに定評のある、クラランスのセルフタンニングジェル。色づきがスピーディーで発色も軽いので、どんな肌色の人にも試しやすいです。品質や発色が気になる人や、ほんの少しだけ焼いたようなナチュラルな仕上がりを求めている30代女性におすすめします。

フレイス セルフタンニングジェル

フレイス セルフタンニングジェル

1,500円 (税込)

紫外線を浴びずに、ツヤのある小麦色の肌になれるセルフタンニングジェル。UVや日焼けオイル不要で、約7時間後にはこんがり焼いたような肌に仕上がります。肌表面をなめらかに整え、うるおいを与えながらブロンズ肌を目指せるアイテムです。

本体価格:1,500円

 30代女性におすすめの理由

ハトムギ種子エキス・セラミド・加水分解ヒアルロン酸など、30代女性にうれしい肌ケア成分もたっぷり。こんがりしっかり発色させたいときにも、軽い色付けにも調整しやすいので、イベントごとや予定に合わせた使い方も可能です。

クードボー セルタンエッセンス

クードボー セルタンエッセンス

2,700円 (税込)

角質層のアミノ酸に働きかけ、小麦肌に着色。自然な仕上がりを4~5日間持続させる、セルフタンニングエッセンスです。塗って約2時間で染まり具合がわかるスピード仕上がりで、服へ付着する心配もありません。日焼け肌の色ムラの修正や、健康的な肌色づくりにおすすめ。

本体価格:2,700円

 30代女性におすすめの理由

美容液のように軽い質感で浸透力のいい、ソフトジェルタイプのセルフタンニング。顔にも塗れるほどうるおい度も高いので、スキンケアやボディを保湿する感覚で使いたい、乾燥肌の30代女性におすすめします。

ランコム フラッシュブロンザー セルフタンニングジェル

ランコム フラッシュブロンザー セルフタンニングジェル

約30分で健康的な日焼け肌に仕上げる、足用のセルフタンニングジェルです。主成分にDHA、ナチュラルカラメルエキスを配合しています。

本体価格:3,870円

 30代女性におすすめの理由

脚だけを引き締めて見せたい人や、夏の足元に自信をもちたい30代女性におすすめ。体全体ではなく足用としてつくられているので、ミニスカートやショートパンツでビーチを歩く日にも◎。わずか30分で、ツヤやかなテラコッタ肌の美しいレッグラインに仕上がりますよ。

NAJA タンニングジェル KURO

NAJA タンニングジェル KURO

4,180円 (税込)

臭いがなく、保湿液のように肌にやさしいタンニングジェルです。塗って数時間後には色落ちしない日焼け肌に仕上がります。ラテンダンスの競技者にも愛用されており、乾きが早く、汗や擦れにも強いところが優秀。

本体価格:3,800円

 30代女性におすすめの理由

スクワラン、チャ葉エキス、アロエベラエキスなど、肌に潤いやツヤを与える保湿成分入りのセルフタンニングジェルです。たっぷり塗っても液だれしにくいので、頻繁に使ってもストレスフリーな使い心地。短時間で仕上がる、塗りやすいセルフタンニングを探している30代女性におすすめします。

30代女性におすすめのクリームタイプのセルフタンニング5選

しっとりした使い心地で保湿力もしっかりある、30代女性におすすめのクリームタイプのセルフタンニングを紹介します。

The Organic Pharmacy セルフタン

The Organic Pharmacy セルフタン

7,510円 (税込)

ミネラル成分と植物のテンサイから精製したジヒドロキシアセトンで着色し、健康的に日焼けをしたような小麦肌へと導くセルフタン。100%自然由来のスキンケア化粧品のように高品質なセルフタンニングクリームです。オーガニック美容成分を薬剤師が配合することで、タンニングしながらスキンケアも叶うアイテムを実現しました。

本体価格:6,500円

 30代女性におすすめの理由

とことん成分にこだわりたい、オーガニック愛用者の30代女性におすすめ。着色成分はもちろん、精製する過程もケミカルなものは一切使用していません。アロエやココナッツオイル、シアバターなど、日焼けした肌をいたわる保湿成分や抗酸化成分も含まれており、顔にも安心して使用できますよ。

