心地良い眠りに欠かせない掛け布団。肌触りや素材、厚みにこだわって選ぶことが快眠の秘訣です。この記事では30代女性におすすめの掛け布団をご紹介していきます。暑がり・寒がりなどご自身の体質や季節に合わせてぐっすり眠れるものを選んでくださいね。
ライフスタイルライター
uyuku
就職後、韓国人と結婚し渡韓。現在は日本で夫と二人＋猫1匹暮らし。30代になり、流行ばかりではない自分らしいファッションと年齢に合ったメイクを追求中。将来は一軒家で大型犬を飼うのが夢。
就職後、韓国人と結婚し渡韓。現在は日本で夫と二人＋猫1匹暮らし。30代になり、流行ばかりではない自分らしいファッションと...
掛け布団の選び方
掛け布団は種類も豊富で選び方を知らないとなんとなくで選んでしまいがち。せっかく新しく購入する場合には自分に合ったものを選びましょう。起きた時にいつもよりもスッキリ目覚められるかもしれません。
素材で選ぶ
■羽毛
人気の定番とも言える素材で、軽くて暖かいのが魅力です。ふわふわと肌触りが良く、真冬の寒さにも一枚で暖かい保温力があります。暑い時には熱を放出して調整する性質もあるので、蒸れにくいのも特徴。身体にしっかりフィットするので、包み込まれるような寝心地です。長持ちさせるには、ヘタって来た時に羽毛を追加出来るものを選ぶのがおすすめです。
■木綿
長く使いたい場合におすすめの素材です。昔から使われてきた素材なので、祖父母の家や旅館などで使ったことがあると思います。高い吸湿性と保温性が特徴です。ほど良い重さで身体を包み込んでくれるので、布団自体に重さが欲しい方にもおすすめです。中綿がヘタってしまっても打ち直しして使えるので、10年以上長く使えます。
■ウール（羊毛）
保温性に優れ吸放湿性も高いので、オールシーズン使えるのが特徴です。価格が控えめなのも嬉しいポイント。市販のものは羊毛混というポリエステルと混ぜたものが多いので、素材にこだわりたい場合はウールの割合が多いものを選びましょう。不衛生に使っていると虫に喰われることもあるので、陰干しをしたりクリーニングに出して使うのがおすすめです。
■シルク
真綿布団とも言われ、なめらかな肌触りが特徴です。軽くて保温性があり吸放湿性も高く綿ぼこりが出にくいですが、摩擦に弱くきちんとしたお手入れが必要です。
季節に合わせて厚さで選ぶ
一番綿のボリュームが少ないものが肌掛け布団です。普通の布団では暑いけど何かを掛けていないと眠れないという場合や、夏場にはこれ一枚で快適に眠れます。肌寒くなってきた季節の変わり目には、毛布をプラスするなどして調節して使えます。
合い掛け布団はほど良いボリュームで、秋から春まで通して使えます。寒がりな方は真冬には毛布を足して使ったり、微調整がしやすいのも特徴です。来客用布団には合い掛け布団を用意しておくと安心ですよ。
本掛け布団は真冬に使うボリュームたっぷりなタイプのものです。ボリュームがあるので収納しておくのにスペースが必要なのがデメリットですが、暖かさは抜群です。
収納スペースに困る場合にはデュエットタイプのものがおすすめです。デュエットタイプは肌掛け布団と合い掛け布団をドッキングさせて使えます。肌掛け布団から合い掛け布団、二つ合わせて本掛け布団と季節に合わせてオールシーズン使えるのが特徴です。
機能性で選ぶ
洗濯機で丸洗い出来るものはクリーニングに出さずに衛生的に使えるのでおすすめです。天気の良い日に合わせて小まめに洗濯が出来ます。掛け布団のボリュームやサイズによっては洗濯機に入らないことがあるので、自宅の洗濯機の容量をチェックしておくと安心です。
また、洗濯する際は側生地が傷まないように布団用のネットに入れて洗うのがおすすめ。側生地がほつれたり破れたりしてしまうと中の素材が出てきてしまい、ハウスダストの原因にもなります。布団の状態を良くチェックして、布団の洗濯表示をよく見て洗ってくださいね。
ハウスダストアレルギーの方にはハウスダスト対策がされている掛け布団がおすすめです。側生地が目が細かくなっており中の素材が出てきにくいものや、中綿がポリエステルになっていてハウスダストが起こりにくくなっています。敷き布団派の方で朝晩の布団の上げ下ろしによるハウスダストが気になる場合にもおすすめです。
