2022/06/10
趣味を楽しみたい    

東京でおすすめのヨガ教室9選|代謝を上げて身体もメンタルもスッキリさせよう

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「運動不足で心も体もモヤモヤ」「手軽に続けられてキレイになれる運動ないかな?」そんなあなたにはヨガがピッタリ。

ヨガはもともとインド古来の修行法。呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし心の安定を得るものです。現代ではエクササイズとしてアレンジされ広まっています。

凝り固まった体をヨガでほぐし、正しい呼吸法で隅々まで酸素をいきわたらせたら、体中の細胞が活性化。代謝が上がって太りにくい体になり、免疫力や自然治癒力もアップします。

自律神経が整うため、ホルモンバランスの乱れからくる小さな不調も解消。集中力や感情のコントロール力も向上するので、ポジティブな考え方ができるようになります。

この記事では、あなたに合ったヨガ教室の選び方をまずレクチャー。続いて、東京でおすすめのヨガ教室を、

・通いやすい多支店展開の教室
ヨガ仲間を作りやすい個人教室
女性のライフステージに合わせたコースがある教室

に分けてご紹介します。

毎日頑張っているあなた、定期的に自分を労い、気持ちの良い汗を流す時間を取りませんか。きっと心と体が軽くなって、普段のあなたがもっと輝くはずです!

hiroko_director

美容ライフスタイルアドバイザー

ヒロコ

医療機関に8年間勤務→長年の敏感肌を克服した経験からスキンケアのコツを美容系メディアで情報発信→読者の方から肌悩みの相談を多数いただくようになったことをきっかけにフリーランスブロガーに本格転身→海外移住→3Qsにジョインし美容・ライフスタイル情報発信を担当。昨日より今日の自分をもっと好きになってもらえるとうれしいです。

医療機関に8年間勤務→長年の敏感肌を克服した経験からスキンケアのコツを美容系メディアで情報発信→読者の方から肌悩みの相談...

自分と向き合う時間、取れていますか?ヨガはただのストレッチやエクササイズと違って、メンタル面のメンテナンスもできるところが人気ですね。私の周りにも、始めてみたら調子いいという人がたくさんいますよ!

自分に合ったヨガ教室の選び方

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ヨガ教室を選ぶときは、体力や目的に合ったヨガの種類、求めるスタイルに合った教室の規模に注目を。無理なく続けられる条件が整っているかどうかもチェックしましょう。以下に詳しくご説明します。

体力や目的に合わせて常温ヨガ・ホットヨガから選ぶ

ヨガには大きく分けて常温ヨガとホットヨガがあります。ダイエット・リラックス・リフレッシュ・筋力アップなど、ヨガを行う目的や自分の体力に合わせて選びましょう。

常温ヨガとホットヨガの特徴は以下の通りです。

【ホットヨガ】
・室温約40℃弱・湿度60%前後の部屋で行う
・体が温まってほぐれやすいので運動不足の人でも行いやすい
・大量の汗をかくためデトックス・冷え性やむくみ改善に有効
・交感神経優位になるので心身すっきり、リフレッシュ

【常温ヨガ】
・室温で行う
体への負担が少ない
・適度に汗をかくのでレッスン後は汗を拭いて着替えるだけでOK=荷物が少なく通勤途中にも適している
筋肉量を増やす
・深い呼吸で副交感神経を優位にし、心身をリラックス

ヨガといっても細かく分けると約30種類もあり、強度や目的が異なります。特定の種類のヨガを専門にしている教室もあるため、以下を参考にして選びましょう。

・初心者向け、基本のヨガ:ハタヨガ・シヴァナンヨガ

・運動量が多くダイエット向け:パワーヨガ・ヴィンヤサヨガ・ホットヨガ・アシュタンヨガ

・自律神経を整えリラックス:イシュタヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ・クリパルヨガ

瞑想に重きを置く、音楽やアロマを使う、道具を使うなど教室によって教え方にも違いがあります。

雰囲気も、本格インドヨガ寄りからエアロビ寄り・リラクセーション寄りまで幅があるので、合うかどうか体験に行くのがおすすめです。

求めるスタイルに合わせて大手・個人教室から選ぶ

 
ヨガ教室には、複数の店舗を展開する大規模な教室と、個人の教室があります。どちらにもメリットがあるため、下記を参考に求めるスタイルに合わせて選びましょう。

【大規模教室のメリット】
・場所や時間の選択肢が多く通いやすい
・設備が整っている
・レッスンプログラムの種類が多い
・体験レッスン、キャンペーンが多い

【個人教室のメリット】
・少人数制できめ細かい指導が受けられる
・アットホームでヨガ友ができやすい
・講師に質問しやすい

通いやすさ・続けやすさのためにチェックするポイント

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ヨガは継続が大切なので、通いやすく続けやすいところを選ぶのが正解。以下のポイントをチェックして失敗なく選びましょう。