エコタン インヴィジブルクリーム

エコタン インヴィジブルクリーム

4,780円 (税込)

角質層のアミノ酸に反応させる着色で、メラニンを増やすことなく、日焼けしたように自然なブロンズ肌を演出。オーガニック成分をたっぷりと含み、顔にも使用できます。石油由来成分不使用。

本体価格:4,900円

 30代女性におすすめの理由

アロエベラやアボカドオイル、マカデミアナッツオイルなど、美容液のように30代の肌が喜ぶ贅沢なオーガニック成分をたっぷり含んだセルフタンニングクリームです。肌ツヤを損なわずに発色し、速乾性も高いので、こまめに着色させたい人や、一年中ブロンズ肌でいたい人におすすめします。

Thalgo セルフ タンニング クリーム

Thalgo セルフ タンニング クリーム

ナチュラルで自然な色合いを強調し、日焼け肌を長持ちさせるセルフタンニングクリーム。肌に栄養を与えながら、夏の輝きがしっかりと残る肌に仕上げます。まんべんなく伸ばしやすいのが嬉しいポイントです。

本体価格:3,864円

 30代女性におすすめの理由

アロエベラ複合成分でうるおいを逃さず、素早く小麦肌に整えるセルフタンニングクリーム。質感はミルクのように軽いので、べたつきや重いテクスチャーが苦手な30代女性にも使用しやすいです。フローラル系の香りがするので、セルフタンニング特有の嫌な臭いもありません。快適な使い心地とツヤ感のある仕上がりを求めている人に◎。

SHISEIDO メン セルフタンナー

SHISEIDO メン セルフタンナー

10,990円 (税込)

短時間で色ムラのない、健康的な肌色へと導くセルフタンニング用保湿液です。うるおいを与え肌のバリア機能を守りながら、発色を持続。1週間程度のターンオーバーで、元の肌色へ戻ります。

本体価格:2,500円

 30代女性におすすめの理由

肌を乾燥から守るダメージディフェンスコンプレックス配合で、30代女性にも安心して使用できるほどしっとりした使い心地とうるおいを実感できます。着色は軽めなので、小麦肌を目指したいものの似合うかどうか不安という人のセルフタンニングデビューに◎。

Bronze body ボディクリーム

Bronze body ボディクリーム

最短6時間で肌の表面を小麦色に染める、セルフタンニングクリーム。クリームならではのツヤとうるおいが特徴。肌色・保湿・塗り心地にこだわり、自然で違和感のない仕上がりを叶えます。

本体価格:1,800円

 30代女性におすすめの理由

製品化するのに1年をかけ、着色成分であるジヒドロキシアセトンの成分量を研究。リアルな肌色感とムラなくべたつきのない使用感を実現させた、セルフタンニングです。肌荒れに届くカンゾウ根エキスも入っているので、敏感肌の30代女性におすすめ。

30代女性におすすめのスプレータイプのセルフタンニング5選

手が届きにくい場所にもムラなく塗れて素早く仕上がる、30代女性におすすめのスプレータイプのセルフタンニングを集めました。

プロタン オーバーナイト コンペティションカラー

プロタン オーバーナイト コンペティションカラー

3,100円 (税込)

速乾性があり、短時間ではっきりとした小麦肌に仕上がるスプレータンニング。3~5時間で徐々にタンニングを実感でき、30分程で乾きます。ムラになりにくく、クリームやジェルのセルフタンニングでつくった小麦肌の仕上げにも最適です。

本体価格:3,100円

 30代女性におすすめの理由

ボディビルコンテストやフィジーク、ビキニコンテストの常連選手に愛されている、ロングセラーのセルフタンニングスプレー。重ね塗りで濃淡をつけることができますが、テラコッタ系の黄み~ゴールド感のある発色で、日本人の肌にも合いやすいですよ。

