うっかり日焼けをしてしまった日のボディケアや、美しい小麦肌の維持に欠かせないアフターサンケア。
日差しを浴びた肌をそのままにしておくと、かゆみや皮向け、肌老化がどんどん進んでしまい、日焼けがきっかけの肌トラブルにもつながってしまうのです。
その日のうちに紫外線によるダメージをリセットできる、30代女性におすすめのアフターサンケアアイテムを紹介します。
美容ライター
kae
アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30代女性のキレイと健康を応援する記事を執筆しています。簡単・ナチュラル・ノンストレスなセルフケアが好き。コスメモニターとして自ら試していい！と感じた化粧品や、最新の美容トレンドもお届けします。
アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30...
アフターサンケアとは？
アフターサンケアは、日焼けをした肌・紫外線をたっぷり浴びた肌に使用するケアアイテムのことを指します。
肌の赤みやヒリヒリした痛みを和らげる成分、紫外線による刺激で敏感になった肌をいたわりながら保湿・栄養補給できる成分が含まれているため、入浴後や日ごろの乾燥対策に使用しているローションやクリームなどに比べ、効果的なボディケアができるのです。
30代になるとターンオーバーが乱れやすくなり、日焼けをそのままにしておくとリカバリーにも時間がかかりがち。
肌のバリア機能も低下しやすく、20代の頃に比べ日焼けによるダメージで肌トラブルを招きやすいので、アフターサンケア製品は夏のレスキューアイテムとして常備しておくことをおすすめします。
アフターサンケアの使い方やつけるタイミング
日焼けをした後の肌は、軽いやけどのように皮膚が炎症を起こしている状態。まずは氷水や濡らしたタオルを使い、肌のほてりを鎮めましょう。冷やすだけで強い痛みを感じる場合は、ミネラルウォーターをスプレーするのも◎。
赤みやほてりが落ち着いたら、角層から奪われたバリア機能や弾力をとり戻すため、アフターサンケア製品で保湿やビタミン補給を行います。ポイントはやさしく行うこと。紫外線を浴びた肌は普段よりも敏感なので、コットンの使用やパッティングは厳禁です。ていねいに少しずつ、全身になじませましょう。
紫外線ダメージを放っておくと、しわやたるみの原因にもなる乾燥や、シミやくすみの元となるメラニンの生成がどんどん進んでしまいます。
日焼けから72時間後にはメラニンの生成が始まるといわれていますので、肌の炎症が落ち着いたタイミングで、なるべく早くアフターサンケアを使用しましょう。
アフターサンケアの選び方
さまざまなメーカーから色々なアフターサンケアアイテムが販売されていますが、どんなことに気をつけながら選べばいいのか、選び方のポイントをまとめました。
テクスチャーのタイプで選ぶ
一般的なボディケアアイテムと同じように、アフターサンケア商品もテクスチャーに種類があり、自分に合うものをセレクトすることができます。
ローションタイプ：さらっとしていて、みずみずしい質感が魅力。べたつきが苦手な人におすすめ。肌の引き締めにも◎。
ミストタイプ ：質感はローションタイプと同様に軽く、さっぱりとうるおいます。背中など手の届きにくい部分のケアや、肌になじませるのが面倒な人、保湿前のプレケアにおすすめ。
ジェルタイプ ：アフターサンケアの中でも人気の高いタイプ。なじませやすく使いやすさも抜群。清涼感を感じられる製品も多いので、ほてり後の肌ケアに最適。
ミルクタイプ ；塗り心地はジェルのように伸びがよく快適。油分量が増えるのでしっとり仕上がります。肌への刺激が気になる人にも◎。
クリームタイプ ：ミルクタイプよりもさらに重いテクスチャーで、油分量も多め。普段からボディクリームが欠かせない乾燥肌の人や、ハリが欲しい人におすすめ。
肌タイプや日焼けの度合いと、仕上がりや使い心地の相性がいいものを探しましょう。
成分についても確認する
紫外線を浴びた肌には保湿が必要です。
アロエベラエキス・セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸など、失われたバリア機能をとり戻し、弾力・うるおいを与えるのに有効な保湿成分を含んだアフターサンケアを選び、日焼けによる乾燥や老化から肌を守りましょう。
保湿と同時に、うるおいの保持や健やかな肌状態の維持に欠かせない「整肌成分」を含んだアフターサンケアを選べば、肌が落ち着き、回復にもつながります。グリチルリチン酸ジカリウム・ビタミンC誘導体・パルミチン酸レチノールなどは整肌効果が期待できる成分です。
気をつけたいのは、アフターサンケアに含まれていることが多いメントールや、オーガニック製品に多い植物エキス、エイジングケア成分や美白成分など。日焼け後の敏感な肌状態で塗布すると、刺激が強いと感じてしまうことがありますので気を付けてくださいね。
機能で選ぶ
紫外線ダメージをいたわるだけでなく美肌にもつながるアフターサンケアを上手に選べば、日差しの下でも思いっきりレジャーやスポーツを楽しむことができます。