他にも、抗菌・防ダニ加工されているものは衛生面が気になる場合にぴったり。中の素材がポリエステルのものに加工されていることが多いです。アレルギー持ちの方やダニが気になる方におすすめですよ。
30代女性におすすめの掛け布団15選
それでは、30代女性におすすめの掛け布団をご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
東京西川 羽毛 肌掛け布団 クーシェ
| 中綿 | 300g ダウン85%フェザー15% |
| サイズ | シングルロング |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | 抗菌 |
春夏秋にちょうどいい肌掛け布団です。ロングタイプなので背の高い方やしっかり包まれて眠りたい方にピッタリです。中綿はダウン85%、フェザー15%により中綿の重量以上のボリューム感があり、軽くて暖かいのが魅力。洗濯機で丸洗い出来るので衛生的に使えます。そのまま使ってもインテリアに馴染む6色のカラーバリエーションも◎。
30代におすすめの理由
タンスのゲン 羽毛布団 ホワイトダックダウン90％
| 中綿 | 1kg ダウン90%フェザー10% |
| サイズ | シングルロング |
| 丸洗い | 不可 |
| 機能 | 抗菌・防臭・防ダニ・防カビ |
ホワイトダックダウンを90%使用したボリュームたっぷりの羽毛布団です。30マスの立体キルトを採用しダウンの偏りを防止しているので、さらに暖かさがアップ。快適睡眠環境研究所(ＣＩＬ)が発行する高品質ラベル、CILシルバーラベルを獲得しています。また、SEKマークを取得のアレルＧプラスにより花粉やダニ、 ハウスダストなどを吸着し無害化。
30代におすすめの理由
シンサレート ウルトラ プレミアム200 掛け布団
シンサレート ウルトラ プレミアム200 掛け布団
| 中綿 | 1.5kg ポリエステル100% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | 抗菌・防臭・防ダニ・ノンダスト |
まるで羽毛布団のようなふかふかした暖かい掛け布団です。シンサレートの中で最高品質のウルトラ200を使用しており、一般的なポリエステル綿に比べて繊維が細いため、空気の層が熱を逃さず保温力が抜群！綿布団よりも軽く、羽毛布団よりも暖かいのが特徴の新素材です。吸汗速乾性も高く、肌触りの良さが持続します。
30代におすすめの理由
安眠工場 上質羽毛布団
| 中綿 | 1.2kg ダウン90%フェザー10% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 不可 |
| 機能 | 抗菌・防臭・防ダニ |
高品質の4つ星エクセルゴールドラベルを取得した羽毛布団です。世界中の羽毛から厳選されたダウンを国内で洗浄から生産した安心の日本製。ダウン率は90%と高く、軽くて暖かさも抜群です。消臭添加薬剤は不使用で肌への負担もありません。安心の三年保証付き。羽毛を守るために非圧縮包装です。
30代におすすめの理由
VK Living 掛け布団
| 中綿 | 1.5kg ポリエステル70%レーヨン30% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | 静電気防止加工 |
フランネル起毛生地による三層構造の掛け布団です。身体の汗などの水分を吸収し発熱するので、暖かく肌触りも良く眠れます。発熱薬剤は一切使用していないので安心です。ヒヤッとしない滑らかなフランネル生地が心地よく、カバーをせずに使っても◎。
30代におすすめの理由
東京 西川 SEVENDAYS 掛け布団
| 中綿 | 1.4kg ポリエステル100% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | 抗菌・防臭・防ダニ |
