30代はホルモンバランスや代謝が乱れやすく、肌の回復力や保湿力が衰え始めるタイミング。“20代まではどんな化粧水を使っていても肌トラブルなく過ごせていたのに、30代になってから乾燥やくすみが気になってきた” というあなたのために、30代の肌に自信をもっておすすめできる、とっておきの化粧水を10本ご紹介します。
美容ライター
kae
アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30代女性のキレイと健康を応援する記事を執筆しています。簡単・ナチュラル・ノンストレスなセルフケアが好き。コスメモニターとして自ら試していい！と感じた化粧品や、最新の美容トレンドもお届けします。
アパレル企業に10年間勤務したのち、フリーランスに。ダイエットや肌荒れなどの悩みを乗り越えてきた自身の経験を活かし、30...
化粧水の種類
化粧水には種類があり、肌質やスキンケアの目的に合わせて使い分けることが美肌への近道です。30代からのお肌のゆらぎに、「基礎化粧水はどこのブランドの何がいいの？」「肌に良く、効果のある化粧水がほしい」と思っている方は多いはず。代表的な化粧水の効能や選び方を理解し、自分に合うものを探していきましょう。
オーソドックスな化粧水
肌に水分や含まれている美容成分を与えること、そして角質を柔軟にし、肌を整えることが化粧水の基本的な役割です。乾燥肌でなくても肌の角層に水分を与え、潤いで満たすことはスキンケアの基本であり、みずみずしく柔らかい肌づくりが叶えばその後のスキンケアの浸透もよくなります。
30代は肌の水分保持力が低下し始めるタイミングですので、肌質や肌状態に関わらずスキンケアのベースとして良質なものを使用することをおすすめします。
拭き取り化粧水
コットンに含ませ、拭き取ることで、クレンジングや洗顔料では落としきれない肌の汚れや油分、古い角質を除去してくれる拭き取り化粧水。さっぱりとしてベタつかない使い心地が特徴です。不要な汚れや角質が肌に留まったままでいると、過剰な皮脂分泌や乾燥、くすみにつながることもありますので、ターンオーバーが乱れ始める30代女性こそ使用すべきアイテムです。
“肌のザラつきやゴワつきが気になる”“スキンケアの浸透が悪くなってきたように感じる”という人は、オーソドックスな化粧水の前に使用することで、肌が柔らかくなったり明るく整う効果が期待できますよ。
吸れん化粧水
テカりや毛穴の開きが気になる30代女性は、皮脂をコントロールし、肌の引き締めが叶う収れん化粧水を選びましょう。余分な皮脂分泌をおさえてあげることでメイク崩れやくすみを予防できますし、収れん化粧水で毛穴を引き締めておけば、たるみ毛穴や黒ずみ対策にも効果が期待できるのです。
肌の水分を奪いやすいアルコールを成分として含んでいることが多いので、使い心地はさっぱり。使用後は保湿成分を含んだスキンケアで、肌に必要な潤いを補ってくださいね。
トーンアップ化粧水
トーンアップ化粧水は、メラニンにアプローチし、日焼けによるシミやそばかすを防いでくれる肌を明るく綺麗に見せる成分を含んでいるものを指します。
トーンアップに関わる美容成分は、美容液やクリームの方が多い割合で含まれていることが一般的ではありますが、外出の多い人やエイジングサインが気になる人は、シミ・そばかすの予防として化粧水からトーンアップ対策ができるものを選んでおくことをおすすめします。
ニキビ用化粧水
ニキビの元になるアクネ菌の増殖を防ぎ、炎症を抑えるのがニキビ化粧水の役割です。アクネケア成分や、抗炎症作用が期待できる成分が化粧水に含まれています。ベタつかず、さっぱりとしているものが多いです。
30代になるとストレスやホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れなどにより、大人ニキビと呼ばれる吹き出物が習慣的にできやすくなってしまいますので、とっさのニキビにも対応できるよう、自分に合うものを探しておいてくださいね。
30代女性の化粧水の選び方