冷やしても鎮まらない赤みやほてりには鎮静効果が期待できるもの、シミ・そばかすなどが心配な場合は抗酸化力のあるもの、ごわつきやくすみには柔軟効果を発揮してくれるアフターサンケアがおすすめ。
保湿や回復に加え、プラスアルファの機能をもつ製品でケアすれば、肌トラブルにもつながりにくいですよ。
30代女性におすすめアフターサンケア15選
紫外線を浴びても怖くない！日焼けをした30代女性の肌のレスキューアイテムとなってくれる、アフターサンケア製品を紹介します。
クリニーク アフター サン バーム
日焼けした肌の乾燥やかさつきをおさえる、ジェルクリーム。たっぷりの水分とアロエエキスが瞬時に肌をクールダウンし、うるおいを与えます。肌になじみやすく、しっとり快適な肌状態に。
本体価格:3,700円
30代女性におすすめの理由
パーフェクトポーション アフターサンレスキュージェル
アロエベラ、カモミール、ラベンダーなど、植物由来の保湿・保護成分を含み、乾燥した素肌にうるおいを与えてくれるジェルです。軽い質感で、顔にも使用可能です。
本体価格:2,400円
30代女性におすすめの理由
クラランス リフレッシングアフターサンジェル
爽やかな感触でみずみずしいテクスチャー。日焼け後の乾燥した肌にうるおいを与える、ジェル状のアフターサンクリームです。ヒマワリ、アロエベラ、カラハリスイカなどの保湿・保護成分が、太陽をたっぷりと浴びた肌をケアします。
本体価格:3,700円
30代女性におすすめの理由
アルトラサン アフターサン モイスチャージェル
スイス生まれのサンケア専門ブランドが、敏感肌のために開発した、フェイス&ボディ用の保湿ジェル。ひんやりとしてさらっとした軽い塗り心地で、日焼け後のデリケートな肌をやさしくうるおします。
本体価格:3,500円
30代女性におすすめの理由
オルビス ホワイトニングウォータージェリー
紫外線ダメージのケアができる、ボディ用薬用美白ジェルです。薬用美白成分・アルブチン配合。冷感ジェルがはじけるようにみずみずしく浸透し、保湿をしながらシミやそばかすの生成を防ぎます。
本体価格:1,680円
30代女性におすすめの理由
ブラックコング モイスチャライジングジェル
サラッとべとつかず、肌になじむ保湿ジェル。潤いを与え、日焼け後の肌荒れやしみ・そばかすを予防し、皮膚を健やかに保ちます。
本体価格:1,100円
30代女性におすすめの理由
エリクシールホワイト スリーピングクリアパック C
塗って寝るだけで、たっぷりのうるおいと美容成分が一晩中肌に浸透。ハリと透明感、うるおいがよみがえる美白ジェルです。中味を取り出しやすい、スパチュラがついています。
本体価格:3,200円
30代女性におすすめの理由
明色化粧品 カラミンローション
日やけ後のほてりを抑え、ひきしめ、うるおいを与える薬用化粧水です。オイルフリー・界面活性剤フリー・無香料・無着色。医薬部外品。
本体価格:650円
30代女性におすすめの理由
スイサイ スキンタイトニングクールローション
発酵美肌成分が肌をクールにひきしめ、つるつるすべすべに整えます。清涼成分、イソプレゴール、メントキシプロパンジオール配合。香料・着色料フリー。
本体価格:2,300円
30代女性におすすめの理由
シーブリーズ アンティセプティック 全身薬用ローション
天然植物成分ハッカ油、ユーカリ油、チョウジ油、有効成分カンフル、安息香酸を配合。お肌を清潔に整え、スキントラブルを防ぐ薬用ローションです。医薬部外品。
本体価格:720円
30代女性におすすめの理由
FRESH アフターサンミルク
生後12か月から使用できる、日焼けした後に塗る全身用乳液です。100%植物由来の無添加処方。肌のほてりを鎮め、うるおいを与えます。
本体価格:2,700円
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30代女性におすすめの理由
SUNBATH アフターサンスパークリングスプレー
日焼け後の肌をひんやりケアするスプレー。ヒリヒリする肌をクールダウンし、保湿します。無香料・無着色・鉱物油フリー・パラベンフリー。
本体価格:1,590円
30代女性におすすめの理由
ラロッシュポゼ ポステリオス アフターサンケアジェル
日焼け後の乾燥や火照った肌を鎮める、シアバター配合のアフターサンケアジェルです。肌にたっぷりのうるおいを与え、やさしくクールダウンします。
本体価格:1,710円
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30代女性におすすめの理由
ハウスオブローゼ ビーハニー 夏場しのぎ
発酵ハチミツやローヤルゼリーなど、みつばち由来の保湿成分を配合した、みずみずしく心地いい全身用ジェル状美容液。紫外線ダメージによる乾燥や肌荒れをケアし、肌表面を整えてなめらかな肌へと導きます。
本体価格:1,200円
30代女性におすすめの理由
カネボウ フロスティ ジュレ ローション
ジュレのようにぷるんと弾むテクスチャーのローション。夏の肌をヴェールをまとうようなうるおいで、ひんやり心地よく包み込みます。
本体価格:3,800円
30代女性におすすめの理由
監修者「kae」のまとめ
