2020/12/19
暮らしを楽しみたい    

30代女性におすすめの納豆21選!市販で購入できる美味しい納豆とは?

手軽に食べられる栄養豊富な食品として、日本人の食卓で欠かせない納豆。豆の種類や調味の違いでいろいろな納豆がスーパーでよく見られます。とはいえいつも決まった納豆ばかりで物足りないと感じてしまうことも。

30代女性はどんな納豆を選ぶとよいか、手軽に購入できるおすすめの納豆を厳選してご紹介します。

writer_librement

ヘルス&フードライター 

YUMI

女性の食生活、健康を中心に発信する食生活専門ライター。栄養士、フードスペシャリストの知識を生かしながら、ライフスタイルに合わせた食事、商品について情報取集、発信中。

女性の食生活、健康を中心に発信する食生活専門ライター。栄養士、フードスペシャリストの知識を生かしながら、ライフスタイ...

納豆はカロリーも低く、植物性たんぱく質、納豆菌、ビタミン類を含む発酵食品です。手軽に食べれて健康に良いため、私も週に2~3回は朝食に納豆を食べています。美容と健康に欠かせない納豆。現在は種類も豊富で味や触感も違うためどれが良いか迷いますよね。今回はさまざまな納豆について、豆の大きさや種類にフォーカスしてリサーチいたしました。

納豆の選び方

納豆

かなり種類も多く、いざ選ぶとなると迷ってしまいますよね。ここではまず、納豆の選び方をご紹介します。

豆で選ぶ

納豆の味の要となるは大豆。どの品種で納豆を作るかで、食味に特徴が出てきます。

大豆は色によって種類がさまざまで、納豆に使用されるのは黄大豆が最も一般的です。その他に、青大豆、黒大豆があり、最近はこの二つを使用した納豆も変わり種として人気が出ています。

その他、白大豆、茶大豆、赤大豆、青大豆の一部が黒い鞍掛豆(くらかけまめ)など、お米のように大豆にもさまざまな種類があります。圧倒的に納豆に使用されているのは黄大豆ということは押さえておきましょう。

ちなみに…

大豆以外の穀物として、エンドウ豆、とうもろこし、ピーナッツなどでも納豆菌によって発酵するため糸を引くことができます。ですが大豆のように多くのたんぱく質を含んでいないため、うまみ成分であるグルタミン酸があまり作られません。よって大豆のものより味が劣ってしまう事がほとんど。大豆で作られる理由は美味しさが最も優れているからなのですね。

豆の大きさで選ぶ

前項でお伝えした、黄大豆は生産量、品種ともに一番多い大豆です。その黄大豆の品種による大きさの違いによって、味わいや触感が変わってきます。大きさは順に、大粒、中粒、小粒、極小粒、超極小粒、ひきわりとなっています。

大粒

大粒であればあるほど、触感がしっかりしていて、大豆そのものの風味うとうまみを強く感じることができます。豆のねっとり感とホクホク感が特徴なため、納豆のみでおかずとして楽しみたい方におすすめです

小粒

食べやすさが特徴で、ご飯と一緒に食べた時の一体感が良く、近年では小粒の納豆が人気で市場にも多く出回っています。また小粒であればあるほど、表面積が大きくなり、かきまぜた際に糸を多く引きます。この糸の成分はうまみ成分であるグルタミン酸です。ということは小粒でよくかき混ぜた納豆ほどうまみが強くなり、より美味しく感じることができます。ご飯と一緒に頂きたい方は、小粒のものをおすすめします

中粒

大粒と小粒の良いとこ取りといったところで、食べやすさがありながら、豆の触感をしっかり感じることができるためメーカーでも多く扱われています。

ひきわり

加工の段階で大豆を細かく粉砕してから菌をまぶして発酵させるもので、豆の触感が苦手という方にも、その滑らかな食べやすさから今でも人気です。また、ひきわりは、小粒のものよりもさらに表面積が多く、通常より栄養価が高いと言われています。そのため栄養価の高さを最優先させたい方におすすめとなっています

このように粒の大きさでかなり味わいや触感が異なるため、自分の好みに合わせていろいろな納豆を試してみるものよいですね。

 

30代女性におすすめの納豆21選

紀伊国屋 十勝産小粒納豆

十勝産納豆

内容量 30g×2
豆の種類 大豆(国産)(遺伝子組み換えでない)
カロリー 64kcal

こちらは紀伊国屋から販売されている十勝産の良質な大豆を使用した納豆です。小粒を使用していますが、国産大豆ならではの歯ごたえと、もっちり感を楽しめる納豆で、あっさりとした中に、ほんのり苦みを感じる大人な味わいが特徴です。