Dream Tan プロフェッショナル セルフタンニング スプレー

Dream Tan プロフェッショナル セルフタンニング スプレー

3,110円 (税込)

紫外線なし&約3時間で自然に日焼けをしたような肌を演出する、セルフタンニング。手が汚れにくいスプレータイプ。さらに美しく仕上げるためにブラシも付属されています。保湿成分入りなのも◎。

本体価格:3,110円

 30代女性におすすめの理由

発色の良さと手が届きにくい箇所にもムラなく塗れる利便性の高さで、コンテストに出場するボディビルダーからも支持されているスプレータンニング。発色だけでなく、日焼け肌を美しく見せるための成分にもこだわっており、乾燥を防ぐホホバオイルや抗炎症作用が期待できるカモミールも含まれています。うるおい不足や肌荒れが気になる、乾燥肌や敏感肌の30代女性におすすめです。

St.Tropez セルフタン ダークブロンズ ミスト

St.Tropez セルフタン ダークブロンズ ミスト

3,680円 (税込)

塗り痕が残りにくく、肌トーンに合わせた発色の調整が可能なミストタイプのセルフタンニング。深い日焼け色を長もちさせ、うるおいも維持します。栄養コンディショニング成分と酸化防止成分を含んでおり、肌を保湿・保護しながら色味もキープしてくれますよ。

本体価格:4,990円

 30代女性におすすめの理由

しっかり発色させたい、こんがりとした小麦肌が理想の30代女性におすすめ。独自のフレグランステクノロジーを採用することで、香りのクセも取り除かれ、快適な使い心地が実現したセルフタンニングスプレーです。

FAKE BAKE セルフタンニングスプレー 6oz

FAKE BAKE セルフタンニングスプレー 6oz

DHAとエリスロース、2種類のタンニング成分を高濃度配合。肌への浸透技術を高め、自然な小麦肌の提供を実現しました。独自開発した、塗りダマのできにくいノズルを使用。手袋付きなのも嬉しいポイントです。

本体価格:5,400円

 30代女性におすすめの理由

乾きがよく、衣服につきにくいスピード仕上げ。赤みの少ないブラウンに発色し、重ね塗りをして色トーンの調整も可能です。たっぷり入っており、発色もいいので惜しみなく使えるところも◎。背中や首の後ろなど、手の届きにくい部分にも塗りムラをつくらず、しっかり濃い目の小麦色にしたい30代女性におすすめです。

FAKE BAKE フローレスダーカーセルフタンリキッド&プロフェッショナルミット

FAKE BAKE フローレスダーカーセルフタンリキッド&プロフェッショナルミット

天然エマルジョン含有でさっぱりしすぎないのに、べたつきもなし。速乾ですぐにサラッとした質感の肌になれるのがうれしい、スプレータイプのセルフタンニング。速乾性もアップし、完璧なセルフタンニングを叶えます。手を汚さずに塗りムラをつくらせない、便利な専用ミット付き。

本体価格:3,700円

 30代女性におすすめの理由

色合いも自然で、ナチュラルな日焼け肌にしたい30代女性に使い勝手がいいです。色もちにこだわって改良された製品であるため、他のセルフタンニングで持続力が満足できない人にもおすすめできます。

監修者「kae」のまとめ

ラテンダンサーのような美しいテラコッタ肌や、ビーチで映えるブロンズ肌になるために、肌を傷めたり紫外線を浴びる必要はなし!自分の肌と相性がよく、理想的な発色を叶えてくれるセルフタンニング製品が見つかれば、誰でも美しく日焼けをしたような美肌が手に入りますよ。塗りやすいテクスチャーのアイテムとコツさえつかめば使い方も簡単なので、水着を着る機会や夏のお出かけにぜひ、試してみてくださいね。

この記事の監修者

kae

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アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30代女性のキレイと健康を応援する記事を執筆しています。簡単・ナチュラル・ノンストレスなセルフケアが好き。コスメモニターとして自ら試していい!と感じた化粧品や、最新の美容トレンドもお届けします。

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