2020/11/28
暮らしを楽しみたい    

30代女性におすすめのマッサージクッションランキング15選!人気の商品とは?

bruce-mars-s8PTWCu5maQ-unsplash

仕事もプライベートでも何かと忙しい30代女性は、疲れを感じることも多いですよね。そんなときにおすすめなのが、自宅でリラックスしながら簡単に使えるマッサージクッションです。この記事では、30代女性におすすめのマッサージクッションを厳選しました。

writer_nagata

ライフスタイルライター

Miyuki

広告代理店勤務を経て、現在はフリーランスのライター&Webデザイナーとして活動中。 海外のインテリアやファッションが好きで、少しづつ生活に取り入れて幸せを感じるのが趣味。おすすめのコスメや雑貨など、日常をちょっと素敵にするための情報をお届けします

広告代理店勤務を経て、現在はフリーランスのライター&Webデザイナーとして活動中。 海外のインテリアやファッションが好き...

忙しくてマッサージに行きたくても行けない、という方も多いのではないでしょうか。外出自粛の影響で自宅にいることが多くなったので、マッサージも自宅でできると嬉しいですよね。マッサージクッションは、マッサージチェアなどに比べコンパクトで場所を取らないので、気軽に使えて便利です。そこで今回は、選び方もふまえて人気のアイテムをご紹介していきます。

マッサージクッションの選び方

christina-deravedisian-jqgno4Opm8E-unsplash

マッサージクッションは様々な種類のものが発売されており、メーカーによって特徴は様々です。見た目だけで選んでしまうと自分に合わずに後悔してしまうことも。マッサージしたい部位や、生活スタイルによって合うクッションは変わってきます。マッサージクッションを選ぶ際に、チェックしたいポイントを紹介します。

種類で選ぶ

まず、どの部位をマッサージできるアイテムかということが重要なポイントです。肩や腰など、ほぐしたい部分が決まっている方は、その部位に特化したマッサージクッションを選びましょう。形状も使いやすくできていますので、無理のない体勢でマッサージを受けることができます。全体的にマッサージしたい方は、腕や足など様々な部位にも対応しているマッサージクッションがおすすめです。

機能で選ぶ

マッサージクッションには様々な機能が搭載されています。代表的な機能を紹介します。

・ヒーター機能

ヒーターが内蔵されていて、部位を温めながらマッサージしてくれる機能です。温めながらマッサージすることで、筋肉がほぐれやすく、人の手でマッサージされているような心地よさを感じることができます。冷えた体をじんわりと温めながらマッサージしたい、という30代女性におすすめの機能です。

・コードレス

マッサージクッションの中には、充電式のコードレスで使用できるアイテムも販売されています。電源のない場所でも使用できて便利です。いろいろな部屋に持ち運んで使用したい方や、外出先や車でも使用したい30代女性におすすめです。

・カバーの洗濯が可能

取り外しができて洗濯ができるカバーがついているアイテムだと、汗や汚れが気になる際には洗濯できるので便利です。毎日使うものなので清潔に保ちたい、という30代女性にはおすすめです。

サイズで選ぶ

マッサージクッションは様々なサイズが販売されていますが、自分にあったサイズを選ぶことが重要です。まず本体のサイズですが、大きいものだと使うときは便利ですが、気軽に置いておけないというデメリットも。

使わない時にはソファやベッドに置いておきたいという方は、コンパクトなサイズ感のクッションがおすすめです。常に椅子に置いておきたいという方は、大きさや厚みが邪魔にならないかどうか、事前にチェックしてから選びましょう。

もみ玉のサイズや間隔もポイントです。もみ玉の間隔がフィットしていないと、マッサージ効果が得られないことも。どの部位に使いたいかを想定して、大きすぎたり小さすぎたりしないか事前にチェックしましょう。

【口コミで人気!】30代女性におすすめマッサージクッションランキング15選

ここからは、30代女性におすすめのマッサージクッションを紹介します。使用感も大切なポイントになってきますので、口コミも併せてご紹介していきますね。

soft stone back マッサージクッション

soft stone back マッサージクッション

42,900円 (税込)

サイズ
タイプ背中専用
機能ヒーター機能、コードレス、カバー洗濯可能
もみ玉の数8個

デザイン性に優れたインテリアのように美しいマッサージクッション。シンプルなフォルムですが、仰向けに寝ることで背中を心地よくマッサージしてくれる形状をしています。胸が開くので理想的な背中のアーチを作ってくれ、肩甲骨周りの筋肉をしっかりと揉み込んでくれます。

