30代女性におすすめのナイトキャップをご紹介します。「ナイトキャップっておばさんっぽい…」そう思っている人も多いのでは？
また、眠るときの被り物は安眠の妨げになり、睡眠の質を考えるとナイトキャップは逆効果になると思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。しかし、実は楽に使えるものがほとんどなんです。健やかで美しい髪のためヘアキャップを寝るときの習慣にすると、今まで知らなかった良いことがたくさんあります。
人気芸能人がナイトキャップを愛用していることがSNS上で話題になり、今再燃中なんです。ナイトキャップは、付けて寝るだけで美髪をサポートしてくれる優れもの。人気の商品をチェックしていきましょう。
フリーライター
abimi
ファッションやコスメのフリーライターとして活動、30代後半、2匹の愛猫と暮らしています。トレンドファッションや、効果を実感できるコスメなどをリサーチするのが好きで、理想の体作りのためのトレーニングも行っています。知りたいことや気になる情報を、読者のみなさんと共有できれば嬉しいです。
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ナイトキャップとは？
ナイトキャップは、就寝中にかぶる帽子のことです。ナイトキャップの歴史は古く、昔はシラミ防止の役割や防寒のために使用されていることもありました。
現在は、寝ている間に髪が乱れないようにするためや、ヘアケアをするために活用されています。
タレントの渡辺直美さんが、ナイトキャップを着用した画像を投稿し「可愛い！」「使ってみたい！」と、今大注目されているアイテムなんです。
ナイトキャップの効果って？
ナイトキャップを被って寝ると、枕や布団と髪の摩擦を軽減することができます。
毛髪は、いつも日光や風、ホコリなどにさらされています。髪を守るため、ヘアキャップを寝るときに使うのは、髪に優しく健康と美容の面からかなり効果的です。とはいっても、翌日のヘアスタイルをあまり考えずに使うとナイトキャップが逆効果になることがあります。この記事や口コミサイトを参考にして、髪の長さやヘアスタイルに合ったナイトキャップの付け方をしっかり学習して使用しましょう。
摩擦は、パサつきや痛みの原因となるため、ナイトキャップでカードすることで、しっとりツヤのある髪をキープすることができるんです。寝癖がつきにくく、保湿効果を得られるのもナイトキャップを使うメリット。
頭にフィットするので、シャンプーやトリートメントの香りが長続きするのも嬉しいポイントです。髪が絡まりやすいロングヘアの人も、ストレスフリーで寝ることができる便利なアイテムです。
ナイトキャップの選び方
素材・髪の長さ・デザインが、ナイトキャップを選ぶ時のポイントです。どんなことに注意すればいいのか、詳しくみていきましょう。
素材で選ぶ
様々な素材のナイトキャップがありますが、化学繊維のものは静電気や起きやすいので、避けたほうがベター。ヘアケア効果を優先するなら、人の肌の成分に最も近い天然繊維と言われている、シルク製のナイトキャップがおすすめです。
シルクは保湿効果に優れ、適度な湿度をキープすることができる素材です。就寝時は500mlほど汗をかくと言われていますが、汗を吸収し放湿するシルク素材なら、蒸れを防止することができます。
頭皮や髪の毛の乾燥も防ぐことができ、健康的でツヤのある美髪をサポートします。
手軽さで選ぶなら、コットン素材がおすすめです。通気性や吸収性が高く、静電気も発生しにくいのが特徴です。ヘアケア効果はシルクに比べて劣りますが、リーズナブルな価格で購入できて、お手入れが楽なのがコットン素材の魅力です。
気軽に使えるので、ナイトキャップを初めて購入する人にもおすすめ。柄やカラーも豊富で、好きなデザインを選べる楽しさもあります。肌が弱い人は、オーガニックコットン素材のナイトキャップを選ぶと良いですよ。
髪の長さで選ぶ
ナイトキャップは、キャップの中に髪の毛を全て入れ込んで使用するため、長さや毛量を考えて選ぶのがポイントになります。ショートヘアとボブヘアの人は、頭にフィットするサイズを選びましょう。
ミディアムとロングの人は、頭より一回り大きいサイズを選ぶのをおすすめします。サイズ選びに自信がない人は、リボンや紐などで調整できるタイプのナイトキャップを選ぶと安心です。
デザインで選ぶ
縁がフリル状になっているデザインが定番ですが、ほかにも様々なデザインのナイトキャップがあります。