人の肌は千差万別。それぞれ肌質が違います。まずは、ぴったりな化粧品を選ぶための準備。どんな種類があるのかを知って、あなたの肌に合うものを選びましょう。
肌質によって化粧水を選ぼう
肌に良い基礎化粧水を選ぶためには、まず自分の肌質を見極めることが大切です。また、肌質は生理周期や季節によっても変化するので、化粧水も何本か揃えておくと安心です。化粧水と肌質の相性や、肌悩みに合った化粧水の選び方を紹介します。
普通肌
オーソドックスな化粧水をベースに、肌トラブルやエイジングサインに応じて美白化粧水やニキビ用化粧水を選びましょう。今は乾燥やテカりなどが気にならない肌状態でも、年齢と共にターンオーバーは乱れやすくなりますので、定期的に拭き取り化粧水を使用し、角質ケアを行うことをおすすめします。
乾燥肌
念入りな保湿がマストな乾燥肌さんは、オーソドックスな化粧水の中でも保湿成分や水分保持力の高い化粧水を選んでください。収れん化粧水に含まれるアルコールや、美白化粧水に含まれる美白成分が乾燥の原因になってしまうこともありますので、乾燥がひどいときはこれらの使用を控えましょう。
脂性肌
皮脂分泌が過剰な脂性肌さんは、毛穴の引き締めに効果がある収れん化粧水や、皮脂汚れをオフできる拭き取り化粧水をオーソドックスな化粧水の使用前に使用し、余分な皮脂をおさえてあげることが大切です。ニキビが気になる場合は、必要に応じてニキビ用化粧水を選ぶことをおすすめします。
混合肌
乾燥と油分が混在しており、部分的な肌質の違いに悩む混合肌さんは、オーソドックスな化粧水の中でも乱れた肌バランスを整える整肌成分や柔肌成分を含んだものを選んでください。肌代謝をアップさせるためにも、定期的に古くなった角質を取り除く拭き取り化粧水も使用しましょう。
敏感肌
バリア機能の低下による肌荒れを起こしやすい敏感肌さんは、アルコールや美白成分が肌にとって刺激となる場合がありますので、成分に気を付けて選ぶ必要があります。肌を保護する保湿成分や、使い続けることで肌を健やかに導いてくれるミネラル成分を含んだもの、添加物をおさえたものなど、肌を優しく潤してくれる化粧水がおすすめです。
お肌のお悩みに合わせて選ぶ
水分を抱え込む「ヒアルロン酸」や肌の弾力に関わる「コラーゲン」、肌のバリア機能を整える「セラミド」のような保湿成分は、肌質に関わらず30代になると自然に減少してしまう成分ですので、化粧水でとり入れてあげると肌が整います。
毛穴悩みのある人は引き締めに効果が期待できる「ビタミンC誘導体」、美白やくすみ対策には「トラネキサム酸」や「アルブチン」、ニキビには殺菌力のある「グリチルリチン酸2k」やテカりをおさえる「ビタミンE」などを配合した化粧水がおすすめです。
人気化粧水ランキング おすすめの化粧水12選
保湿や柔軟効果に優れ、肌バランスを整えてくれる効果のある、30代におすすめの化粧水を紹介します。成分や効能にも注目しながら、あなたの肌に合うものを探してみてくださいね。
ちふれ化粧水 とてもしっとりタイプ
ドラッグストアで市販されていてお手頃価格で人気のちふれ。化粧水もさっぱり〜とてもしっとりまでありますが、こちらの「とてもしっとり」は、とろりとした濃厚なテクスチャーで、素早く肌になじんでくれます。
30代におすすめの理由
ヒアルロン酸とトレハロースの保湿成分がしっとりもっちり肌になりたい方におすすめ。プチプラ化粧水なのに口コミがよく、愛用している芸能人も意外と多いんです。さっぱり〜しっとりまで揃えて、肌の状態に合わせて使い分けるのもおすすめです。詰替え用もあるのが嬉しいです。
無香料無着色ノンアルコールで肌に優しいのも◎
RF28 クリアドロップ プレミアム
天然酵素を配合した角質ケア化粧水です。タンパク質を分解するプロテアーゼが、不要な角質をオフ。洗顔後にクリアドロッププレミアムを使用することで、化粧水や美容液の浸透を促してくれます。
粉状の酵素に専用化粧水を混ぜ自分で作るので、楽しみながら美肌を目指せる化粧水。
30代におすすめの理由
ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX
