2020/08/04
キレイになりたい    

30代女性におすすめの温感クリーム20選!塗るだけでポカポカ温まる簡単アイテム

30代女性におすすめの温感クリーム

肌に塗るとじわじわと温かさを実感できる温感クリームは、30代女性のボディ悩みに届くケアアイテム。上手に使えば体の不調が改善できたり、スリミング効果も期待できるのだとか。使用したことがない人にもわかりやすく、温感クリームの適切な選び方や使い方、おすすめアイテムを紹介します。

kae

美容ライター

kae

アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30代女性のキレイと健康を応援する記事を執筆しています。簡単・ナチュラル・ノンストレスなセルフケアが好き。コスメモニターとして自ら試していい!と感じた化粧品や、最新の美容トレンドもお届けします。

アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30...

体の冷えが気になる30代女性はもちろん、巡りを整えたい人やシェイプアップしたい人におすすめの温感クリームは、ポカポカと温かさを感じる使い心地のため、使用感が一般的なボディクリームと異なります。初めて使用するときは特に、用途に合わせたアイテム選びがカギ。効能をしっかりと実感できる温感クリームを集めていますので、選び方や使い方とあわせてチェックしてみてくださいね。

温感クリームとは

温感クリームとは

皮膚にのせるとポカポカとした温かさを感じる温感クリームは、手先や足先の冷え対策や巡りや代謝の改善、むくみ対策などに効果が期待できるボディケアアイテムです。

体温が上昇するわけではなく、肌の水分に反応する成分や、受容体を刺激する温感成分が含まれていることで、身体が温かさやさまざまな効能を実感する仕組みになっています。

温感クリームの使い方

温感クリームの使い方

洗い流しが必要なタイプ以外はボディクリームのようにタイミングを選ばず使えます。ただ、温感クリームの効果をより高く実感したいなら、体が温まっているときの使用がおすすめです。入浴後や運動後にマッサージをしながら塗ると、巡りも整い不調の改善につながります。

冷えが気になる場合は、血流の滞りやすい足首や手首をほぐすように塗るのが◎スリミング効果を実感したいときは、足のつま先から、太もも、お尻まで少し圧迫させるように下から上へとマッサージするのがおすすめです。凝り固まった筋肉がほぐれ、代謝アップやむくみの改善が期待できます。

温感クリームの種類によっては、濡れた肌に使用できないものや保湿後の使用を推奨しているものもあるので、使用前は必ず説明書きや適量を確認してから使うようにしましょう。

温感クリームの選び方

温感クリームの選び方

肌が温まるような感触がボディクリームと異なる温感クリーム。使用感が独特なため、自分の肌や用途に合うものを失敗せずに選びたいですよね。選び方で迷っている人や目的に合わせて使用したい人のために、温感クリームの選び方のポイントをまとめました。

形状で選ぶ

温感クリームは水分を多く含むジェルタイプと、油分を多く含むクリームタイプの2種類のテクスチャーから選ぶことができます。

ジェルのテクスチャーは伸びがいいため、皮膚の広い面への塗布やマッサージの使用にむいています。使い心地もなめらかなので、みずみずしい使用感がすきな人にも◎。
一方でクリームのテクスチャーはしっとりした使用感で、乾燥が気になる箇所の使用におすすめ。ハンドクリームや足の裏のかかとケアにも使いやすく、浸透しやすいのでべたつきにくいのも特徴的です。

成分で選ぶ

温感成分として含まれている主な成分は、グルコシルヘスペリジン、グリセリン、トウガラシエキス、ジンジャーエキス、バニリルブチルなど。これらの成分が温感クリームに含まれていることで巡りが高まり、脳が温かさを感じてさまざまな効果を実感できます。

温感成分の他にも引き締まりが期待できるメントールや、保水力のあるヒアルロン酸などを含む温感クリームもあるので、用途に合わせて選び方をしましょう。

ただし、カプサイシンを含むトウガラシエキスのように刺激性の強い成分が入っている温感クリームや、アレルギーをもつ人が使用する場合は、赤みやかゆみにつながるケースもあるので要注意です。

敏感肌の人や肌あたりが心配な場合は、化粧水などにもよく含まれており保湿力のあるグリセリンがおすすめです。ただし、肌トラブルが起こった場合はすぐに使用を中止し、クリームを洗い流して様子を見てください。

