シャンプーと一言で言ってもいろいろな種類がありますよね。私たちの髪質は、ライフスタイルや年齢などの影響によって変化していきます。数あるシャンプーの中から自分の髪質に合う商品を探すのは、一苦労。
そこで今回は、30代女性にスポットを当てて、シャンプーの選び方やおすすめのシャンプーまでたっぷりご紹介します。
韓国好き美容ライター
kokoro
こんにちは。美容師やアパレル業など色々な仕事をしてきました。 今は、韓国で韓国語を勉強しながらライターを兼ねています。 美容全般はもちろん、スピリチュアルや心理、食など健康を追求して、 色々な情報を提供できるように言葉を紡いでいきます
こんにちは。美容師やアパレル業など色々な仕事をしてきました。 今は、韓国で韓国語を勉強しながらライターを兼ねています...
そもそもシャンプーの役割とは？
シャンプーは、毎日なにげなく使っているアイテムの1つ。しかし、何のために使う物なのかわからない人も意外に多くいます。まずは、シャンプーの役割からチェックしていきましょう。
頭皮を清潔に保つことが最大の目的
私たちがいつも使っているシャンプーの目的は、地肌を清潔に保つことです。
髪の毛と頭皮には、水溶性の汚れと脂溶性の汚れがあります。
水溶性の汚れは、チリや埃があり、脂溶性の汚れには、皮脂が一般的。
シャンプーの際は、ぬるま湯で水溶性の汚れは落ちますが、脂溶性の汚れを落とすためには、シャンプーが必要不可欠です。
しかし、脂溶性の汚れである皮脂は、落とし過ぎてしまうと頭皮を乾燥させて、外的刺激を受けやすくなってしまいます。
そのため、シャンプーは頭皮を清潔に保つことはもちろん、髪の毛に負担をかけず、皮脂を落としすぎないことが重要。
最近のシャンプーの傾向
シャンプーは、どんどん進化を遂げています。
最近のシャンプーの傾向を見てみると、サラサラ系、しっとり系、スカルプ系、カラー用、パーマ用など多種。
さらに、成分にこだわった商品も多く、天然由来やオーガニックなど植物性のシャンプーも増えてきました。
そのため、自分の髪質に合うシャンプーが見つかる反面、シャンプー選びが困難になったのです。
市販とサロンシャンプーの3つの違い
シャンプーには、ドラッグストアなどで販売されている市販のシャンプーと、美容院や特定の場所で買えるサロンシャンプーがあります。一見、同じ商品ですが、実は違いがあるのです。その違いを3つご紹介しますね。
①使用成分の違い
市販のシャンプーとサロンシャンプーの違いには、使用成分があります。
シャンプーの中に含まれているのは、洗浄成分や保湿成分など。
市販のシャンプーで使われる洗浄成分は、一般的に高級アルコール系が多く使われています。
最近は、市販のシャンプーの中にも洗浄成分にこだわった商品も多数ありますが、値段が安く、泡立ちのいい石油由来の洗浄成分が使われることが多いのです。
そのため洗浄力は強めですが、その分刺激が強い商品も多く、人によっては頭皮がダメージを受けてしまうことも。
一方でサロンシャンプーは、ほとんどがアミノ酸系などの頭皮に優しい洗浄成分で作られており、泡立ちが弱くて高いですが、頭皮の皮脂を適度に残し、髪に優しいメリットがあります。
洗浄力は弱いというほどではありませんが、高級アルコール系よりはマイルド。髪の毛のアンチエイジングに取り組みたい方にはおすすめの成分です。
②重視する部分の違い
市販のシャンプーとサロンシャンプーは、重視する部分が異なります。
市販のシャンプーは、使い心地の良さやパッケージデザインなど、イメージの良さを重視する傾向に。
そのため、CMや広告を打ち出したり、一度使っただけですぐ違いがわかるようになっているところが特徴です。
その反面サロンシャンプーは、使い心地ではなく、仕上がりや髪、頭皮への影響を重要視しています。
そのため、泡立ちが悪かったり、ツルツル感をあまり感じなかったりと、物足りないことも。
しかし、長く使い続けると髪の毛や頭皮、ヘアスタイルへの変化に気づいてくるシャンプーがほとんどなのです。
③価格帯が違う
市販のシャンプーとサロンシャンプーでは、価格帯が違います。
市販のシャンプーで使われている石油系の洗浄成分は、安価なので、販売価格も安価です。