寝返りを打つ時に邪魔にならないようにしたいなら、リボンなどの装飾が付いていないナイトキャップを選びましょう。ニットキャップのようなデザインなら、すっぽり被るだけでOKなので使い方も簡単。
見た目の可愛さで選ぶなら、前や後ろにリボンが付いているものがおすすめ。寝ている時に外れるのが心配な人は、ターバンやバンダナのように巻くタイプを選ぶと、頭にしっかりフィットさせることができますよ。
30代女性におすすめのナイトキャップ10選
ナイトキャップというと、古臭いイメージを持っている人も多いのでは？今までのイメージを覆す、可愛くておしゃれなデザインが続々と登場しているんです。おすすめしたい10個のナイトキャップを選んでみました。
LilySilk（リリーシルク）19匁天然シルク100% ナイトキャップ
¥2,799（税込）
シルク専門店リリーシルクのナイトキャップは、最高品質のグレードA6のシルクを100%使用。軽くてやや厚みのある19匁で、上品な光沢感となめらかな肌触りが魅力のナイトキャップです。半周ゴムでキャップの後ろにリボンが付いているので、頭に合わせてサイズを調整することができます。カラーバリエーションも豊富。
30代女性におすすめの理由
LilySilk（リリーシルク） ナイトキャップ
¥2,999（税込）
こちらも最高品質のシルク素材を使った、リリーシルクのナイトキャップです。可愛い耳付きの少し変わったデザインが特徴。半周ゴムで後ろで結ぶタイプなので、ショートからロングまで対応できます。
30代女性におすすめの理由
KTWORLD レース付きナイトキャップ
¥1,630（税込）
KTWORLDのナイトキャップは、シルク・コットン・無地・ドット・ギンガムチェックなど、素材とデザインの種類がとにかく豊富！頭を優しく包み込む全周ゴムタイプなので、楽に着脱することができます。ゴムの取り替え口付きなので、サイズに合わせて調整も可能。
30代女性におすすめの理由
クリームシルク ナイトキャップ
¥2,180（税込）
クリームシルクのナイトキャップは、最高ランクA6のシルクを使用。就寝中の摩擦を抑え、潤い保湿効果を高めて、しっとりまとまる髪に導きます。静電気の発生を抑える、木製コーム付きなのも嬉しいポイント。
30代女性におすすめの理由
SIL-VENDER（シルベンダー）ナイトキャップ
¥2,280（税込）
オーガニック天然シルク100%、縫製も全て手作業とこだわりを感じられる、シルク専門店シルベンダーのナイトキャップ。直径約34cmの大きめサイズと抜けにくいデザインで、ロングヘアの人も安心して使うことができます。全20色と豊富なカラーバリエーションも魅力。
30代女性におすすめの理由
Ansen シルクナイトキャップ ¥1,699（税込）
高級天然シルク100％素材、吸湿性・通気性・保温性効果があるナイトキャップです。1/4ゴム設計で後ろに紐が付いているので、ショートからロングまで対応可能。寝ている間に、しっとりなめらかな髪へ導くナイトキャップです。
30代女性におすすめの理由
ワコール 睡眠科学 シルクナイトキャップ
¥5,830（税込）
心地よい眠りを追求したワコールの「睡眠科学」ブランドから発売されているナイトキャップ。シルクサテン素材で、吸放湿性に優れているのが特徴です。
30代女性におすすめの理由
ITSUKI ナイトキャップ
¥5.390（税込）
女性のためのプロダクトブランド「ITSUKI」のナイトキャップは、表にコットン、裏にシルク混の生地を使用。デザイン性が高いので就寝時だけでなく、家事をするときや買い物へ行く時のヘアアクセサリーとしても使うことができます。
30代女性におすすめの理由
setagaya-style ナイトキャップ
¥1,650（税込）
setagaya-styleのナイトキャップは、コットン100%で日本製。薄手素材で通気性が良く、柔らかな肌触りが特徴です。装飾のないシンプルなデザインなので、睡眠時も邪魔になりません。カジュアルなデザインで、ユニセックスで使うことができるナイトキャップです。
30代女性におすすめの理由
ASAFUKU（麻福） ナイトキャップ
¥2,343（税込）
吸水速乾性に優れている、ヘンプコットンのニット生地を使用したナイトキャップ。背面にあるゴムを前面にあるボタンにかけて留めるので、レングスや頭の大きさに関係なく、使うことができます。
30代女性におすすめの理由
監修者「abimi」のまとめ