洗い流しの有無で選ぶ

べたつきが苦手な人やお風呂で使用する場合は洗い流しが必要な温感クリームでもOK。寝る直前の使用やリビングなどで時間をかけてマッサージしながら使いたい人には、洗い流し不要タイプが使いやすいです。ボディケアは習慣的に行うものなので、自分のライフスタイルや心地よさに合わせた使用方法の方が継続しやすいですよ。

30代女性におすすめのジェルタイプの温感クリーム10選

ボディラインやむくみが気になる30代女性におすすめの、ジェルタイプの温感クリームを紹介します。使用感や成分もチェックしながら、自分に合うものを探してみてくださいね。

Bison インドエステ ヒートラップジェル

Bison インドエステ ヒートラップジェル

883円 (税込)

灼熱ラップジェルが肌に密着すると、発汗を促し温熱を持続してくれます。トウガラシエキス、ショウガ根エキス、バニリルブチルの刺激で温め、脂肪を引き締めるマッサージジェルです。洗い流すタイプ。

本体価格:1,200円

 30代女性におすすめの理由

インドエステサロン監修で、スッキリボディを目指せるジェルテクスチャーの温感クリームです。インド式のツボである「マルマ」を意識したマッサージを組み合わせれば、スリムなボディラインに。発汗・温熱成分の他にもターメリックエキス、レモングラスエキスなど、トリートメント効果が期待できるうるおい成分がたっぷり入っています。本気で脂肪を燃やしたい、ダイエット中の30代女性をサポートしてくれるアイテムです。

エステニー ホット・マッサージュ(スーパーハード)

エステニー ホット・マッサージュ(スーパーハード)

784円 (税込)

天然の温感成分、トウガラシエキス・しょうがエキスを配合。強力な発汗を促し、絞り出すように燃やすマッサージジェルです。つやのあるすべすべのハリ肌に導いてくれます。洗い流すタイプ。

本体価格:1,000円

 30代女性におすすめの理由

発汗成分だけでなく、保湿成分やひきしめ成分も天然でミネラルを多く含んだものを使用。さらに、マッサージ感を高めてくれる塩スクラブ入りなので、肌の角質ケアも同時に行えます。むくみ対策をしながら、引き締まった美肌を手に入れたい30代女性のお風呂のお供におすすめです。

ホットバーニング モイスチュアゲル

ホットバーニング モイスチュアゲル

温感成分にバニリルブチルを配合し、塗って1分で冷えた足先や手先もポカポカに。ヒアルロン酸やコラーゲンをはじめとする8種の保湿成分を含み、太ももやヒップまですべすべに仕上げます。

本体価格:800円

 30代女性におすすめの理由

刺激が強すぎる温感クリームが苦手な、敏感肌の30代女性におすすめ。カキタンニン、チャ葉エキス、メドウフォーム油など、植物由来の保湿成分もたっぷり含み、肌ケアまでしっかりできる洗い流し不要タイプです。温熱効果で冷えを解消しながら、引き締まったボディラインを目指せますよ。

ブリリエット ヒートスレンジェル ホットジェル

ブリリエット ヒートスレンジェル ホットジェル

4,710円 (税込)

8つの植物エキスが肌に温感を与え、代謝をサポートするホットジェル。保湿成分とコンディショニング成分が引き締まった肌に整え、冷えの改善に役立ちます。

本体価格:4,000円

 30代女性におすすめの理由

美容サロン監修の温感クリーム。温感を促すトウガラシエキスやショウガ根エキス、バニリルブチルの他、肌を引き締めるメントール、消化酵素であるリパーゼなど、ダイエット&美肌にうれしい成分がたっぷり入っており、トータルな美ボディ作りのサポートをしてくれます。自宅でセルフエステ感覚で本格ケアしたい30代女性におすすめです。

Aryumii オンダンテ スリミングジェル

Aryumii オンダンテ スリミングジェル

2,980円 (税込)

美容成分95%以上配合。厳選された自然由来成分を配合し、保湿しながら低刺激な温感効果を促すマッサージジェルです。保湿クリームとしても使用できる、洗い流し不要タイプ。

本体価格:3,000円

 30代女性におすすめの理由

ホルモンの活性化や肌細胞の再生、代謝促進に効果が期待できるエイジングケア成分「EGF」「FGF」と同じ働きをする、贅沢な美容成分をたっぷりと配合させた温感ジェルです。普通のマッサージジェルでは、むくみ改善や燃焼効果が物足りなくなってきた30代女性に◎。医薬部外品の製造許可を持つ日本の工場で製造されている製品なので、高品質な化粧品にこだわりたい人にもおすすめできます。