30代におすすめの理由

寝ながら肩甲骨まわりをほぐしてくれるクッション。北欧のデザイナーが手掛けたというだけあって、シンプルで美しいデザインが特徴です。どんなインテリアにも自然に馴染んでくれるので、おしゃれな部屋にこだわりたい30代女性にもおすすめ。口コミでは、あまり場所をとらず 好きなところに置いてマッサージできると好評です。

NEMOMI マッサージクッション

NEMOMI マッサージクッション

19,500円 (税込)

サイズ約幅64×奥行34×高さ15cm
タイプ背中用
機能カバー洗濯可能、オートストップ機能
もみ玉の数6個

背中がすっきり軽くなる、横になるだけのマッサージクッション。ストレッチと揉みほぐしを融合させたマッサージャーで、悪い姿勢を伸ばされつつ揉まれるため、肩甲骨周りの筋肉をほぐしてくれます。カバーは取り外して洗濯が可能なので、清潔に保ちたい30代女性にもおすすめのアイテムです。

30代におすすめの理由

長時間同じ姿勢でいたり猫背の姿勢でいると、背中の筋肉を固くし血行不良の原因にもなります。この商品は、寝転んでいるだけで背中をストレッチしながら揉んでくれるのが魅力的。デザインもシンプルでカラーが6色もあるので、インテリアにあったアイテムを選べます。

おしりマッサージクッション 快尻

おしりマッサージクッション 快尻

14,380円 (税込)

サイズ約幅41.5×奥行30×高さ14.5cm
タイプおしり用
機能ヒーター機能、オートストップ機能
もみ玉の数6個

お尻のマッサージに特化したマッサージクッション、快尻。クッションの形状はお尻のカーブにフィットするように作られており、2種類のもみ玉がお尻の筋肉をほぐしてくれます。ヒーターが内蔵されており、温めながらのマッサージも可能です。お尻のコリは腰痛の原因になることもあるため、その筋肉をほぐすことにより腰痛などの症状軽減や予防にも有効と言われています。

30代におすすめの理由

ここ数年注目されている美尻トレーニング。美しいヒップを目指している30代女性も多いのではないでしょうか。お尻の筋肉は下半身の動きを担う器官のため、コリ固まると不調が現れやすい部分でもあります。鍛えるだけでなくしっかりほぐすことで、理想的な美尻を目指してみてくださいね。

マッサージ器 CECIL

マッサージ器 CECIL

9,500円 (税込)

サイズ約幅38×奥行10×高さ41cm
タイプ背中、おしり用
機能オートストップ機能
もみ玉の数8個

おしゃれなデザインながら、医療用具認可を取得した本格的なマッサージクッション。大人なモノトーンカラーで取手もついているため、持ち運びやすさも魅力です。もみ玉の回転速度が調整できるので、マッサージを受けたい部位によって強め、弱目の使い分けが可能です。

30代におすすめの理由

もみ玉の動きや強さも調整できるため、マッサージしたい部分にピンポイントで当ててコリをほぐすことができます。30代の大人女性にぴったりなシックなデザインで、部屋だけでなく仕事場でも使いたいアイテムです。口コミでは、背中と腰がとても楽になり足まで軽くなると好評です。

ATEX ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ AX-HCL258

ATEX ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ AX-HCL258

7,699円 (税込)

サイズ約幅31×奥行13.5×高さ12cm
タイプ腰、背中、首、肩、ふともも、ふくらはぎ用
機能ヒーター機能、カバー洗濯可能
もみ玉の数 8個

マッサージ機や健康器具の製造メーカー、アテックスのマッサージクッション。見た目も可愛いデザイン性に優れたアイテムを多く販売しています。8個のもみ玉にヒーターが内蔵されているので、じんわりと温めながら広い範囲をほぐしてくれますよ。

30代におすすめの理由

もみ玉が8個も付いていながら、椅子にもすっきりフィットするスリムなサイズ。持ち手もあって使いやすいので、腰や背中だけでなく、首や肩口にも使いやすくなっています。クッションの色味も可愛いので、デザイン性にもこだわりたい30代女性におすすめのマッサージクッションです。

オムロン マッサージクッション

オムロン マッサージクッション

6,800円 (税込)