しかしサロンシャンプーには、アミノ酸系の成分や天然由来の成分が多く使われていて高品質なため、販売価格が高くなります。
髪に良いものをと思って高いサロンシャンプーを買う人が多いですが、あまりに高価なものだと使い続けることがむずかしくなるので、気をつけたいところですね。
30代女性に実は重要！シャンプー選びのポイント
シャンプーの基本的な部分に触れたところで、続いては、大切なシャンプーの選び方のポイントをご紹介します。この部分は、30代女性のみならず、全ての女性に覚えておいてほしい部分でもありますが、わかりやすく3つにチェックポイントを見ていきましょう。
シャンプーが多すぎて何がいいかわからないと悩んでいる方必見です！
ポイント①成分をチェック
30代女性におすすめのシャンプー選びのポイントに、成分があります。
シャンプーの後ろを見てみると、配合成分がズラーッと並んでいますよね。
商品の中で一番多く使われている成分が、先頭に書かれているのですが、大抵前の方に洗浄成分が記載されていることが多数。
そこに、ラウリル硫酸Naやラウリル硫酸カリウムなどと書かれていたら「高級アルコール系」の洗浄成分ですし、ココイルグルタミン酸やココイルアラニンなどと書かれていたら「アミノ酸系」。
さらに、保湿成分としてセラミドやヒアルロン酸、天然由来のオイルが使われているシャンプーもあります。
ポイント②悩みをチェック
30代女性におすすめのシャンプー選びのポイントに、悩みをチェックすることがあります。
ボリュームがほしい、抜け毛が気になる、広がる、パサつきなど、髪の悩みは人によってさまざま。
そのため、自分の髪の悩みを考慮して選ぶことが重要です。
売れてるシャンプーでも、自分の悩みに合っていないと効果が出ないこともあるのですね。
もし、わからなかったら美容師さんに相談してみるのもおすすめですよ。
ポイント③価格をチェック
30代女性におすすめのシャンプー選びのポイントでは、価格帯をチェックすることも重要です。
いくら髪に良いシャンプーでも、高すぎて使い続けられなかったら意味がありません。
そのため、毎日使うシャンプーは、使い続けられそうな価格帯を決めて買いましょう。
実は、使い続けられる商品を選ぶことが大切だったりします。
最近では、市販シャンプーでも髪に良いものが多く販売されているので、何がいいか迷った際は候補に入れてみましょう。
【薄毛に悩むあなたへ】ボリュームが出るシャンプーランキング
ここからは、「結局何がいいかわからない！」とお悩みの30代女性へ、悩み別におすすめのシャンプーをご紹介します。まずは、女性ホルモンの減少や血行不良などによって引き起こされる、薄毛が悩みという方におすすめのシャンプーです。
①アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
アスタリフトのスカルプフォーカスシャンプーは、赤いパッケージが特徴的。
ヒト型セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を配合し、ハリやコシを与えてくれるアミノ酸系の髪に優しいシャンプーです。
ヒト型セラミドが髪の内部までしっかり浸透し、髪1本1本を元気にしてくれます。
さらに、きめ細かい泡が頭皮を優しく包み込む、指通りもなめらかです。
30代におすすめの理由
②ナプラ インプライムボリュームアップシャンプー
インプライムボリュームアップシャンプーは、生コラーゲンなどの保湿成分やダメージ補修をしてくれるフェザーケラチンなどの効果で、細い髪でもしっかりボリュームアップをしてくれます。
それだけでなく、アルガンオイルやオーガニックハーブエキス、ベタイン系の成分も配合しているため、頭皮ケアも同時にしてくれる優れもの。
この効果により、頭皮に潤いを残しながら傷みやすい髪の毛を健康に保つことが可能なのです。
30代におすすめの理由
③ミルボン ジェミールフラン シャンプーハート
ミルボンから販売されているジェミールフランシリーズのシャンプーです。
真ん中にあしらわれているハートが可愛くて印象的ですが、アミノ酸系のエラスティックコラーゲンを保湿成分として配合しています。
これにより、細い髪にハリを与えて絡みにくいつやつやでサラッとした手触りにしてくれますよ。