水溶性ビタミンC誘導体がもつ「浸透力の素早さ」と、油溶性ビタミンC誘導体がもつ「浸透力の高さ」を併せもったAPPS成分が、シミやくすみ・毛穴などの肌悩みへ無駄なくアプローチ。角層のすみずみまで潤いを届ける浸透発酵コラーゲンが作用し、効率的に必要な栄養素を肌に届けることができる化粧水です。
ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸など、肌が欲している保湿成分もたっぷり配合しています。
30代におすすめの理由
キュレル 化粧水IIIとてもしっとり
肌荒れやカサつきが起こりやすい乾燥性敏感肌に働く化粧水。保湿成分であるユーカリエキスが角層の深部に浸透し、摩擦や紫外線などの外部刺激にも強い肌を育てます。
消炎成分配合。なめらかでしっとりした肌を保ちながら、肌荒れを防ぐのにも役立ちます。
30代におすすめの理由
アクセーヌ モイストバランスローション
潤い保持成分を肌の奥までたっぷりと浸透させてくれる、保湿力の高い化粧水です。業界最小レベルである「超微細ナノカプセル化技術」を採用しており、角質層の隙間に入り込むように潤いを与えてくれます。
べたつきが無くみずみずしい使用感だから、敏感肌・乾燥肌にはもちろん、オイリー肌にもうれしい使い心地。ベタつく肌をコントロールしてくれるので、夏用の基礎化粧水としてもおすすめ。低刺激性・無香料・無着色・アルコールフリーで、肌の調子が悪いシーズンの使用にも安心です。
30代におすすめの理由
イプサ ザ・タイムR アクア
肌表面にバリア機能となる水分の層をつくり、潤わせながらキメを整えてくれるので、ぷるぷるとしたような弾力のあるみずみずしい肌を持続させてくれる薬用化粧水です。潤い成分を留まらせ、乾燥状態に応じて水分を与えつつ逃さない効能をもつ、イプサ独自の保湿成分「アクアプレゼンターIII」をたっぷり配合。
肌荒れや大人ニキビを防ぎながら、しっとりした肌へと導いてくれます。
30代におすすめの理由
アユーラ バランシングプライマーエクストラII
ストレスで乱れてしまう肌の潤いバランスを優しく整えてくれる化粧液タイプの化粧水です。ハリや弾力を与えながら、紫外線やホルモンバランスの乱れ、環境の変化による肌ストレスにも揺らがない肌を育てます。
こくのある感触で、じっくり溶け込むように肌へ浸透。ベルガモット、ローズマリーなどから抽出されたアロマティックハーブの香りで、安らぎながらスキンケアを楽しむことができます。
30代におすすめの理由
エスト ザローション
紫外線や大気汚染、ストレスなどによる過酷な乾燥環境でも潤いが続くよう、ヒバマタエキスや月下香培養エッセンスなどの保湿成分をエスト独自の配合で高保湿化した化粧水です。
角層細胞に存在するケラチン線維に水分を抱え込ませるように浸透し、肌の奥にある角層まで潤う肌に。肌疲れを感じさせず、明るいハリ肌に導きます。
30代におすすめの理由
SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス
ビタミン・ミネラル・アミノ酸などによる肌に必要な有用成分を独自配合し、生み出された「SK-IIピテラ」を贅沢に使用した大人気化粧水。潤いはもちろん、肌荒れを防ぎながら肌本来の働きを整えるトリートメント効果の高さが支持され、国内外問わず多くのリピーターに愛され、売れ続けている最強化粧水です。
均一の整った綺麗なキメ肌、そして年齢に負けないみずみずしさをもったクリア肌へ導きます。
30代におすすめの理由
ディセンシア つつむ
ポーラ・オルビスグループの敏感肌専門ブランド「ディセンシア」のつつむシリーズです。高浸透保湿成分「セラミドナノスフィア」を配合。ナノサイズのカプセル状にしたセラミドが、水分不足の肌奥までしっかりハマり効率的に潤してくれます。また、厳選した5種類のアミノ酸を高配合。角層の細胞までしっかり満たしてくれますよ。
30代におすすめの理由
薬用フラビアローション リッチモイスト