サイズ約幅39×奥行26.5×高さ10.5cm
タイプ腰、背中、首、肩、ふともも、ふくらはぎ用
機能ヒーター機能、カバー洗濯可能
もみ玉の数4個

電子部品やヘルスケアアイテムを多く展開している、オムロンのマッサージクッション。小さくて軽いので、持ち運びやすいのが魅力です。椅子に置いて腰や背中に、床に置くとふくらはぎや太ももに使えます。洗濯可能なカバーは柔らかく優しい生地なので、肌触りもなめらかです。

30代におすすめの理由

マッサージ機は機能が充実すると重くなってしまいがち。重いものは使わなくなりがちですが、このオムロンのクッションはコンパクトで使いやすいのが嬉しいポイント。椅子に置いてあっても邪魔にならないサイズなので、一人暮らしの30代女性にもおすすめです。

たたきもみ マッサージクッション

たたきもみ マッサージクッション

9,980円 (税込)

サイズ約幅31×奥行27×高さ13cm
タイプ腰、背中、首、肩、ふくらはぎ、足用
機能ヒーター機能
もみ玉の数2個(+たたき2個)

揉みとたたきを同時に行ってくれるマッサージクッション。もみ玉が回転しながら揉んでくれるクッションは多いですが、たたきをしてくれるのは魅力的。幅広い範囲をほぐすことが可能なので、首や背中だけでなく、ふくらはぎや足裏などに使っても気持ちの良いマッサージクッションです。

30代におすすめの理由

シンプルな見た目ですが、機能性に優れたマッサージクッション。ヒーターも内蔵されているので、温めながらコリをほぐしてくれます。カラーはレッドとグレーの2色で、どちらもシックなカラーで30代女性の部屋にもマッチするデザイン。口コミでは、強めのマッサージが好きな方におすすめ、との声が多いアイテムです。

SYNCA マッサージクッション i-puffy

SYNCA マッサージクッション i-puffy

9,900円 (税込)

サイズ約幅46×奥行12.5×高さ25cm
タイプ腰、背中、首、肩、もも、ふくらはぎ、足、手用
機能ヒーター機能
もみ玉の数4個

人間工学に基づいて作られたマッサージクッション。手もみのような心地の良いマッサージが受けられます。座って使っても横になって使っても体にフィットするように作られたカーブのラインで、マッサージしたい部分にピンポイントで合わせることが可能です。首や肩背中だけでなく、手のひらや足裏など、いろんな場所をマッサージできます。

30代におすすめの理由

もみ玉が3D回転するので、まるで手もみのような心地の良さです。コンパクトで軽量なので、あらゆる部位に使用できるのは魅力的。デザインも可愛らしいので、30代女性に部屋にはぴったりです。

ネックマッサージャー LINKA

ネックマッサージャー LINKA

3,980円 (税込)

サイズ
タイプ首用
機能コードレス
もみ玉の数2個

肩や首回りをほぐしてくれるマッサージクッション。もみ玉によるマッサージと、バイブレーションによるマッサージの2種類が選べます。後ろ側が広くて厚い構造なので、後頭部をしっかりと包んで支えてくれます。着圧はロープで調整が可能なので、首の太さや好みの着圧を調整できます。

30代におすすめの理由

低反発フォームと肌に優しい生地が使われているので、フィット感が気持ちの良いクッション。コードレスで使えるので、家だけでなく旅行や出張の多い30代女性にもおすすめです。

ATEX ルルド ホットネックマッサージピロー プロ_AX-HXL391

ATEX ルルド ホットネックマッサージピロー プロ_AX-HXL391

8,210円 (税込)

サイズ約幅44×奥行44×高さ14cm
タイプ首、肩、腰、ふくらはぎ、ふともも用
機能ヒーター機能、カバー洗濯可能
もみ玉の数2個

デザイン性の高いマッサージ機を多く販売している、アテックスのマッサージクッション。枕のように首回りを包み込み、コリをほぐしてくれます。3つの切り替えで「スタンダード・ゆったり・プロもみ」とモードが変更でき、部位に応じて調整できます。やわらかいので、首だけでなく、腰やふくらはぎにも使えますよ。

30代におすすめの理由

とにかくデザインが可愛いマッサージクッション。ポップなデザインは、どれにしようか迷ってしまうほど。大人女性の部屋に置いておくだけでも、素敵なインテリアになります。ふわふわのわたが詰まっていて、しっとりと気持ちの良い触り心地も魅力的。