①場所と営業時間をチェック

無理なく続けるためには、アクセスの良さが大切。生活圏内、通勤圏内の駅に近いところがおすすめです。

また、自分の休日が教室の定休日になっている、仕事帰りの時間にはもう閉まっているということのないよう、営業時間を確認しましょう。

朝早い時間から営業しているところは、出勤前の朝ヨガにピッタリ。昼休みのランチヨガや疲労回復の夜ヨガも人気があります。興味のある人は、対応する時間帯・クラスがあるかチェックを。

複数の店舗を利用できるシステムになっている教室を選ぶと、家の近くと職場の近くなどその日の行動パターンによって使い分けができ便利です。

②設備やレンタル品の充実度をチェック

通勤途中に利用したい人は特に、シャワー施設やパウダールーム、アメニティが充実しているかどうか確認しましょう。トイレや教室の清潔さ、感染症対策などもチェックを。

ウェア・タオル・ヨガマットのレンタルができれば、手ぶらで寄ることができ便利。仕事前後や用事の合間に、気軽に続けられます。

大量に水を持っていかなくてよいよう、水素水などの飲料水が提供されているかどうかも確認しておきましょう。

男性の視線が気になる方は女性専用の施設をチョイスすると安心。逆にカップルで通いたい場合は男女可能な教室を。一般にホットヨガの教室は女性専用が多いですが、大手では男女可能なところもあります。

③予約のとりやすさをチェック

感染症対策で1クラスの人数に限りを設けている影響もあり、曜日や時間帯によって予約が取りにくい教室も。行きたいクラスの予約の取りやすさを確認しましょう。

体験や見学に行くときは、通う予定の曜日・時間帯に行くのがベストです。

予約の変更やキャンセルがいつまでできるか、無料でできるかもチェックを。忙しい人や予定が変わりやすい人は特に、フレキシブルなスケジューリングのできる教室がおすすめです。

それでは早速、東京でおすすめのヨガ教室をランキング形式でご紹介します。大手、個人のおすすめ教室に加え、女性のライフステージの変化に合わせて利用しやすい教室もご紹介。

気になる教室があったら、まずは体験レッスンや見学で実際の雰囲気を確かめてみましょう!

教室が多くて通いやすい東京の大規模ヨガ教室おすすめ3選

まずは、教室が多く便利に通える東京でおすすめの大手ヨガ教室を3つご紹介します。

1位 ホットヨガスタジオLAVA-銀座/赤坂/新宿など

都内100店舗のホットヨガ!豊富なプログラムと手ぶらの無料体験が人気
アクセス ★★★★★
設備  ★★★★★
コスパ ★★★★☆

まずは気軽に始めてみたいヨガ初心者におすすめなのが「ホットヨガスタジオLAVA」。全国に400店舗、東京都内に100店舗あり、必ずあなたの近くに通いやすい店舗が見つかります。

8割が未経験からのスタートなので、初めてでも気後れせずに始められますよ。

充実したプログラムもおすすめの理由。本格寄りからリラクセーション寄りまで、40種類以上の豊富なプログラムから好みのものを選べます。美脚ヨガや美尻ヨガなどのピンポイントなプログラムも。

人気のプログラムは早めに予約する必要がありますが、どの店舗でも通えるプランにすれば取りやすくなりますよ。

ほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内とアクセス抜群なので、上手に使えば時間を有効に利用できますね。

無料体験はウェアからヨガマットまで貸してくれる「手ぶらセット」付き!動きやすい服装で行くだけという手軽さで評判です。

体験当日に入会すると入会金などが無料になりお得。ただしかなり強く勧められるという評判なので、事前に料金体系などを自分なりに把握してから受講するとよいです。

敷居が低く通いやすいところを探している方は、まずチェックしてみましょう!