セブンエステ エトゥベラ ウルトラ ヒートジェル エクストラ

セブンエステ エトゥベラ ウルトラ ヒートジェル エクストラ

2,530円 (税込)

 

低刺激ながら高い温熱作用を実感できる、バニリルブチル配合のヒートジェル。塗った瞬間からじわじわと温かさが感じられる、シリーズ最高の温感レベルです。

本体価格:2,300円

 30代女性におすすめの理由

粘度が程よく、脂肪をもみだすようにしっかりとマッサージをしたい人におすすめのジェルテクスチャー。無香料で引き締め成分などは入っていないので、温感効果を集中的に実感できます。使用後は洗い流しても拭き取りでもOK。1kg入りで高コスパなところも優秀なので、毎日のマッサージが欠かせない立ち仕事の30代女性にも◎。

アーユルビオ ボディ ホット&スクラブ マッサージジェル

アーユルビオ ボディ ホット&スクラブ マッサージジェル

1,914円 (税込)

 

ゲルマニウムや唐辛子などのホット成分が、発汗や脂肪燃焼を促すマッサージジェルです。天然塩スクラブ入りで古い角質ケアも。温感揉み出しマッサージで老廃物をすっきり、引きしまった肌に導いてくれます。

本体価格:1,200円

 30代女性におすすめの理由

ホホバ種子油やマカデミア種子油、カニナバラ果実油など、美容効果が期待できるオイル成分をたっぷり配合させた、ジェルタイプの温感クリーム。不要な角質までオフできるので、しっとりした仕上がりが好きな人や乾燥に悩む30代女性にもおすすめです。スリミングをサポートする成分、ホワイトバーチも入っており、ダイエット中のマッサージに役立ちますよ。

DHC ホットボディジェル

DHC ホットボディジェル

2,975円 (税込)

バチルス・ダイズ発酵エキスを配合し、メリハリのある美しいボディ作りをサポートする、温感ボディジェル。引き締まった肌へと導くカフェインや、温めてスッキリと整えるジンジャーエキス入りです。無着色・パラベンフリー。

本体価格:3,267円

 30代女性におすすめの理由

べたつきにくいジェルで、温感クリームが初めての30代女性やお風呂上がりのマッサージに慣れていない人にもおすすめ。洗い流しや拭き取りは不要で、肌の上でとろけるように伸びる使い心地が優秀です。便利で手軽なポンプタイプなので、毎日ボディクリームを塗るように習慣的な温感ケアができますよ。温熱の持続力も程よく、心地いい使用感です。

山正 温Qジェル(チューブ)

山正 温Qジェル(チューブ)

1,845円 (税込)

バニリルブチルエーテルが心地いい温かさを持続させる、温感マッサージジェルです。うるおいをじっくりと浸透させ、サラッと保湿するヨモギエキス・ヒアルロン酸配合。

本体価格:1,890円

 30代女性におすすめの理由

代謝アップや脂肪燃焼よりも、手先や足先の冷えとりや保湿に効果が期待できるジェルタイプの温感クリーム。指や手首、足首を動かしながら浸透させると、じんわり温熱が感じられます。洗い流し不要でべたつかないのにうるおいはしっかり残るので、手肌の乾燥は気になるけどべたつくのが嫌!という30代女性のハンドクリーム代わりにも◎。グルコサミンとコンドロイチンを配合しており、関節悩みにも届きます。

ロート製薬 プロポ ウォーミング ボディセラム

ロート製薬 プロポ ウォーミング ボディセラム

1,980円 (税込)

運動後の美しいプロポーション維持をサポートする、アフタースポーツスキンケアジェル。引き締め成分タイトスキンコンプレックス、保湿成分ヒアルロン酸 、ビタミン 配合。運動前の体の温めにも使用できます。

本体価格:1,800円

 30代女性におすすめの理由

運動後のケアのためにつくられた、ジェルタイプの温感クリームです。マッサージをするように全身に塗り込めば、筋肉の疲労がとれ、引き締まったボディラインに導いてくれます。テクスチャーの伸びも良く、なめらかな使い心地で運動後のケアを面倒に感じさせません。じわじわ・ぽかぽかしながら心身をスッキリさせてくれるので、刺激の強い温感クリームが苦手な30代女性にもおすすめできます。