30代におすすめの理由

こちらの納豆はパッケージから高級感がありますよね。国産大豆ならではの豆のしっかりさとうまみの強さがおすすめの逸品です。30gと量は控えめですが、その分カロリーも抑えめで、そのままヘルシーなお酒のおつまみとしてもご利用いただけます。

この商品を購入する

太子食品 北の大豆 小粒納豆

太子食品 北の大豆 小粒納豆

900円 (税込)

内容量 40g
豆の種類 丸大豆(北海道産(遺伝子組み換えではない))
カロリー 84kcal

こちらは厳選した北海道産の大豆を使用しており、時間をかけてダイズに水を吸わせ、じっくり発酵させて作られたもので、十分に味を引き出してからうまみを閉じ込めているため、開けた瞬間が食べごろです。

30代におすすめの理由

北海道産の大豆をもちもちとした柔らかな触感に仕上げ、納豆と相性の良い本醸造醤油を使用しております。優しい甘さのたれが豆の旨味をさらに引き立ててくれます。手頃なお値段で毎日の朝食をワンランクアップできるのが嬉しいですね。

成城石井 北海道産大豆 100%納豆 大粒

成城石井 北海道産大豆100%納豆 大粒

内容量 40g×3
豆の種類 国産大豆(北海道産)
カロリー

北海道産の「鈴丸」大豆を使用しています。工場で手間ひまをかけて選別をしている為、粒ぞろいが非常によく、大豆の旨味がしっかりと感じられるのが特徴です。

30代におすすめの理由

タレは化学調味料を一切使用しておらず、ちょうど良い濃度が豆の旨味を引き立てる計算されたつくりとなっております。そのままでも美味しいですが、ご飯と非常によく絡むため相性抜群です。

この商品を購入する

金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ3P

金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ3P

103円 (税込)

内容量 40g×3
豆の種類 大豆(アメリカまたはカナダ)(遺伝子組み換えでない)
カロリー 64kcal(たれ、からし入り)

こちらはたれに特徴がある納豆で、卵黄入りの醤油だれがたっぷりと入っています、たまごかけごはんのような味わいが広がるほかにあまりない納豆となっております。豆の大きさも、極小粒大豆を使用しているので、たれと一緒に書きまぜるととろりとしたテクスチャーでご飯が進みます。

30代におすすめの理由

極小粒大豆を使用しているので、豆のホクホク感や、ねっとりとした食感が少し苦手な方も、さらさらと頂ける食べやすい納豆となっております。甘めのたれが良く絡み、ご飯と一緒にはもちろん、ミツカンの公式サイトではアレンジレシピも紹介しています。忙しい毎日で、夕飯のレパートリーに重宝すること間違いなしです。

 

おかめ納豆 まろやか旨味ミニ3個

おかめ納豆 まろやか旨味ミニ 3個

95円 (税込)

内容量 45g×3
豆の種類 丸大豆(アメリカまたはカナダ)(遺伝子組み換えではない)
カロリー 100kcal(たれ、からし入り)

こちらは言わずと知れた、納豆で有名なタカノフーズさんから製造されている、昆布だしをきかせた納豆です。国産のものと比べ外国産のものは豆の質が柔らかく、トロっとしたテクスチャーがお好みの方にはお勧めです。タレ袋は開けやすく、注ぎやすいユニバーサルデザインのアンプルカット。容器は上部のシートがない丸底落とし蓋容器を採用しているため、美味しさだけでなく、食べやすさにもこだわった商品です。

30代におすすめの理由

飽きのない、まろやかな味わいが特徴のこの納豆。使用する大豆こそ。国産ではありませんが、その分豆の柔らかさやなめらかさが際立ちます。たれは3種の昆布原料を使用し、たれの液量も多めでさらさらと食べやすく、だしの旨味をしっかりと感じられます。和食のお供にぜひいかがでしょうか。

おかめ納豆 国産丸大豆納豆

おかめ納豆 国産丸大豆納豆

122円 (税込)

内容量 40g×3
豆の種類 丸大豆(国産)(遺伝子組み換えでない)
カロリー 84kcal(たれ、からし入り)