所在地 銀座/赤坂/新宿/恵比寿/渋谷/立川/町田など東京内100店舗以上
銀座本店:東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
(銀座駅徒歩2分)
ヨガの種類 ホットヨガ、常温ヨガ
料金(税込) フルタイム15,800円
※入会金5,000円・登録料5,000円
レンタル ウェア、タオル、水素水(有料)
ヨガマット(キープ、有料)
男性利用可否 利用可(女性専用エリアあり)
体験レッスン(税込) 無料(当日入会で入会金・マンスリー登録料無料)
営業時間 平日 9:00~21:00
土日祝9:00~18:00
定休日 金曜日
電話番号 ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766
・体験以外の問い合わせ 0570-00-4515
Instagram lavayoga_official

全くの初心者だったのですがコースもたくさんあり、自分のペースで始められたのが良かったです。通っている年齢層も幅広いのでアラフォーの私でも通いやすかったです。私が通っているところは更衣室も広くてシャワーもたくさんありました。ドライヤーも完備されているので便利でした。

出典:みん評

2位 caldo(カルド)-新宿/渋谷/池袋など

銀イオンスチームで清潔感抜群。予約不要で空いた時間に寄れる
アクセス ★★★★★
設備  ★★★★★
コスパ ★★★★☆

前もって予定が立てにくい人や、買い物帰りなど時間が空いた時に寄りたい人には「caldo(カルド)」がピッタリ。

ヨガ教室では珍しく予約不要で、用具のレンタルも充実しているので、何かのついでにでも好きなタイミングで受講できますよ。

高い清潔感にも定評あり。銀イオンスチームを搭載した加湿器を使用しているので、高温多湿でも雑菌繁殖の心配がありません。レッスン後の清掃も行き届いており、気持ちよくレッスンを受けられます。

ホットヨガ教室の中でもリーズナブルな価格設定になっており、続けやすいのも好ポイント。東京に約30店舗展開しているので、近くの店舗を探して体験レッスンを受けてみましょう。

所在地 新宿/渋谷/池袋/上野/吉祥寺など東京内30店舗以上
新宿店 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F
(東京メトロ新宿三丁目駅直結)
ヨガの種類 ホットヨガ
料金(税込) フルタイム11,770円 
※入会金11,000円+事務手数料5,500円
レンタル ウェア、タオル、シューズ、ドリンク(有料)
男性利用可否 利用可
体験レッスン(税込) 990円(土日祝1,320円)
営業時間 平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
※定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始
電話番号 03-5341-4142
Instagram caldoyoga_official

肩こりがひどくて、それに伴う頭痛にもずっと悩まされてきました。初心者だから不安もあったんですが、先生方やスタッフの方々がとても明るく気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。

出典:caldo公式

3位 Zen place yoga(ゼンプレイスヨガ)-銀座・人形町・日本橋など

心や脳を変える正統派のヨガでメンタルケア
アクセス ★★★★★
設備  ★★★★☆
コスパ ★★★☆☆

ヨガを通して、体だけでなくメンタルも強くしたいというあなたには「Zen place yoga」がおすすめ。

単にフィットネス目的ではなく「本当の自分を知り、明るく前向きに生きていくために考え抜かれた」オリジナルで正統派のハタヨガが学べます。体の変化とともに、心や脳が変わり、考え方が変わるというコンセプト。

一人一人の体に合わせてポーズを調整していく丁寧な指導だから、体の硬さやヨガ経験を問わず安心して取り組めます。サラリーマン、医師、看護師が選ぶヨガスタジオナンバーワンに輝いたというのも納得。

わかりやすい月額料金+チケット制を採用。各スタジオを施設の充実度などに応じてグレード分けしており、同グレード内ならエリアを超えて相互利用できます。

7:30からの朝ヨガクラスも人気。メンタルを切り替えて、すっきりとした気持ちで1日を始められます。気になったら、まずは体験レッスンへ。

所在地 銀座/人形町/日本橋など東京内8店舗
Zen place yoga銀座:東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル2F
(東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒)
ヨガの種類 常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティス
料金(税込) フリープラン14,960円/月
入会金22,000円など※店舗グレードによる
レンタル ヨガマット(無料)、タオル・ドリンク(有料)
男性利用可否 利用可
体験レッスン(税込) 2,200円※キャンペーン価格500円
営業時間 月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00
電話番号 03-6228-7753
Instagram zenplace_official


宗教的なことをせずスタートしてくれるので続けて通えてます。内容も割と教え方が上手いインストラクターが多い気がします。毎週同じクラスに出ても毎週違うポーズを取り入れてくれるので飽きずに真剣に通えてます!