30代女性におすすめのクリームタイプの温感クリーム10選

手足の冷たさや、冷えからくる体の不調にはクリームタイプの温感クリームがおすすめ。30代女性にうれしい保湿成分を含んでいるものや、ハンドクリームのように手軽に使用できるものを集めました。

サミーライフ らくちんクリーム温感マグマ速感

サミーライフ らくちんクリーム温感マグマ速感

4,400円 (税込)

MSMやコラーゲン、グルコサミン、天然エキスなど15種類もの有効成分、美容成分を配合。首や肩、膝、腰などに塗れば、じわじわと温まる温熱作用を実感できます。

本体価格:4,000円

 30代女性におすすめの理由

凝り固まった肌に届くミネラル成分や厳選された植物成分を配合し、体の痛みによるストレスを解放。巡りに逆らわないケアで、心身の不調をやさしくケアします。整体院へ通ったりマッサージをするのは面倒、という忙しい30代女性や、むくみ・冷えに悩む人におすすめです。

株式会社コーワ 温熱クリーム

株式会社コーワ 温熱クリーム

8,000円 (税込)

 

塗るだけでポカポカ温かくなるIOMIXを配合。スムーズな生活をサポートし、体や皮膚の健康維持に役立つ温熱クリームです。

本体価格:8,000円

 30代女性におすすめの理由

疲労感の緩和に効果が期待できる温熱成分IOMIXや、健康サポート成分グルコサミン、コンドロイチン、抗炎症作用が期待できるMSMをバランスよく配合。冷えによる体の不調や、30代になり体の痛みが治りにくくなってきた人のデイリーケアにおすすめの温熱クリームです。強い刺激を気にせず、気になるときにすぐ使用できるべたつきにくいテクスチャーです。

ホッカイロ ぬるホッカイロ 温感クリーム シアバター

ホッカイロ ぬるホッカイロ 温感クリーム シアバター

2,980円 (税込)

遠赤パウダー配合で、包み込むようなじんわりとした温かさをもたらし、手をガード。シアバター配合で、乾燥からも肌を守るクリームです。

本体価格:3,500円

 30代女性におすすめの理由

寒い冬の手先を温めるだけでなく、保湿効果や香りの良さでリピーター人気の高い温感クリーム。発汗や燃焼効果ではなく、冷え対策や乾燥ケアのためにつくられた製品です。じんわりとじっくり手肌に温熱を与えてくれるので、冬の外出の強い味方になってくれますよ。ハンドクリーム代わりになる温感クリームを探している30代女性に◎。

MOC ボディウォーマークリーム

MOC ボディウォーマークリーム

2,000円 (税込)

「塗るニット」のようにじんわりと温かく、巡りを整える和漢ウォームエキスが配合されています。外的刺激から肌を守るラッピング効果を高めながら、手足やおなか、お尻を引き締めます。

本体価格:654円

 30代女性におすすめの理由

ショウガやトウガラシエキスなど、温熱作用の高い成分を配合し、冷えをとりながらうるおいをもたらす温熱クリームです。水分蒸発を防ぐラップ効果、保水力のあるヒアルロン酸の働きが塗るだけで感じられるので、ボディのハリやツヤが気になる30代女性におすすめ。外出時も心地よく過ごせる、フルーティーフローラルの香りも◎。

PEACE WAVE ホットクリーム

PEACE WAVE ホットクリーム

1,900円 (税込)

コンドロイチン、サリチル酸、グルコサミンを配合。クリームにすることでより高い温熱の持続性を実現しました。スポーツ前後のケアにおすすめ。

本体価格:1,417円

 30代女性におすすめの理由

寒い冬でもサーフィンを楽しめるように開発された温熱ジェルから、クリームタイプが登場。さらに遠赤外線蓄熱効果の持続力が増し、ポカポカしたような心地いい温もりが続きます。水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸も入っており、30代女性の肌に必要なハリツヤも失いません。さらっとした使用感で、スポーツ後でもべたつきが気にならないところも優秀です。

Queen Rose Cosmetic Line 温熱スマートクリーム

Queen Rose Cosmetic Line 温熱スマートクリーム

5,280円 (税込)

臨床的に証明されているスリミング成分を多数配合し、脂肪燃焼やむくみの改善をサポートしてくれます。天然温感成分が代謝を促し、メリハリのある美しいボディラインに導いてくれますよ。