30代におすすめの理由
④凛恋 ユズ&ジンジャーシャンプー
凛恋のユズ&ジンジャーシャンプーは、高知県産のユズ果皮油と種子油、そして、ショウガ根油をバランス良く配合した爽やかなシャンプーです。
さらに、愛媛産の真珠エキスも贅沢に配合しており、30代女性におすすめ。
薄毛やボリュームが気になる女性の髪に、根元からしっかり立ち上がるようなコシと弾力を与えてくれますよ。
30代におすすめの理由
⑤ルベル ナチュラルヘアソープMG
ルベルのナチュラルへアソープマリーゴルドは、太陽の恵みをたくさん浴びたマリーゴールドエキスを活用したシャンプーです。
髪にも環境にも優しく作られており、サラッとした洗い上がりが特徴的です。
マリーゴルドエキスには、頭皮をキュッとひきしめてくれる効果に評判があり、皮脂のバランスを整えてくれます。
30代におすすめの理由
【広がりに悩むあなたへ】しっとりまとまるシャンプーランキング
次は、クセや髪質などで広がりが気になる方へおすすめのシャンプーをご紹介します。クセやまとまりが悪い方の場合、潤い不足も原因の場合があるため、保湿力の高いシャンプーを選ぶことが大切です。
①ジョンマスターオーガニック イブニングPシャンプー
ジョンマスターのイブニングPシャンプーは、ベストコスメを受賞しているほど評価の高い人気のシャンプーです。
オーガニック認証成分であるアロエベラ液汁を主に、髪にハリとコシを与えてくれる月見草油、ツヤと潤いをプラスしてくれるアボカド油、ホホバ種子油など、自然の恵みがこの1本にバランスよく凝縮されています。
30代女性にピッタリのイランイランの上品で妖艶な香りもこのシャンプーの魅力。
30代におすすめの理由
②ダイアンミラクルユーシャンプー
ダイアンのミラクルユーは、ダメージ毛や広がる髪の毛をまとめたいという30代女性におすすめの1本です。
オーガニックのバターオイルの一種であるギーオイルを配合し、日本初のギーオイルを販売しているGHEE EASYと共同開発した保湿力の高いシャンプー。
オイルの効果で毛先までツルンとまとまって、滑らかな手触りのつやつやな髪を作ってくれます。
それに加え、カラーリングの色落ちやダメージからも髪の毛を守ってくれる効果もあり、嬉しい限りですね。
30代におすすめの理由
③ディアボーテ オイルインシャンプー
ディアボーテのオイルインシャンプーのボトルには、大きなヒマワリの絵が描かれています。
それもそのはず、このシャンプーの中には、広がりを抑えてくれるヒマワリ芽発行エキスやヒマワリオイル、ヒマワリ種子オイルなどヒマワリの恵みがギュッと凝縮。
さらに、4種類のアミノ酸系洗浄成分により、地肌や髪の毛を労りながら髪のゆがみを整えてくれるこだわりの1本です。
30代におすすめの理由
④oggi otto インプレッシブPPT セラムMS
インプレッシプPPTセラムといって、名前は美容液のような名前ですが、加水分解コラーゲンやケラチンなどの美容成分で作られた1本です。
補修能力の高い成分をバランスよく配合し、使うたびに髪の毛がよくなっていきます。お値段は、高いですが、売れている理由は、髪に優しく、カラーやパーマでダメージを受けた髪の毛にも使うことが可能な事です。
30代におすすめの理由
⑤エイトザタラソ クレンジングリペア&モイスト
エイトザタラソのクレンジングリペア&モイストシャンプーは、地肌や髪の毛を保水しながら美容成分でシャンプーするという画期的な1本です。
ホイップクリームのようなきめ細かい泡が髪の毛と頭皮を包み込んで、汚れなどをキャッチしてしっかり洗ってくれます。さらに、髪の毛に潤いを与えてくれるだけでなく、エイジングケアもできるので30代女性にはおすすめしたアイテムの1つです。
30代におすすめの理由
⑥ラフィーシャンプー
ラフィーシャンプーは、楽天市場で最も売れてるシャンプーランキングに何度も輝き、口コミの評価でも好評の一品。天然の保湿成分であるアミノ酸の仲間であるベタイン系の成分2種をたっぷり配合し、髪の自然な潤いを守ってくれます。髪に優しいシャンプーを探している方、細い髪の乾燥に悩んでいる方にぴったりですよ。
30代におすすめの理由
【抜け毛や頭皮環境に悩むあなたへ】スカルプ系シャンプーランキング
