30代女性におすすめの湯たんぽ15選！電子レンジ対応やかわいいカバー付きのアイテムもご紹介！

じんわりと優しい温かさが続く湯たんぽ。寒くなってくる時期の快適な睡眠にぴったりです。最近ではおしゃれなデザインのものや、お湯入れ式だけではない便利なものもあります。冷えが気になる方はチェックしてくださいね。

湯たんぽの効果

湯たんぽは昔から使われてきた簡易暖房器具です。電気毛布やアンカなどと比べてゆっくりじんわり温めてくれるのが特徴です。電気を使わずエコな温かさで、コード類も無いので足や手に絡まってしまうこともありません。他の電気暖房器具と違い、お部屋の空気を乾燥させてしまうこともないので、眠っている時の喉やお肌の乾燥が気になる方にもおすすめです。

冷え性の方や生理痛緩和、お通じ改善など大人女性を悩ませる症状に効果があります。お腹を温めることにより血流が良くなります。お肌のトラブルが多い方にも全身の血流を良くすることで改善効果が期待出来ます。

就寝時やオフィス、アウトドアの時にも持ち運べるので、様々なシーンで使えるのも魅力です。気になる場所をしっかり温めてコンディションの良い身体に導いてくれます。

湯たんぽの選び方

どんなものかは知っていても、最近の湯たんぽはどんなものがあるのか分からないという方も多いですよね。自分の使いやすい湯たんぽの選び方をご紹介するので、参考にしてみてくださいね。

素材で選ぶ

プラスチック

軽量で壊れにくく安価なのが特徴です。サイズや形のバリエーションも豊富なので、選択肢が多いのが魅力です。表面温度がすぐには上がらないので、安心して使えます。保温力は金属製や陶器製のものに比べると劣るのがデメリット。あまり高温のお湯を入れてしまうと変形や破損の原因になることもあるので注意が必要です。

ゴム

海外ではポピュラーな湯たんぽの素材です。柔らかく流動性があるので、睡眠を邪魔しないのが特徴です。腹部や腰、背中などにフィットさせて使えるので、温めたい部分にピンポイントで使えます。中のお湯を抜けばクルクルと小さくまとめられるので、持ち運びにもぴったりです。中に氷水を入れれば、氷枕としても使えます。

金属

熱伝導率が高く、お湯を入れるとすぐに温まるのが特徴です。表面はかなり熱くなっているので、厚みのあるカバーをしないと火傷になってしまうことも。使用後にしっかり中を乾かさないと、錆びてしまうというデメリットもあります。錆びにくく耐久性の高いものが欲しい場合はチタンやステンレス、銅製がおすすめです。

陶器

室町時代から使われており、湯たんぽの中で最も歴史が長い素材です。お湯を入れれば一日中温かさが持続するのが特徴です。錆びたり変形しないので、お手入れが楽なのも嬉しいポイント。他のものに比べると重さがあり、割れ物なので取り扱いに注意が必要です。

タイプで選ぶ

お湯入れタイプは一般的なお湯を入れて保温するタイプです。お湯を沸かして入れるだけですが、最近では充電式タイプや電子レンジ対応タイプもあり、より便利になっています。

充電式タイプのものはお湯を沸かしたり注入する手間が無いので手軽に使えます。充電自体は10分ほどで完了し、一回の充電で半日ほど温かさが持続します。コードレスなので使い勝手も良いのが特徴です。

電子レンジ対応タイプは電子レンジでチンするだけで温かくなるので便利です。ものによっては温かさの持続時間が短めなので、朝まで温かさが欲しい場合には注意が必要です。また使用回数が決まっているものも多く、将来的に買い替えが必要になります。

保温時間で選ぶ

素材や使用環境によって湯たんぽの保温時間は異なりますが、一般的なサイズの湯たんぽは8時間程度、温かさが持続するものが多いです。電子レンジ対応タイプなどは長く持続しないものもあります。就寝時に使う場合やオフィスでお腹を温めたい場合など、使い方に合わせて選ぶのがおすすめです。

湯たんぽの大きさも保温時間に影響します。短時間の使用には小さめのサイズのもの、長時間保温したい場合には大きめサイズのものを選ぶのがおすすめです。小さめサイズのものはお湯の量も少なく、コンパクトなので気軽に使用出来て持ち運びにもぴったりです。