ふわふわもちもちの肌触りが病みつきになる掛け布団です。特殊な空気を含む繊維を使用しており、繊維の中まで空気の層を含むので暖かさも◎。身体のラインに沿うボディフィットキルトを採用し、掛けた時の身体と掛け布団の隙間を無くし保温性を高めています。側生地にはダニが通れない生地を使用。
30代におすすめの理由
MRDINO シルクキルト
| 中綿 | 400g シルク100% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 不可 |
| 機能 | − |
100%純天然双宮繭蚕の糸を使用し、手作業で作られている掛け布団です。添加物なども使っておらず、シルクは肌の構成成分に近いのでお肌に優しいのが特徴。桑蚕糸は通気性・吸湿性・保温性に優れているので、寝汗をかいてもサラッとした肌触りが続きます。
30代におすすめの理由
昭和西川 掛け布団
| 中綿 | 1.1kg ダウン93% フェザー7% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 不可 |
| 機能 | − |
高品質のフランスダウンをたっぷり入れた掛け布団です。柔らかく保温力が高いので、快適な寝心地でぐっすり眠れます。国内でダウンの洗浄からパワーアップ加工などを丁寧に行っています。ダウンの抜け落ち防止加工済みなので、安心して使えます。汚れやすい首元と足元は汚れが目立ちにくい柄を使用しており、細部までこだわりを感じられる商品です。
30代におすすめの理由
Betten Hofmann 100%ワイルドシルク掛け布団
| 中綿 | ワイルドシルク100% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | 抗菌 |
ドイツ発の天然ワイルドシルクを使った掛け布団です。ワイルドシルクはヨーロッパの春夏にポピュラーな素材で、シルクと違いシャリ感があり光沢があまりないのが特徴。シルクの持つメリットを全て持ち、＋αでシルクに無いメリットを持っています。使われているインド産ワイルドシルクは、汗や水分を吸うとマイナスイオンが発生すると言われています。
30代におすすめの理由
New York Mercado 100%オーガニックコットン掛け布団
| 中綿 | マイクロファイバー |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | − |
最高級オーガニックコットンを使用した掛け布団です。目の細かい編み方によるふわふわの柔らかさがポイント。アレルギー体質の方や敏感肌の方でも安心して使える安全性が◎。洗練されたデザインとニュアンスのあるカラーバリエーションが豊富なのも嬉しいアイテムです。
30代におすすめの理由
日本寝具通信販売 ホワイトマザーグース羽毛布団
| 中綿 | ダウン93%フェザー7% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 不可 |
| 機能 | 抗菌・防臭・アレル対策（ハウスダスト・花粉・ダニ・カビ） |
高品質なハンガリー産ホワイトマザーグースダウンを93％使用した、保温力抜群の掛け布団です。寒さが厳しいハンガリーだからこそ保温性の高いダウンに育ちます。ハンガリー原産証明書付き。羽毛布団の品質を表すCILゴールドラベルで五つ星を獲得しており、抗菌などの機能も認定済みの逸品です。
30代におすすめの理由
アイリスプラザ フランス産プレミアムウール100%掛け布団
| 中綿 | ウール100% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | − |
職人の手作業で丁寧に作られた、フランス産プレミアムウールを100%使用した掛け布団です。国内の同一の工場で全ての工程を行なっています。世界共通基準ウールマーク認定された”高品質フランス産プレミアムウール”を使用。ウールならではの吸放湿性や保温性により、蒸れずに暖かく眠れます。ウールの偏りを防ぐフィットキルティングを採用。