こちらもタカノフーズから販売されている国産大豆を使用した納豆です。中粒以上の大粒を使用した食べごたえのある商品で、鰹、昆布、煮干しの複合だしで作られたオリジナルの「香るかつおだしたれ」が添付されています。容器はかき混ぜやすい「丸底」トレーを使用しており、素材、たれ、容器全てにこだわった納豆です。

30代におすすめの理由

国産大豆の豆の風味、そして中粒以上の豆のホクホク感、ねっとり感が特徴で、たれにもとてもこだわりを感じる納豆です。オリジナルのかつおだしたれは、だし感を引き立たせるため色が薄く、香りの少ない特殊な醤油を使用しています。だしの香りやうまみと納豆が絡まり、そのままでも、ご飯と一緒に食べても美味しい納豆ですので、満足頂けること間違いなしです。

タカノフーズ すごい納豆S-903

タカノフーズ すごい納豆S-903

144円 (税込)

内容量 40g×3
豆の種類 丸大豆(アメリカまたはカナダ)(遺伝子組換えでない)
カロリー 88kcal(たれ、からし入り)

こちらは納豆菌の強さが売りの商品で、タカノフーズさんが所有する2,000種類以上の納豆菌の中から、2012年に特許を取得した「S-903納豆菌」を採用しております。さらに、付属のたれには森永乳業㈱のシールド乳酸菌を100億個配合しています。ダブルの菌が配合された健康に特化した納豆となっております。

30代におすすめの理由

健康をサポートするべく開発された特許取得菌である「S-903納豆菌」と、乳酸菌の両方が配合されているこちらの納豆。忙しい毎日でも健康や美容に気を使いたい30代女子にもってこいの納豆ですよね。機能面だけでなく、たれは鰹、昆布、煮干しの3種のエキスと、4種もの醤油をブレンドし、旨味のある味わいに仕上げています。また、納豆特有のにおいも抑えているので、朝食として食べても罪悪感なしです。これ一つで良質なたんぱく質はもちろん、納豆菌、さらに乳酸菌も摂取できるとあれば、試してみること間違いなしです。

金のつぶ 梅風味黒酢たれ 3個

金のつぶ 梅風味黒酢たれ 3個

203円 (税込)

内容量 40g×3
豆の種類 大豆(アメリカまたはカナダ)(遺伝子組換えでない)
カロリー 70kcal

こちらはほんのり甘酸っぱい、梅風味の黒酢たれがセットになった納豆で、紀州梅を使用した酸味が新鮮な納豆となっております。独自の発行方法で、納豆のきになるにおいを抑えているので、さっぱりと梅風味を全面的に感じることができる商品です。

30代におすすめの理由

梅風味にさらに黒酢が加わることで、味に複雑さや深みを与えているのが特徴です。自身で味付けに工夫してとなると、朝の忙しい時では大変ですよね。そんなときに、いつもと違った梅風味の納豆で、さっぱりと気分転換してみてはいかがでしょうか。たれの容器も、押すだけで簡単に出すことができるため、煩わしさがないのが嬉しいですね。

 

金のつぶ パキッと!たれにおわなっとう3p

金のつぶ パキっと!たれにおわなっとう3P

91円 (税込)

内容量 45g×3
豆の種類 大豆(アメリカまたはカナダ)(遺伝子組換えでない)
カロリー 79kcal(たれ、からし入り)

こちらの最大の特徴は納豆なのに匂わない、という驚きの加工技術です。納豆特有のにおいのもとである低級分岐脂肪酸を抑えています。たれは容器のふたに入っていて、ふたを取り外してパキっと割ることでたれが簡単にかけられるとても便利な納豆です。

30代におすすめの理由

朝食に納豆を食べたいと思ってもあまり時間がない時、食べた後のにおいを気にして丁寧に歯磨きする時間がなかったりすると、食べることあきらめることありませんか?こうした悩みもこの納豆なら、においを気にすることなく美味しくいただけますし、たれも簡単にかけられるため、朝から家事に準備に忙しい30代女性にはとっても嬉しい納豆となっております。

おかめ納豆 北海道小粒カップ

おかめ納豆 北海道小粒カップ

138円 (税込)

内容量 30g×3
豆の種類 丸大豆(国産)(遺伝子組換えでない)
カロリー 61kcal(たれ、からしあり)

こちらも国産(北海道産)の大豆を使用した、もちもち食感が特徴の納豆です。蒸し煮で柔らかくする方法とは異なり、大豆の表面を柔らかくする納豆菌(製法特許取得)を使用しているため、もっちりとした柔らかさを実現しております。