カバーの有無で選ぶ

カバーが付いているものは低温やけどの防止にもなります。タオルなどを巻いて使うとズレて肌に直接当たってしまうこともあるので、専用カバーが付いているものがおすすめです。

じんわりと優しく温まる湯たんぽですが、金属など素材によっては熱くなりすぎるものもあります。金属製の湯たんぽの場合は、付属のカバーや別売りのカバーを購入することをおすすめします。その他の素材の湯たんぽでも、温かさが持続することで低温やけどになってしまうことがあります。

最近ではおしゃれでかわいいカバーのものが多くなってきています。肌触りのいいものや海外製のおしゃれなデザインなどお好みに合わせて選んでくださいね。

30代女性におすすめの湯たんぽ5選【お湯入れタイプ】

お湯を入れて使う昔ながらの湯たんぽは、保温力も良く温かさも長持ちします。海外製のおしゃれなものも多いので、お湯入れタイプを検討している方は参考にしてくださいね。

冬の寒さが厳しいドイツ発のブランドの湯たんぽです。ドイツ国内で厳しい品質管理を行いながら作られたPVC製で、折り曲げられるほど柔らかなのが特徴です。耐久性も高く、柔らかさによる使い勝手が◎。シンプルなニットカバーは場所を選ばず使用出来ます。お湯の注ぎ口が大きく、S字フックを掛けられるので片手でも安心して使えます。

30代におすすめの理由

fashy ホットコールドパック

湯たんぽで有名なドイツ発のブランドです。ボトルに凹凸加工が施されており、カバー無しで直接触れても熱くありません。直接熱湯消毒出来るので、衛生的に使えます。軽量でおしゃれなので、アウトドアなどでの持ち運びにもぴったりです。水を入れれば水枕としても使えます。漏れにくいスクリューキャップを採用。ドイツ技術監査協会認定の高品質さも◎。

30代におすすめの理由

ロゴス　どこでもソフト湯たんぽ

アウトドアメーカー、ロゴスから出ている湯たんぽです。ウェットスーツの素材を使用しており、柔らかさが特徴です。沸騰した熱いお湯を入れてもOKなので、温度を測らなくても使えるのが嬉しいポイント。6時間後でも40度の温かさを保ちます。お湯を入れやすい漏斗と収納袋付きです。別売りの専用寝袋にセットして使えるので、キャンプ好きな方にも。

30代におすすめの理由

IZTOSS 湯たんぽ

漏れにくい一体型湯たんぽとウサギエコファーカバーがセットになっています。カバーは肌触りが良く、柔らかさと温かさも◎。カバーは取り外して手洗いOKなので、汚れてしまった時も安心です。ネジ式スクリューキャップでお湯漏れしません。表面は低温やけどを防止するやんわり温か仕様で、裏面はしっかり温かさが伝わる仕様になっていて使い分けも出来ます。

30代におすすめの理由

SPICE OF LIFE ほっこりパフ湯たんぽ

コンパクトサイズの天然ゴム湯たんぽです。カバーは肌触りの良いエコファーを使用しており、中綿の入ったタイプなのでクッション代わりにも使えます。カバーの裏地はサテン生地になっていて、湯たんぽが入れやすく保温性がアップします。スクリュータイプの蓋なので漏れにくさも◎。

30代におすすめの理由

30代女性におすすめの湯たんぽ5選【充電タイプ】

昔ながらの湯たんぽはお湯を沸かして入れるのが面倒な方におすすめの充電タイプ。短い充電時間で長く温かさをキープしてくれます。現代的なものを使いたい30代女性にぴったりなのでチェックしてみてくださいね。

SKR 蓄熱ぽかぽか湯たんぽ

特殊構造により20分の充電で6〜8時間温かさが持続する湯たんぽです。熱くなり過ぎを防止する60度自動電源オフ機能付きで、低温やけどを防止します。コードレスなのでどこでも持ち運び出来て、繰り返し充電して何度でも使えます。充電は独自のアダプターを使用し、カバーを外して充電します。

30代におすすめの理由

Toyuugo お湯の要らない電気式湯たんぽ

わずか15〜20分の充電で布団の中なら8時間、お腹や腰に当てて使う場合は4時間以上温かさが持続する湯たんぽです。電気代は一度の充電でわずか2.5円で、1年間使っても900円ちょっとなのも嬉しいポイント。カバーは巾着タイプになっていてズレにくく、取り外して丸洗い出来ます。