出典:みん評

アットホームで仲間ができる東京の個人ヨガ教室おすすめ3選

次に、きめ細かい指導が受けられヨガ友ができやすい個人ヨガ教室のおすすめを3つご紹介します。

1位 OHANAsmile YOGA STUDIO(オハナスマイル ヨガスタジオ)-目黒

地域に根差したヨガコミュニティでアットホームに仲間づくり
アクセス ★★★★★
設備  ★★★☆☆
コスパ ★★★★★

ヨガ仲間を作って長く続けていきたいというあなたには「OHANAsmile YOGA STUDIO(オハナスマイル ヨガスタジオ)」がピッタリ。

ハワイ語で「家族」を意味する「OHANA」という名前の通り、地元や沿線から通う人が多くアットホームな雰囲気。日当たりの良い教室で居心地抜群です。

その世界では名の通ったベテランの先生が、基本のヨガはもちろん自律神経や骨盤などに特化したヨガも指導。7:00の朝ヨガや、夜ヨガのクラスも。

レギュラークラスは全クラス予約不要だから、忙しい人にもおすすめ。1回体験に加え3回体験レッスンも設けられているので、続けられるかどうか心配な人は利用してみましょう。

所在地 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
(東急東横線「祐天寺駅」徒歩約2分)
ヨガの種類 常温ヨガ
料金(税込) ドロップイン(当日1回チケット):3,000円・4回チケット(2ヶ月):9,900円・10回チケット(4ヶ月):20,900円 
※入会金1,000円、無料キャンペーンあり
レンタル ヨガマット(有料・300円) ヨガマット置き場(有料・半年3,300円)
男性利用可否 利用可
体験レッスン(税込) 1回体験1,100円・3回体験4,400円
営業時間 平日 18:00〜22:00
土曜 7:00~21:00
日曜 8:00~18:00
電話番号 03-6825-6007
Instagram ohanasmile_yoga

ヨガに精通したインストラクターさんが多く、信頼できるヨガスタジオです!わたしがレッスンを受けたインストラクターさんは皆さんヨガを深く学んでいるんだと感じるような方ばかりで、とても勉強になります。

出典:オトコロ

2位  Lala Aasha(ララアーシャ) -自由が丘・池袋・中野など

少人数制のセミプライベートレッスン。天然の溶岩プレートで息苦しくないホットヨガ
アクセス ★★★★☆
設備  ★★★★☆
コスパ ★★★☆☆

ホットヨガ独特の息苦しさが苦手という人は「Lala Aasha(ララアーシャ)」をお試しください。桜島の天然溶岩プレートの床を温めているから、マイナスイオンやミネラルいっぱいで息苦しさも感じにくいです。

クラスの人数を20人以下に限っており、講師との距離が近いため、きめ細かく指導を受けられます。受講者の約半数は初心者なので、気兼ねも無用。遠慮なく質問して、しっかり教えてもらいましょう。

ヨガマットはもちろん、フェイスタオルやバスタオル、シャンプーやスキンケア等のアメニティまで毎回無料で使えるのも高ポイント。

ほかのホットヨガではなかなか汗をかけなかった人も、溶岩の赤外線パワーで冷え性改善しています。体質を変えたい人はぜひワンコインで試せる体験レッスンに申し込んでみましょう!

所在地 自由が丘・池袋・中野など都内9店舗
自由が丘店:東京都目黒区自由が丘1−5−10 コムス自由が丘2階3階
(自由が丘駅南口徒歩3分)
ヨガの種類 ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティス
料金(税込) フルタイム14,960円
※入会金10,000円、事務手数料5,500円
レンタル ヨガマット/大小タオル/
ボディーソープ・シャンプー
男性利用可否 女性専用(店舗による)
体験レッスン(税込) 500円※当日入会で入会金・事務手数料無料
営業時間 平日10:00~22:00 
土日祝10:00~17:00木曜定休
電話番号 070-4155-7087
Instagram hotyoga_lalaaasha

体の芯から温まり、レッスン初めから信じられないくらい玉の様な汗が出るようになりました。これは他のホットヨガのスタジオとは違うなと思い入会を決めました。以前は寝る前に靴下を履くほどの冷え性でしたが通い始めていらなくなりました。