30代におすすめの理由

独自の製法でもちっとした豆の食感が味わえるのが魅力の納豆です。たれにもこだわっていて。北海道産日高昆布と、濃厚なだし感が特徴の枕崎産かつお節を使用した旨味だしたれを添付しております。1パック30gという食べきりサイズが朝食など、少量で済ませたい女性にぴったりの納豆となっております。容器も紙コップタイプなので、混ぜやすく使い勝手の良い納豆となっております。

あづま食品黒豆小粒なっとう 2パック

あづま食品 黒豆小粒なっとう 2パック

116円 (税込)

内容量 40g×2
豆の種類 黒大豆(アメリカ、遺伝子組換えでない)
カロリー 89kcal(たれ、ワサビつき)

こちらは黒大豆を使用したあまりない珍しい納豆です。契約栽培の黒大豆を100%使用し、食べやすい小粒ですっきりとした甘みの黒豆納豆となっております。表面の皮こそしっかりしていますが、中はふっくら柔らかな食感に仕上げております。
30代におすすめの理由

黒豆を使用している一味違ったこちらの納豆。黒豆独特の優しい甘さや、それに合わせた甘みのあるマイルドなたれと、からしではなくワサビを薬味に添付しているのが特徴です。全体の味をキリっとしめてくれるワサビの風味が食欲をそそります。普段と違った納豆に挑戦したい30代女性にぜひおすすめの商品です。

あづま食品 安曇野本わさび納豆

あづま食品 安曇野本わさび納豆

271円 (税込)

内容量 40g×2
豆の種類 丸大豆(国産、遺伝子組換えでない)
カロリー 86kcal(たれつき)

北海道産小粒大豆を使用したこちらの納豆。北アルプスの伏流水で栽培された安曇野の本わさびの爽やかな辛みと、香りのよい九条ねぎのダブルの組み合わせが納豆を引き立てます。たれは焼きあごと焼津産かつおを使用した特性だれで、大豆の味わいや薬味との調和を考えた優しい上品な味わいに仕上げております。

30代におすすめの理由

普通の納豆では物足りないという方におすすめのこちらの納豆。大豆、薬味、たれの全てにおいて産地にこだわり、素材の良さを最大限生かし、手間ひまかけられた納豆であることが伝わります。シート(被膜)なしなので手間いらずで食べやすいところもありがたいですよね。わさびと九条ねぎの風味が新しい納豆で、ぜひ気分転換してみてはいかがでしょうか。

あづま食品 有機そだち 極小粒納豆

あづま食品 有機そだち 極小粒納豆

133円 (税込)

内容量 40g×3
豆の種類 有機大豆(アメリカ、遺伝子組換えではない)
カロリー 85kcal(たれ、からしつき)

こちらもあづま食品から販売されている、オーガニック納豆です。有機JAS認定を受けた、大豆から納豆の製造に至るまでの全過程で有機栽培にこだわった納豆です。

30代におすすめの理由

こちらのオーガニック納豆は、健康や体にやさしい食品をと考える大人な女性にぜひおすすめしたい商品です。あづま食品は1982年から有機大豆を使用した納豆の開発に取り組んでおり、食の安全安心と、環境への配慮を考えた商品として注目されています。納豆自体はもちろん、たれも有機しょうゆを使用し、極小粒なので滑らかでするすると食べやすい納豆に仕上げています。

セブンプレミアム 極小粒納豆

セブンプレミアム 極小粒納豆

内容量 45g×3
豆の種類 丸大豆(アメリカ、遺伝子組換えでない)
カロリー 88kcal(たれ、からし付き)

こちらはコンビニ大手、セブンイレブンからPB商品として販売されている納豆です。製造元はあづま食品ということもあり、コンビニとはいっても味、価格ともに納得の商品となっております。

30代におすすめの理由

極小粒納豆は、豆の柔らかさや、かきまぜた後の滑らかさがご飯と良く絡み相性抜群です。45gと市販の納豆の中でも多めなので、たくさん摂取したい方に満足の商品です。納豆が毎日の食卓でルーティーン化している方に、飽きがこなくて食べやすいこちらの納豆は特におすすめです。PB商品とあって、価格がお手頃なのも嬉しいですよね。

この商品を購入する

おかめ納豆 旨味ひきわりミニ

おかめ納豆 旨味ひきわりミニ

123円 (税込)