数々のメディアでも取り上げられるフォーマルクラインのローション。フランス南西部の海岸松から抽出されたフラバンジェノールを高配合しています。フラバンジェノールは、天然のポリフェノールとも呼ばれ、保湿や美容に効果的な成分なんです。さらに、3つのコラーゲンとヒアルロン酸、ビタミンA・C・Eを配合しハリ肌へと導いてくれますよ。
30代におすすめの理由
zero+PL essence ローション
数々のメディアでも話題のzeroシリーズの化粧水です。豆乳を乳酸菌で発酵させ、肌への浸透力を高めた豆乳発酵液を配合。肌のキメをふっくら整えてくれます。また、大豆に含まれるイソフラボンは保湿作用やトーンアップ作用もあると言われているんです。とろみのあるテクスチャーで少量でも肌にしっかり馴染みます。
30代におすすめの理由
美白化粧水4選
シミやそばかすを防ぎ、トーンアップした明るい肌に保つ美白有効成分を含んだ化粧水をセレクトしました。30代女性のエイジングケア対策として、とり入れてみてくださいね。
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水
抗炎症作用があり、トーンアップ有効成分として肌に働くホワイトトラネキサム酸を配合。ナノ化されたヒアルロン酸やビタミンC誘導体、ビタミンEと共に肌に届けられ、保湿や抗酸化作用に役立つ化粧水です。
肌の内側へ浸透しながらメラニンの生成を抑えてくれるので、シミ・そばかすを防ぎながらくすみのないツヤ肌にしてくれます。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性で、肌への刺激を感じさせることなくトーンアップできます。
30代におすすめの理由
アスタリフト ホワイト ブライトローション
美白有効成分「アルブチン」が、シミやそばかすの元となるメラニンの生成を抑え、くすみのない明るい肌へと導く化粧水です。角層に届き、肌をみずみずしく整える独自成分「ナノAMA＋」配合。
肌に潤いの道をつくり、輝く明るい肌へ。
30代におすすめの理由
トランシーノ トランシーノ薬用ホワイトニングクリアローション
美白有効成分「トラネキサム酸」配合。「即攻ブライトニング」効果で角質層に素早く届き、くすみがちな肌を明るく整えます。
肌をなめらかにし、潤いを実感できるみずみずしい使用感。角質柔軟成分「ハス種子発酵液」「アンズ果汁」が、ターンオーバーをサポートします。低刺激性・無香料・無着色・アレルギーテスト済み。
30代におすすめの理由
ディオール スノー ブライトニング エッセンスローション
ビタミンEがもつ鎮静効果や抗酸化作用をマイクロカプセルに閉じ込め、フレッシュな状態で肌に届ける薬用化粧水です。肌のpHを最適な状態に導く、アイスランドの氷河水を使用。
肌荒れや日焼け後のほてりをおさえ、透明感の溢れる美しい肌に仕上げます。
30代におすすめの理由
ニキビ用化粧水5選
生理前やストレスなど、肌のコンディションが悪いときにできやすい大人ニキビを落ち着かせてくれる化粧水を紹介します。脂性肌でなくても、ここぞというときの救世主になってくれるアイテムを厳選しました。
プリモディーネ
高浸透ビタミンC誘導体APPSを配合したニキビ用化粧水、プリモディーネ。肌奥の角質層までしっかりビタミンCを届けてくれます。さらに、水溶性のビタミンC「3GA」も配合されている美容液のような化粧水です。3GAは保水力がすごいので、長時間うるおった肌をキープできます。
低刺激・無添加にもこだわっているので、敏感肌の人も安心。
30代におすすめの理由
アルビオン 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル
季節の変わり目や環境の変化によって崩れやすい肌のコンディションを健やかに整え、ニキビなどの肌荒れや乾燥を防いでくれるロングセラーの高級化粧水です。
保湿成分ハトムギエキス配合。日中の紫外線の影響を受け、乾燥した肌にみずみずしさを与えながらほてりを鎮め、心地よく引き締めてくれる効果が期待できます。
30代におすすめの理由