出典: Lala Aasha 公式

3位 MINT MAT Yoga Studio(ミントマット ヨガスタジオ)-渋谷

洗練されたこだわりの空間づくりが抜群。瞑想や呼吸法、哲学も
アクセス ★★★★☆
設備  ★★★☆☆
コスパ ★★★★☆

洗練された上質な空間でヨガを楽しみたい人におすすめなのが「MINT MAT Yoga Studio(ミントマット ヨガスタジオ)」。2021年8月オープンの新しいきれいな教室です。

マットや道具など置いてあるものすべてにこだわりのある上質な空間づくりが特徴。駅近ながら緑に囲まれ、天井が高くて開放感のある気持ちの良いスタジオです。

10名以下の少人数制で、希望すればプライベートクラスも受けられます。

講師は全員全米ヨガアライアンスの有資格者。単なるエクササイズではなく、ヨガの神髄である瞑想や呼吸法・哲学についても学べる、ワンランク上の本格派です。

予約やキャンセルは、当日レッスン時間直前までOKキャンセル料はかからないので、忙しい人や予定が変わりやすい人も安心。環境も重視したい人は、ぜひ一度見に行ってみてください。

所在地 東京都渋谷区広尾5丁目16-12 Hiroo Five 2階
(東京メトロ日比谷線広尾駅 徒歩約4分)
ヨガの種類 常温ヨガ
料金(税込) Drop-in 3,850円 5回券:16,000円10回券:33,000円など
※初回登録料2,000円(税込)
レンタル ヨガマット、ドリンク(有料)
男性利用可否 利用可
体験レッスン(税込) 2,200円
営業時間 9:00-20:00(曜日による)
電話番号 050-3573-4234
Instagram Mintmatyoga

シンプルで綺麗なスタジオです。窓から見える公園の木を眺めながらヨガができるのが、お気に入りです。インストラクターも優しい方ばかりで、最後のポーズでは寝落ちしてしまうほどリラックスできます。

出典:google

ライフステージに合わせて通える東京のヨガ教室おすすめ3選

最後に、働く女性やマタニティ・産後の女性などライフステージに合わせて利用できる東京でおすすめのヨガ教室を3つご紹介します。

1位 スタジオシャンティ-日本橋

朝ヨガ・ランチタイムヨガで働く女性に人気。女性特有の疾患に寄り添うヨガも
アクセス ★★★★★
設備  ★★★☆☆
コスパ ★★★★★

仕事で忙しい毎日にリフレッシュタイムを取り入れたい人には「スタジオシャンティ」がピッタリ。7時台からの朝ヨガやランチタイムヨガなど、働く人のライフスタイルに合ったレッスンが設けられています。

特にユニークなのがランチヨガ。昼休みにオフィスからスタジオへ直行し、着替えずに参加短時間で、かつ無料レンタルのヨガマットを使うので、本当に手軽です。

床を触ってもざらざらしない、清潔なスタジオ。インストラクターの対応も丁寧で、ヨガ初心者からも好評価です。

乳がん経験者向けや女性特有の疾患で治療中の方向けに特化したクラスも。人には言えない不調や悩みに寄り添い、ほぐして癒してくれます。

あなたの体や生活を整えてくれそう、と思ったらまず気軽に体験レッスン(2レッスン)を試してみましょう。

所在地 東京都中央区日本橋1-7-6日本橋日興美装ビル2F
(東京メトロ東西線・銀座線日本橋駅コレド日本橋口徒歩1分)
ヨガの種類 常温ヨガ
料金(税込) 1レッスン2,970円 フリータイム11,000円
※入会金なし・事務手数料2,200円
レンタル
ヨガマット(無料)
男性利用可否 利用可
体験レッスン(税込) 2,970円(2レッスン)
営業時間 4:00-23:00
※現在は日本橋再開発のため一時的にオンラインクラスのみ実施中
電話番号 03-5542-1203
Instagram kyokohiraga_

インストラクター、スタッフの皆様が大変親切、こぢんまりとしたヨガスタジオで空調、照明や音楽も心地良い演出でした。リラックスして集中出来ました。

出典:google

2位 東京岩盤浴ロハス*ロハス-阿佐谷

無料託児サービスで安心・便利!体験メニューも豊富
アクセス ★★★★☆
設備  ★★★★★
コスパ ★★★★☆

子育て中で自分のことは後回しになってしまいがちなあなたにおすすめなのが「東京岩盤浴ロハス*ロハス」。

ここには保育士常駐の無料託児サービスがあるので、安心してヨガレッスンに集中できます。

ヨガレッスンのほか、岩盤浴やトレーニングマシン、シャワールーム完備など設備が充実。レッスンは50種類以上、料金プランの満足度も高め。6:00~22:00とレッスン時間が長く、朝ヨガ・夜ヨガにもおすすめです。

体験メニューはホットヨガ・常温ヨbガ・アクティブヨガから選べるので、気になるものを受講してみましょう!