最近は、抜け毛や頭皮環境に悩む女性も増えています。その悩みにおすすめなのは、スカルプ系のシャンプーです。そこで、30代女性に人気のスカルプ系シャンプーをご紹介しましょう。
①haru kurokamiスカルプ
haru kurokamiのスカルプシャンプーは、頭皮ケアやハリコシ、フケ、かゆみなど6つの機能を兼ね備えた商品です。
ソープナッツエキスが古い角質を柔らかくし、ヤシ油来の洗浄成分により頭皮の汚れをスッキリ洗い流してくれるので、頭皮がべたつかないのが嬉しいところ。さらに、レモン果皮油、グレープフルーツ果皮油、オレンジ油など6種類の天然アロマが心地のいい時間を演出。
30代におすすめの理由
②h&s モイスチャー地肌ケアシャンプー
モイスチャー地肌ケアシャンプーは、深海ミネラルが毛穴の奥まで浸透させて、頭皮を優しく洗い上げてくれます。
乾燥しやすい頭皮は、フケやかゆみを引き起こす原因の1つ。これを防いで自然で、ツヤのある髪の毛に導いてくれます。シャンプーの時に、1分間地肌ケアをすると髪の毛と共に頭皮もケアできるおすすめのシャンプーです。
30代におすすめの理由
③スカルプDボーテ シャンプーボリューム
スカルプDボーテのシャンプーは、イソフラボンの濃度が1.8倍にアップしたソイセラムを配合。その他に、保湿成分であるコラーゲンも一緒に含まれている女性のためのスカルプ系シャンプーです。
さらに、3つのエキスのトリプルホールド成分で、健康な毛髪と頭皮を保ってくれます。
30代におすすめの理由
④アミノメイソン モイストシャンプー
アミノメイソンのモイストシャンプーは、潤いにこだわって作られたシャンプーで、リッチな使い心地が特徴的。ホイップクリームのように弾力があって、クリーミーな泡が、髪を優しく包んで潤いを与えてくれます。水分をしっかり蓄えたような洗い上がりが魅力です。
30代におすすめの理由
⑤デミ フローディア スカルプシャンプー
参考価格：400ml 5,400円（税込）
デミから販売されているフローディアスカルプシャンプーは、5,400円と高価ながら、その機能を発揮してくれるおすすめの1本です。
デミコスメティックの研究の賜物である医学発想の技術を活用し、髪の毛を補修してくれます。
フケやかゆみを防ぎ、頭皮の健康もサポートしてくれる30代女性にピッタリのシャンプー。
30代におすすめの理由
【カラーやパーマのダメージに悩むあなたへ】ダメージケアシャンプーランキング
最近は、カラーやパーマを定期的に行っている女性が増えています。そのため、外的刺激だけでなく、カラーやパーマのダメージを防ぐことも重要。そんなダメージが気になる方におすすめのダメージケアシャンプーをご紹介しましょう。
①ボタニスト ダメージケアシャンプー
ボタニストシリーズは、口コミで大人気のブランドです。モイストやスムースなど髪質に合わせた種類が豊富ですが、カラーなどのダメージにおすすめのシャンプーは、ダメージケアシャンプー。
髪の毛の内部に水分をしっかり補給して、外側のダメージからも守ってくれる特徴があります。
30代におすすめの理由
②スティーブンノル カラーリペア
スティーブンノルのカラーリペアシャンプーは、有名雑誌のヘアケア大賞にも輝いた人気のシャンプーです。いくら美しいカラーを施しても髪が傷んでいると、色が早く落ちたり、パサついてしまいます。しかし、このシャンプーはダメージを補修して、キューティクルを引き締め、色落ちを防いでくれる特徴的な1本。
30代におすすめの理由
③プロマスター カラーケアシリーズ
プロマスターから販売されたカラーケアシリーズは、全部で4種類あるおすすめのシャンプーです。自分の髪質に合わせて4種類の中から選べて、カラーの色落ち、手触り、乾燥なども全てカバーしてくれるラインナップばかり。
サラサラの指通りがほしい方は、スタイリッシュ、しっとり感がほしい方は、リッチ、なめらかで柔らかい髪にしたい方はスウィーティア、うねりやクセが気になる方はカーミーがおすすめですよ。
30代におすすめの理由
④シュワルツコフ BCクア カラースペシフィーク