内容量 45g×3
豆の種類 ひきわり大豆(アメリカまたはカナダ、遺伝子組換えでない)
カロリー 103kcal(たれ、からし付き)

こちらはいままでご紹介したタイプと異なり、大豆を砕いてから加熱するひきわりタイプの納豆です。この旨味ひきわりミニの特徴としては、やや大きめに割られた粗挽き大豆を使用することで、粒間に若干の空間ができるところです。均一に発酵されることで大豆の風味もありながら、納豆としての旨味をしっかりと感じられる納豆となっています。

30代におすすめの理由

ひきわり納豆のメリットは通常の納豆と比べ、発酵が良く進むことにより、納豆としての旨味を強く感じられることです。またビタミンKの値が高めで、カルシウムの吸収を助けるビタミンが多めなのは嬉しいですよね。製造過程で皮が取り除かれているので、とても柔らかく、糸引き納豆また違った風味を楽しめます。

金のつぶ 納豆ほね元気 国産小粒

金のつぶ 納豆ほね元気 国産小粒

123円 (税込)

内容量 45g×3
豆の種類 大豆(国産、遺伝子組換えでない)
カロリー 92kcal(たれ、からし付き)

こちらは国産小粒大豆を100%使用した特定保健用食品(トクホ)の納豆です。特定の納豆菌を使用し、ビタミンK2を豊富に含み、カルシウムが骨になるのを助ける骨たんぱく質の働きを高めるよう工夫されたほかにない納豆です。

30代におすすめの理由

カルシウムは、そのものだけを摂取しても、他にビタミンなどの体内への吸収や実際に骨になる転換を手助けする要素がないと、単体だけの摂取で賄えないのが現状です。そんな悩みに応えてくれるのがこちらの納豆です。30代になると、骨密度の低下など気になる年齢でもあるので、早いうちから納豆で特定保健用食品を取り入れて健康管理できるのはとても嬉しいですよね。

ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆 3P

ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆 3P

196円 (税込)

内容量 45g×3
豆の種類 大豆(アメリカまたはカナダ、遺伝子組換えでない)
カロリー 79kcal

金のつぶシリーズのとろっ豆納豆は、ミツカン独自の製法で、とろとろ食感が特徴です。通常の豆は、納豆菌による発酵で糸のねばねばができるわけですが、そのねばねばに豆の水分が吸い取られて固くなります。とろっ豆で使用されている納豆菌は、このねばねばがあまり出ない特徴があり、豆から吸い取られる水分量が減り、柔らかい食感の納豆ができるのです。タレもふたを割るだけでかけられる簡単使用で、とろっと食感によく合う優しい甘めのたれが良く絡みます。

30代におすすめの理由

ほかの納豆に比べてかなり柔らかく、とろける納豆ですので、あつあつのご飯との相性が抜群です。糸引きが控え目で、混ぜやすくするすると食べやすい納豆となっております。大豆のもちもち感、ホクホク感が得意でない方にはこちらの納豆がおすすめです。

発酵コラーゲン納豆

発酵コラーゲン納豆

900円 (税込)

内容量 50g×2
豆の種類 丸大豆(アメリカまたはカナダ、遺伝子組換えでない)
カロリー 117kcal(たれ、からしつき)

こちらは1パックにコラーゲンを2500㎎(納豆:発酵コラーゲン1000㎎、たれ:コラーゲン1500㎎)配合している納豆です。発酵のチカラで低分子ペプチドに分解されたコラーゲンが入っており、女性に嬉しい納豆です。

30代におすすめの理由

発酵コラーゲンペプチド入りで、分子が小さく効率よく体内へ吸収されるため素早く細胞へ行き届いてくれます。また細胞が活発に働き続けるためには、他の栄養も必要なわけですが、納豆自体が良質なたんぱく質、食物繊維を含んでいるため、発酵コラーゲンとの相性抜群です。美容と健康を意識する女性に嬉しい納豆ですね。

くめ納豆 プチ北海道納豆

くめ納豆 プチ北海道納豆

168円 (税込)

内容量 20g×4
豆の種類 大豆(北海道、遺伝子組換えでない)
カロリー 39kcal(たれ、からしつき)

こちらは本場水戸の人気ブランド納豆です。良質な大豆が取れる北海道産の大豆を使用し、1カップ20gの食べきりサイズ、紙のパックと食べやすさ抜群の納豆です。

30代におすすめの理由

少量であるため、少量でよいとき、またカロリーを気にする方におすすめの納豆です。豆も小粒なので、ご飯と良く合う商品です。納豆で有名な水戸のブランドなので味と品質も信頼できますよね。