所在地 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3F(パールセンター内)
JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩5分
ヨガの種類 常温ヨガ・ホットヨガ
料金(税込) 1レッスン3,850円 回数券10枚33,000円 
月額会員:レギュラーフルタイム11,000円など
※入会金:11,000円・登録料:3,300円(体験当日入会で無料)
レンタル タオル・ドリンク(有料)
男性利用可否 利用可
体験レッスン(税込) 500円(税込) ※当日入会で無料
営業時間 月~金 /10:00~22:00
土・日 /10:00~20:00
電話番号 03-3311-8411
Instagram lohas.lohas.studio

金額が良心的で、スタジオもヨガに特化しているため、メニューも多く、ホットでも常温でも受けやすいです。先生方は優しく、受付のスタッフさんもとても親切です。長年通いましたが、スタイルが美しくなっていく方を何人も見てきました。本気で通っている方が多いのでとても環境が良いと思います。いくつかスタジオを回りましたが、ここはとてもオススメできるスタジオです。

出典:google

3位 ヨガスタジオOJAS(オージャス)-西小山・町田

マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガが充実。子どもと一緒に楽しめる
アクセス ★★★★☆
設備  ★★★☆☆
コスパ ★★★★★

妊娠中や産後の心身ケアに興味のある方には「ヨガスタジオOJAS(オージャス)」がおすすめ。マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガのクラスが充実しており、赤ちゃんと一緒に受講することもできます。

マタニティヨガでは便秘や肩こり、産後ヨガでは骨盤のゆがみや腰痛が緩和されます。ママヨガはハイハイ以降・未就園の子どもを連れていくことができますよ。

疲れやストレス、ホルモンバランスの乱れでイライラ・モヤモヤしているときに、ゆっくりと呼吸しながら体を動かすことで「これでいいのだ」と思える自分に。

どうしても目の前のことや周りのことでいっぱいいっぱいになりがちな時期こそ、時間をとって意識を自分軸に戻すことが必要です。

予約不要なので、予定の立たない産前産後や子育て中でも、無理なく通うことができますよ。自分の体調や子どもの機嫌の良いときを見計らって参加してみましょう。

所在地 西小山・町田(2022/5月オープン)
西小山スタジオ:東京都品川区小山5-25-9
(西小山駅徒歩3分)
ヨガの種類 常温ヨガ
料金(税込) 月4回会員 7,500円 デイパス・ナイトパス会員 8,750円
※入会金・手数料5,000円
レンタル ヨガマット(無料)
男性利用可否 利用可
体験レッスン(税込) 1,018円
営業時間 9:00〜21:00
電話番号 03-3788-3060
Instagram Yogastudioojas

アットホームな雰囲気で行えます。またアクセスが良く、仕事帰りにも立ち寄れます。ヨガの種類が多く、初歩からゆっくり学べるのがありがたいです。

出典:オトコロ

ヨガ教室で凝り固まった心身を解きほぐそう!

Young,Asian,Women,Doing,Yoga.,Yoga,Instructor.

ヨガ教室選びで主に注目したいのは①ホットヨガor常温ヨガ②大手教室or個人教室の2点。目的や求めるスタイルに合わせて選んだら、必ず見学または体験レッスンで実際の設備や雰囲気をチェックしましょう!

この記事の監修者

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ヒロコ

医療機関に8年間勤務→長年の敏感肌を克服した経験からスキンケアのコツを美容系メディアで情報発信→読者の方から肌悩みの相談を多数いただくようになったことをきっかけにフリーランスブロガーに本格転身→海外移住→3Qsにジョインし美容・ライフスタイル情報発信を担当。昨日より今日の自分をもっと好きになってもらえるとうれしいです。

医療機関に8年間勤務→長年の敏感肌を克服した経験からスキンケアのコツを美容系メディアで情報発信→読者の方から肌悩みの相談...

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