もまれる腰楽スリムクッション

もまれる腰楽スリムクッション

5,670円 (税込)

サイズ約幅33×奥行14×高さ11cm
タイプ腰、横腹、背中、骨盤周り用
機能
もみ玉の数14個

コリをほぐして血行を良くしてくれるマッサージクッション。他の商品のように電動で動く仕様ではないですが、14個の突起がコリを揉みほぐしてくれるアイテムです。寝るだけで背筋をストレッチし、適度な柔らかさが心地よい商品。電源もいらないので、どこでも好きな場所でマッサージができます。

30代におすすめの理由

ぽこぽことした形状のクッションに寝るだけで、コリをほぐして血行を良くしてくれる優れもの。背中、腰、骨盤やヒップまわりなど、気になる部分のコリを簡単にほぐしてくれますので 、忙しい30代女性も毎日続けやすいアイテムです。口コミでは、心地よく疲れが取れるのは有難いと好評です。

ALINCO クッションマッサージ めぐり

ALINCO クッションマッサージ めぐり

4,290円 (税込)

サイズ約幅34×奥行23×高さ11cm
タイプ首、肩、腰、背中、ふくらはぎ、ふともも用
機能ヒーター機能、オートストップ機能
もみ玉の数2個

コンパクトで使い勝手の良いマッサージクッション。ヒーター内蔵で温めながらマッサージができます。もみ玉は2つですが、大小4つの突起が設計されており、コリをしっかりと揉みほぐします。操作も簡単なので、使いやすいマッサージクッションです。

30代におすすめの理由

低価格ながら、欲しい機能が揃っているマッサージクッションです。ふわふわで肌触りの良い生地を使用しています。見た目もシンプルなので、使わない時に部屋に置いておいても違和感がありません。気軽にマッサージクッションを使いたい30代女性におすすめです。

NAIPO ヒーター付きマッサージピロー

NAIPO ヒーター付きマッサージピロー

4,080円 (税込)

サイズ約幅32.5×奥行20×高さ10cm
タイプ肩、肩甲骨まわり用
機能ヒーター機能
もみ玉の数4個

マッサージクッションを多く取り扱っているブランド、ナイポのクッション。肩や肩甲骨まわりをほぐしてくれるアイテムです。コンパクトなボディですが、もみ玉は4個搭載されていて、ヒーター機能付き。車の座席でも設置できるよう、バックストラップとカーアダプターもセットになっています。

30代におすすめの理由

場所を選ばず使用できるコンパクトなデザインのクッション。プロのもみ心地にこだわって設計されているので、グイグイとしっかり揉みほぐしてくれます。コンパクトなので、家だけでなくデスクワークが多い30代女性にもおすすめのアイテムです。

マカロン マッサージクッション

マカロン マッサージクッション

3,980円 (税込)

サイズ約幅34×厚さ18cm
タイプ肩、腰、首、足用
機能オートストップ機能
もみ玉の数4個

見た目はまさにマカロンな、可愛らしいマッサージクッション。ふわふわもこもこの触り心地が気持ちいいアイテムです。もみ玉は4つ内蔵されており、本格的なもみ心地。上下を入れ替えるともみ玉の高さが変わる仕様なので、好きなところに調整してマッサージが可能です。

30代におすすめの理由

ぱっと見は丸いクッションですが、真ん中が開くため広い範囲を優しく包み込んでくれます。ふくらはぎや太ももに使う時にはオットマンのような使い方もでき、見た目だけでなく機能性を重視する30代女性におすすめ。口コミでは、見た目とは裏腹にしっかり揉みほぐしてくれる、と好評です。

姿勢矯正マッサージクッション

姿勢矯正マッサージクッション

1,580円 (税込)

サイズ約幅33×奥行10×高さ31cm
タイプ背中、腰用
機能カバー洗濯可能
もみ玉の数無し

健康的な正しい姿勢をサポートしてくれるマッサージクッション。電動で揉んでくれるアイテムではなく、腰と背中にフィットし、S字ラインをキープしてくれるアイテムです。椅子に座っていると背骨が曲がって猫背になりやすいですが、このクッションを使うことにより、背筋を伸ばしやすく腰や背中への負担を減らしてくれます。