本体価格:4,800円

 30代女性におすすめの理由

引き締め効果が期待できるアミノ酸や、筋肉にアプローチし脂肪燃焼に関わる希少成分を配合した、サロンクオリティの温熱クリーム。やみつきになる程よい温かさが感じられ、ボディラインをスッキリさせながらハリのあるなめらかな肌へと導いてくれます。年齢を重ねるごとに痩せにくさや、むくみが気になっている30代女性におすすめです。

アウラ 温感グルコヌール

アウラ 温感グルコヌール

3,450円 (税込)

唐辛子や生姜など温熱作用のある成分が、じんわりと温かく肌を包み込むようにケアするクリーム。保湿力のあるエミュー油やゲンチアナエキスも配合し、うるおいとやわらかさも与えます。

本体価格:3,730円

 30代女性におすすめの理由

心地いい温かさを感じながら、うるおいもしっかりキープ。冷えで動きの悪い体の巡りをよくし、気になるときにサッと塗れる使用感の温熱クリームです。スパチュラがついているので、衛生面が気になる人や敏感肌の30代女性にも安心。筋肉の緊張をほぐしたい個所の保湿や、リラックスタイムのマッサージクリームとしても活用できます。

MITSUI セレクトクリーム MUGEN

MITSUI セレクトクリーム MUGEN

7,344円 (税込)

 

温熱器のようなあたため効果を手軽に。熱が筋膜に働きかけ、緊張した筋肉がゆるみ、心身の変化をもたらすクリームです。

本体価格:6,800円

 30代女性におすすめの理由

温熱療法の機器メーカーが開発した、本格派の温熱クリームです。手足だけでなく、痛みやむくみが気になる箇所に塗るのがポイント。頭皮や首の後ろ、肩甲骨周りに塗ると体全体の巡りがよくなり、心身の不調が整いますよ。普段からマッサージやあたため美容を行っているものの、効果があまり感じられないという30代女性に使ってみてほしいです。

塗るグルコサミン あゆみEX マイルドタイプ

塗るグルコサミン あゆみEX マイルドタイプ

3,800円 (税込)

チューブタイプになったリニューアル仕様。マッサージしながら塗り込めば、巡りがアップします。プロテオグリカン、ヘスペリジン、コンドロイチン、MSMなど、健やかな体の維持や細胞の活性化に欠かせない成分をたっぷりと配合しています。

本体価格:3,800円

 30代女性におすすめの理由

バニリルブチルや有機ゲルマニウムなど、マイルドな刺激ながらしっかりと体を温めてくれる温感成分が含まれており、30代女性の敏感肌さんにも肌あたりのいい使い心地。ヒアルロン酸、コラーゲンなど、加齢とともに不足しがちな保湿成分も含まれており、肌ケアもできます。みずみずしく持ち運びもしやすいクリームで、タイミングを選ばず気になったときに塗れるところが◎。

エステティックTBC レッグフィットクリーム

エステティックTBC レッグフィットクリーム

3,278円 (税込)

スキンケアもできるなめらかな質感のクリーム。マッサージしながら塗り込めばじんわりと温まり、すっきりとした脚に引き締まります。エステ帰りのような足悩みのない美脚に導いてくれますよ。

本体価格:2,980円

 30代女性におすすめの理由

むくみのとれにくさや下半身のサイズに悩む30代女性におすすめしたい、レッグケア専門の温感クリーム。エステサロンでおなじみのTBCがサロンのボディコースで使用している、厳選された美容整肌成分を含んでいるので、引き締まりの実感や品質の良さはお墨付きです。エステティシャンの手の温度をイメージしたという程よい温熱と、心地いい精油由来のシトラスフローラルの香りが、心も体も解きほぐしてくれますよ。

監修者「kae」のまとめ

30代は冷えやむくみ、痩せにくさなど、さまざまな体の変化を実感しやすいタイミング。生活習慣を整えながら毎日のボディケアに温感クリームをとり入れれば、巡りが整い心身共にスッキリするので、ぜひ試してみてくださいね。

この記事の監修者

kae

この記事の監修者

美容ライター

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アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30代女性のキレイと健康を応援する記事を執筆しています。簡単・ナチュラル・ノンストレスなセルフケアが好き。コスメモニターとして自ら試していい!と感じた化粧品や、最新の美容トレンドもお届けします。

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