 

ミツカン 押すだけプシュッと!金の熟成

ミツカン 押すだけプシュッ!と金の熟成

100円 (税込)

内容量 40g×3
豆の種類 大豆(アメリカまたはカナダ、遺伝子組み換えでない)
カロリー 68kcal(たれ、からしつき)

こちらは金のつぶシリーズから、高温熟成製法で作られた本格的な納豆です。通常より高い温度で熟成させ、豆の旨味(アミノ酸)が豊富に作られることで納豆の風味や味わいを楽しめる納豆となっております。

30代におすすめの理由

高温熟成というひと手間加えられた納豆は、豆の旨味や納豆の風味を楽しみたい方におすすめです。たれは醤油の風味が豊かに感じられる特製の醤油だれで、手が汚れにくい簡単な袋なのも嬉しいですよね。こだわりの醤油だれと絡めて、ぜひご飯と一緒に頂きたい商品です。

監修者「YUMI」のまとめ

手軽なお値段で購入でき、毎日の食卓に欠かせない納豆。今回リサーチしただけでも実に多くの種類の納豆が販売されており、それぞれ大豆の違い、製造方法の違い、他の栄養成分を加えて付加価値を与えた商品など様々です。美味しさ、手軽さ、健康の機能面を考えて、自分に合った美味しい納豆に出会える参考になれば嬉しいです。

 

この記事の監修者

writer_librement

この記事の監修者

ヘルス&フードライター 

YUMI

女性の食生活、健康を中心に発信する食生活専門ライター。栄養士、フードスペシャリストの知識を生かしながら、ライフスタイルに合わせた食事、商品について情報取集、発信中。

女性の食生活、健康を中心に発信する食生活専門ライター。栄養士、フードスペシャリストの知識を生かしながら、ライフスタイ...

おすすめ記事

30代女性におすすめのオーガニックドライフルーツ15選!砂糖・添加物不使用の商品を厳選!

健康や美容に良いとされる”ドライフルーツ”。特にオーガニックのものは、砂糖不使用で素材そのものの味や栄養をしっか

30代女性におすすめのネットスーパー10社を比較!お得で便利なサービスはどれ?

インターネットが普及し、ネットショッピングだけではなく、ネットスーパーが展開されているのをご存知でしょうか?外出

黒酢は30代女性のダイエットに最適!おすすめの黒酢から理想的な1日の摂取量まで解説!

美容家やモデルさんのSNSや美容師にも紹介されている”黒酢”。健康ブームの中、身体や美容にも嬉しい効果が期待でき

30代女性におすすめのMCTオイル18選!選び方のポイントや注意点を解説

最近、話題となっている「MCTオイル」。日常的に摂取しやすいMCTオイルですが、「どうやって使えば良いか変わらな

本格的だけど簡単な出汁の取り方!忙しい30代でも出来る美味しい味噌汁の作り方!

気になる彼が初めてあなたの家にお泊りに… Sweetな夜を過ごした翌朝、彼に美味しい味噌汁を出してあげませ

30代女性におすすめの低糖質カップ麺15選!低カロリーでダイエット中でも罪悪感なし!

20代と30代の食事って違いますよね。年齢とともに太りやすく、痩せにくくなっていきます。でもカップ麺は料理が面倒

30代女性におすすめのヨーグルト25選!美味しいアレンジレシピもご紹介します!

お腹の調子を整えてお通じや肌荒れを改善してくれるヨーグルト。忙しい朝でもサッと食べられるのでおすすめです。自分の

30代女性におすすめのノンアルコールビール15選!ダイエット中でも美味しく飲める!

レジャーや飲み会、パーティでの楽しい食事には、ビールは欠かせないもの。しかし、運転予定の方や妊娠中&授乳中の方は

30代女性におすすめのココナッツオイル15選!効果や基本的な使い方まで解説!化粧品としても使える!

ハリウッドセレブやスーパーモデルなど海外の有名人から火がつき、日本でも健康・美容感度の高い女性を中心に愛好者が増

30代女性におすすめの人気チョコレート!プレゼントから自分へのご褒美におすすめのチョコまでご紹介します!

バレンタインだけでなく、最近では自分へのご褒美として高級チョコを購入する食の感度が高い30代女性を多く見かけます