ノブ ACアクティブ フェイスローション モイスト
BHA・アラントイン・ビタミンＢ６誘導体などの有効成分が余分な皮脂によるテカりやべたつきを抑え、にきびの発生を防ぐ化粧水です。
ヒアルロン酸Naなど、新たな保湿成分の配合を増量し、潤いや整肌効果にもこだわりました。無香料・無着色。
30代におすすめの理由
オルビス 薬用 クリアローションM
ニキビ・肌荒れ防止薬用成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合。毛穴に潜む皮脂に届く「ディープデリバリー処方」により、毛穴の奥にあるニキビの根本にアプローチし、肌荒れを予防します。
さらに、肌の奥にある角層まで潤いを浸透させ、繰り返すニキビや肌荒れを防ぎながら健康美肌へと導きます。弱酸性。
30代におすすめの理由
dプログラム アクネケア ローション W
繰り返すニキビや吹き出物を予防し、キメが粗くざらつきがちな肌をすべすべな美肌へと導く化粧水です。角層までしっかり浸透する厳選成分を配合。潤いと透明感が際立つ毛穴まで目立たない肌に。
メラニン生成の抑制や、シミ・そばかすを防ぎ、バリア機能を整えます。クリーン製法。パラベン・アルコールフリー。無香料・無着色・弱酸性。
30代におすすめの理由
拭き取り化粧水3選
肌の不要な角質や汚れは、拭き取り化粧水の使用で取り除きましょう。敏感肌さんにも刺激にならず、使い心地の良いアイテムを選びました。
無印良品 クリアケア拭き取り化粧水
岩手県釜石の天然水を使用している、大人気のスキンケアシリーズ。天然潤い成分であるブドウ果実エキス、キウイエキスなど4種のフルーツエキスを配合した拭き取り化粧水です。
コットンにとり、肌へ滑らせるだけで古い角質や毛穴の汚れが簡単に取り除かれます。弱酸性、パラベンフリーで摩擦に弱い肌にも刺激の無い使い心地です。
30代におすすめの理由
クリニーク クラリファイング ローション 2
角層を無理やり剥がすことなく不要な汚れや皮脂だけをオフする、エクスフォリエーション効果を用いた拭き取りタイプの化粧水。古くなったまま肌に留まる角質を穏やかに取り除き、乾燥やくすみ、開いた毛穴などから生まれる肌トラブルを防ぎます。
次に使うスキンケアの浸透を高め、透明感と潤いのある肌に。無香料・無鉱物油・界面活性剤不使用・パラベンフリー。
30代におすすめの理由
オードムーゲ 薬用ローション
余分な汚れや皮脂、角質残りを取り除き、清潔で健やかな肌に保つふきとり化粧水です。
肌荒れをおさえる抗炎症成分配合。ニキビの原因菌を殺菌し、繰り返すニキビを予防します。無着色・無鉱物油・界面活性剤不使用・パラベンフリー。
30代におすすめの理由
吸れん化粧水2選
皮脂のコントロールや毛穴・キメの引き締めには、収れん化粧水を使ったケアがおすすめです。テカりをおさえ、30代の肌バランスが整い、安定した肌に導いてくれるアイテムを紹介します。
エリクシール シュペリエル フレッシュアップ トーニング
収れん成分にメントールを配合し、さわやかな清涼感を与えてくれる化粧水。ゆるみがちな毛穴やキメを引き締め、皮脂でべたついた肌を整えます。
コラーゲンやカノコソウエキスが、潤いとみずみずしさで溢れる肌に。心地よいアクアフローラルの香り。
30代におすすめの理由
コスメデコルテ AQ トーニング ローション a
乾燥などの外的環境によるダメージから肌を守り、毛穴の開きや過剰な皮脂分泌を防ぐ化粧水。肌のコンディションが乱れがちな年齢肌をなめらかに整えます。
コラーゲン配合。みずみずしく爽やかな感触の、キメ細かな肌に。パラベンフリー。
30代におすすめの理由
監修者「kae」のまとめ
ダメージや老化が目立ち始める30代の肌を明るくクリアにするには、スキンケアの土台である化粧水で角層のすみずみに栄養を届けてあげることが先決です。使用量も大切ですが、あなたの肌に足りないものを補ってくれる化粧水を見極めることが大人肌にとって必然。5年後、10年後にくすみや乾きのないふっくらとした肌になれるので、早いうちから良質な化粧水で肌を整えてあげましょう。