30代におすすめの理由

低反発ポリウレタンが使われているので、優しく腰椎を支えてくれます。使うことにより腰や背中をサポートしてくれるので、長時間デスクワークをする30代女性や、運転する方におすすめのアイテムです。カバーは取り外して洗濯が可能なので、清潔に保ちたい方にぴったり。

マッサージクッションの使い方

christopher-jolly-IZkuoaXqTS8-unsplash

ここからは、基本的なマッサージクッションの使い方を紹介します。使い方が違うと、うまくマッサージができないこともあるので、注意しましょう。

首や肩をマッサージしたい場合は、マッサージクッションを置いた上に仰向けに寝転んで使用します。その際に、もみ玉が気持ちいい場所に当たるよう調整しましょう。

腰をマッサージしたい場合は、椅子の背もたれにセットして使います。太ももやふくらはぎなど、足をマッサージしたい場合は、足の下にマッサージクッションを当てて使用します。その他、お尻や足の裏などをマッサージできるクッションもあるので、マッサージしたい部位に合わせて選んでくださいね。

また、もみ玉が体に強く当たりすぎないよう注意が必要です。特に首などはデリケートな部分なので、弱めのマッサージから徐々にちょうどいい強さに調整していくようにしましょう。

監修者「Miyuki」のまとめ

30代女性におすすめのマッサージクッションを紹介しました。マッサージクッションで疲れを癒して、毎日をパワフルに過ごしてくださいね。

この記事の監修者

writer_nagata

この記事の監修者

ライフスタイルライター

Miyuki

広告代理店勤務を経て、現在はフリーランスのライター&Webデザイナーとして活動中。 海外のインテリアやファッションが好きで、少しづつ生活に取り入れて幸せを感じるのが趣味。おすすめのコスメや雑貨など、日常をちょっと素敵にするための情報をお届けします

広告代理店勤務を経て、現在はフリーランスのライター&Webデザイナーとして活動中。 海外のインテリアやファッションが好き...

おすすめ記事

30代女性におすすめのペットボトルカバー16選!保温・保冷機能つきのおしゃれアイテムまとめ

今年はマスク着用する機会が多い事もあり、熱中症対策として多めの水分補給が推奨されています。市販のペットボトルはこ

30代女性におすすめのツボ押しグッズ15選!疲れた身体をほぐしてくれるアイテムは?

30代に入って日々の疲れが抜けにくくなってしまうことも増えてきますよね。そんな時に痛みや凝りを緩和してくれるツボ

30代女性におすすめのマスク31選!選び方からオシャレアイテムまでご紹介します!

今や必須アイテムとなったマスク。高温多湿な中、長期間着けていることで肌トラブルを招いてしまった方もいるかもしれま

30代女性におすすめのiPadケース20選!おしゃれデザインや選び方もご紹介

在宅ワークの選択肢が増えた今、iPadを使用する機会が増えた方も多いかと思います。仕事にもプライベートにも便利な

【2020年最新版】30代女性におすすめの人気宅配ボックス15選!マンション・戸建てでサイズ別に紹介!

家にいない時でもスムーズに荷物を受け取れる宅配ボックス。ネットショッピングをよくする方は忙しい中でも確実に荷物を

30代女性におすすめなワイヤレスイヤホン!高コスパなアイテムとは?

最近、話題の「完全ワイヤレスイヤホン」。 ご自宅や通勤やジョギング・ランニングなどのシーンでも使えるコード

【通勤・ダイエットにも】30代女性におすすめの自転車12選!タイプ別・選び方のポイントも徹底解説

「通勤を自転車にしてダイエットしたい!」「おしゃれで可愛い自転車で気分よくお出かけしたい!」 30代になる

30代女性におすすめの通帳ケース16選!すっきりまとまる便利アイテムは?

あなたは通帳ケースを持っていますか?銀行でおしゃれな通帳ケースを持っている女性を見かけると、大人の品を感じて素敵

30代女性におすすめの湯たんぽ15選!電子レンジ対応やかわいいカバー付きのアイテムもご紹介!

じんわりと優しい温かさが続く湯たんぽ。寒くなってくる時期の快適な睡眠にぴったりです。最近ではおしゃれなデザインの

30代女性におすすめの体組成計17選!スマホ連動モデルもご紹介

体重はもちろん、体脂肪率や筋肉量などを数値化し、健やかな体づくりに役立つ体組成計を特集します。一見、一般的な体重