30代におすすめの理由
安眠工場 洗える肌掛ふとん
| 中綿 | 600g ダクロン(R)・クォロフィル(R)・アクア(TM)・中わた |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | − |
アレルギー体質の方にぴったりな高衛生タイプの掛け布団です。インビスタ社のダクロン(R)・クォロフィル(R)・アクア(TM)・中わたは、幾何学的にデザインされた7つの穴を持つ弾力性のある中空繊維です。ホコリやダニを寄せ付けず、丸洗い出来るのでいつでも清潔な状態をキープできます。暑い季節は一枚で、肌寒い季節には布団や毛布を重ねることでちょうどいい暖かさに調節できますよ。
30代におすすめの理由
問屋クラブ 真綿肌掛け布団
| 中綿 | 350g 絹100% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 |
側生地に綿100%、中綿に絹100%を使用した薄手の掛け布団です。絹と綿の吸水性・放湿性により暑い季節でもベタベタせずに心地良く眠れます。寒い季節にはインナーケットとして布団の中の湿度管理にピッタリです。汗をたくさんかいても丸洗いできるので、汚れや臭いが気になりません。
30代におすすめの理由
ショップジャパン トゥルースリーパー ホオンテック 掛け布団
| 中綿 | ポリエステル100% |
| サイズ | シングル |
| 丸洗い | 可 |
| 機能 | 抗菌・防臭・防ダニ・防ホコリ |
特殊素材により羽毛を超える暖かさを実現した掛け布団です。特許取得の”ハイパー保温ボール”は、極細糸をボール形状に特殊加工することで、 糸と糸が絡み合って生まれる無数の空気の層に暖かい空気をたっぷりと溜め込みます。洗濯機で丸洗いできる耐久性があり、お手入れも簡単。
30代におすすめの理由
掛け布団のお手入れ方法
まず掛け布団が洗えるものなのか「洗濯表示タグ」をしっかりチェックしましょう。洗える掛け布団でも、手洗いのみか洗濯機に入れて洗えるものかにわかれます。
洗濯機で洗う場合は掛け布団がしっかり入るサイズなのかを確認します。厚さにもよりますが洗濯機の容量が10キロ以上あると安心です。小さな洗濯機に無理やり詰め込んで洗濯してしまうと、破れたり傷む原因になってしまいます。
洗濯する時はエマールなどの中性洗剤と布団用の大きな洗濯ネットを用意します。掛け布団が洗濯機に当たって傷んでしまうのを防止するので、洗濯ネットは必ず用意してくださいね。洗濯機に入らない場合には手間がかかりますが、コインランドリーに持って行ったり、浴槽での手洗いをおすすめします。
掛け布団は乾くのに天日干しでも丸二日以上かかります。洗濯をする場合は天気予報をチェックして乾きやすい日を選びましょう。中綿は乾きにくいので、中までしっかり乾かすのがポイントです。中綿が乾ききっていない場合には臭ってしまうこともあるので注意してください。
掛け布団の洗い方
①掛け布団の短い辺を三つ折りにして畳みます。細長い状態にしてからグルグルと巻いて洗濯ネットに入れます。
②ネットに入れた掛け布団をドライコースや手洗いコースなど優しい水流のコースで洗います。
③形崩れを防ぐために、脱水は2分ほどで切ります。
④陰干し表示がない場合は天日干しにして乾かします。物干し竿を二本使ってM字型にたるませて干すのがおすすめです。
⑤夜は夜露に濡れないように部屋干しに切り替えて、次の日になったらまた天日干しで中綿までしっかり乾かします。
また、掛け布団を買い替えなどで廃棄したい場合には、ほぼ全ての自治体で粗大ゴミ扱いとなります。連絡をして収集してもらったり、ゴミ収集センターに自分で持っていく必要があります。有料ゴミ処理券代は500円ほどになりますが、自治体によって異なるので自治体のホームページなどで確認してくださいね。コンビニなどで前もっての購入が必要です。
監修者「uyuku」のまとめ