シュワルツコフのBCクアシリーズは、長年愛され、進化を遂げてきました。その中でも、カラースペシフィークは、染め立てのカラーやツヤを保ちながら、落ち着きのあるなめらかな髪の毛に導いてくれるシャンプーです。
キューティクルが剥がれるのを防止してくれると共に、マトリックスという髪の芯の部分を引き締めてくれる効果もプラスされました。
30代におすすめの理由
⑤アンド・ナイン ケシキシャンプー
ケシキシャンプーは、シンプルでデザイン性の高いパッケージが目を惹くアイテムです。サロンケアの入門版と謳っており、リーズナブルにサロン品質のアイテムを届けたいというコンセプトの基、生まれました。
ヒアルロン酸やプラセンタエキスなど天然の成分をたっぷり配合しており、髪の傷みを補修してくれるだけでなく、毛先にまで潤いを与えてくれます。
30代におすすめの理由
30代女性が気になるオーガニックシャンプーのアレコレ
30代女性の間で、オーガニックがつくアイテムを使っている方が増えてきましたが、オーガニックがどんなアイテムなのか、知らずに使っている方も少なくありません。そこで、オーガニックのシャンプーについて少しだけご紹介しておきましょう。
オーガニックシャンプーってそもそも何？
オーガニックシャンプーのオーガニックとは、有機栽培されたもののことで、化学肥料や農薬を使わずに育てられた植物などをさします。
オーガニックシャンプーは、シャンプーの原材料にオーガニック認証を受けた植物の油や、エキスなどを使って作られた商品のことです。
オーガニックシャンプーのメリット
オーガニックシャンプーのメリットは、お肌に優しくて安心の成分で作られている点です。
化学的なものを使わずに育てられているので、植物本来の力が活きています。
比較的お肌への負担が少なくて、刺激も軽減されるので敏感肌の方にもおすすめ。
30代女性がオーガニックシャンプーを選ぶ時のポイント
オーガニックシャンプーは、お肌に優しいというメリットがあります。しかし、物にはプラス面のメリットだけでなく、デメリットも存在するので、そちらも把握しながら選択していくことがおすすめです。
ポイント①必ずしも合うとは限らない
オーガニックシャンプーやオーガニックというつくアイテムは、たくさん販売されていますし、お肌に負担が少なくてお肌に優しいというのも事実です。
しかし、人によってはお肌に合わずにかゆくなったり、強すぎる場合もあります。
そういう時は、すぐに使用をやめて様子を見るか、病院に行きましょう。
いくらお肌にいいものだと言われていても、無理に使い続けてお肌が荒れては元も子もありません。
ポイント②香りが独特
オーガニックシャンプーやトリートメントなどは、香りが少し独特なので好き嫌いが分かれます。
これは、植物本来の香りがそのままシャンプーなどに繁栄されているので、植物を凝縮して詰め込んだような香りがするのです。
これもオーガニックアイテムの特徴と言える部分であり、選ぶ時のポイントになる部分。
30代女性におすすめのオーガニックシャンプーランキング
最後は、数あるオーガニックシャンプーの中から人気かつ、30代女性におすすめの商品をいくつかピックアップしていきます。
①リターナ オーガニックシャンプー
ヤシ由来のアミノ酸洗浄成分を使用し、髪や地肌に優しい成分で作られています。それに加えて、18種類のオーガニック成分としてローズマリー葉エキス、ラベンダー花エキス、セージ葉エキスなどを配合。
これにより、髪のパサつきや絡まりやすい毛先などをしっかりまとめて、ツヤのある髪の毛になります。
②ザパブリックオーガニック スーパーポジティブシャンプー
スーパーポジティブシャンプーは、4大美容雑誌で1位を独占したアイテムです。保湿成分として配合されているオーガニックアーモンドオイルは、傷んだ髪の毛に潤いを与えながら洗えます。
さらに、毛髪補修や保護の効果がある加水分解アボカドタンパクが魅力的。
③オルナ オーガニックシャンプー
オルナオーガニックシャンプーは、ヒアルロン酸や加水分解ヒアルロン酸などの保湿成分を配合し、ユズ果実エキスやキュウリ果実エキスなどの成分をたっぷり混ぜ込んで作られています。
このシャンプーは、さまざまなランキングに入るほど人気で、髪の毛や頭皮に優しいのにしっかり洗える魅力的なオーがニックシャンプーです。
監修者「kokoro」のまとめ