30代におすすめの理由

プロモート　やわらか湯たんぽ

カーボンファイバーヒーター採用で柔らかな手触りが特徴の湯たんぽです。内溶液には水を使用しており、清潔で安心して使えます。15分前後の充電で8時間温かさが続くので、朝まで温かく眠れます。四層構造を採用しており、耐久性も◎。

30代におすすめの理由

ANKIPO 充電式湯たんぽ

1回わずか15分ほどの充電で最大で約12時間ほど温かさが続く湯たんぽです。温度ディスプレイ付きで、70度以上になると自動オフする機能も付いています。柔らかく身体にフィットするタイプです。カバーは取り外して洗えるので、衛生面も安心して使えます。通電安全装置、温度調節器、温度ヒューズ付きで安全性も◎。

30代におすすめの理由

スリーアップ　蓄熱式 エコ湯たんぽ

20分の充電で8時間温かさが続く湯たんぽです。プニュプニュとした柔らかな感触が特徴で、肌触りの良いふわふわなカバーも付いています。二段階の温度調節が出来るので、ちょうどいい温かさが得られます。メーカー一年保証付きで安心です。

30代におすすめの理由

30代女性におすすめの湯たんぽ5選【電子レンジ対応タイプ】

電子レンジでチンするだけですぐに使える湯たんぽです。時間の無い方やめんどくさがりな方にぴったりのタイプです。ちょっとの手間で賢く冷えを解消して、快眠を手に入れてくださいね。

三宅化学　シリコン湯たんぽ

電子レンジ専用のシリコン湯たんぽです。水を入れて500Wで5分チンするだけで、朝まで温かさが持続します。お湯入れ式と電子レンジ式のいいとこ取りが出来るタイプです。フリースカバーも付いているのも嬉しいポイント。本体は厚みがあり耐久性もしっかりありますよ。

30代におすすめの理由

遠赤美人　遠赤外線ホットパック

500Wで2分ほどチンして使う湯たんぽです。長時間保温効果があるタイプではありませんが、遠赤外線効果で身体の芯まで温めるので心地良く眠りにつくことが出来ます。オフィスやドライブなど、ちょっとした冷え対策にもぴったりの軽量タイプです。専用カバー付き。

30代におすすめの理由

富士商　ホット&スチームパッドLL

特殊セラミックビーズが空気中の水分を吸収・蓄積し、電子レンジの高周波により発熱し蒸気を発生させます。特殊セラミックビーズなのでカビが生えることもありません。鍼灸院で使うような温かさで背中全体をすっぽり包めるサイズです。布団の中では2時間以上温かさが持続します。

30代におすすめの理由

Curiace Trading オーガニックホットパック

ヨーロッパ全土で広く愛用されている麦のホットパックは蒸気温熱でじわじわと温めてくれます。電子レンジにコップ一杯の水と一緒に400w～600ｗで1分～2分温めるだけで使えます。何度も繰り返し使えるので経済的ですよ。

30代におすすめの理由

白元アース　レンジでゆたぽんLサイズ

電子レンジでチンするだけで心地良い温かさになる、ジェルタイプの湯たんぽです。保温時間は7時間も持ち、電子レンジ対応タイプの中では実力派。ふわふわ素材のカバー付きで洗えるのも◎。何度も繰り返し使えます。

30代におすすめの理由

湯たんぽの使い方

湯たんぽに入れるお湯の温度の適温は約70度です。料理用の温度計がある場合は簡単に測れますが、無い場合にはやかんの底から小さい泡がたくさん出てきた頃が目安になります。

湯たんぽによって仕様が異なるので、湯たんぽの取り扱い説明書をしっかりチェックしておきましょう。

眠る前に布団の中に入れて布団全体を温めておくと、寒い季節でも心地良く眠りにつけます。
布団の中では腰やお尻周りを温めれば、足の先までぽかぽかしてきます。

眠る時以外ではリラックスタイムにお腹に乗せて温まったり、うつ伏せで背中に置いて腰を温めたり、自由な姿勢で冷えやすい部分にフィットさせて使用出来ます。首や肩が凝りやすい方は首元を温めると改善効果が期待出来ます。