汗を抑えたい時や汗臭いニオイが気になる時の対策に、活躍してくれる制汗スプレー。市販品でも汗ジミだけでなく、わきが対策効果などでも口コミで評判になっている商品は多いです。
「種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」「肌につけるものだから失敗したくない」そんな風に思っている30代女性も多いのではないでしょうか？この記事では、制汗スプレーの使い方から選び方まで、詳しくご紹介します。
フリーライター
abimi
ファッションやコスメのフリーライターとして活動、30代後半、2匹の愛猫と暮らしています。トレンドファッションや、効果を実感できるコスメなどをリサーチするのが好きで、理想の体作りのためのトレーニングも行っています。知りたいことや気になる情報を、読者のみなさんと共有できれば嬉しいです。
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制汗スプレーの使い方
制汗スプレーは、汗をしっかり拭き取ってから使用しましょう。汗をかいている状態でスプレーすると、悪臭を引き起こしたり、肌荒れの原因になる可能性があります。
制汗スプレーは、肌から10cm以上離して使うのもポイントです。エアゾール式の場合は、噴射時間は1〜2秒くらいがベスト。近い位置から同じ場所に噴射し続けると、肌を傷めてしまう場合があります。
また、顔・粘膜・傷口などデリケートな部分に使うのはNG！噴射の勢いで、かからないように注意してください。ミストタイプはワンプッシュでOKです。商品によっても使い方が異なるため、記載されている使用方法を必ず守ってくださいね。
制汗スプレーの選び方
制汗スプレーは、種類・香り・成分を基準に選びましょう。自分の肌や、生活スタイルに合わせて選ぶといいですよ。
種類で選ぶ
制汗スプレーは大きく分けると、ガスで噴射する「エアゾールタイプ」と「ミストタイプ（ウォータータイプ）」の2種類が主流です。しかし薬局などで市販されているわきが対策用の制汗剤には、「クリームタイプ」や「ロールオンタイプ」などもあります。
エアゾールタイプは噴射による爽快感を、ダイレクトに感じられるのが魅力。パウダー状の有効成分が配合されている商品が多く、肌をサラサラにする効果が高いのが特徴です。背中や脚など、広い範囲に使いたいときにも便利。同じ場所にかけすぎるとパウダーで白くなったり、使い終わったらガス抜きをして処分するのが面倒ですが、肌に直接触れないので衛生的です。
ミストタイプの制汗スプレーは、みずみずしいつけ心地が特徴。汗をかきやすい場所にピンポイントで塗布でき、肌にしっかり密着させることができます。冷んやりとした使用感や、シャワーを浴びたような爽快な気分を感じたい人におすすめです。ミストタイプは、広範囲に使いにくいのがデメリットですが、コンパクトな形状が多いため、持ち運びに便利です。
ワキガ用の制汗剤ではクリームタイプも多く、こちらは臭いの気になる部分に直接塗るだけ。エアゾールやミストタイプよりもしっかりと肌に付けることができ、効果も長持ちしやすいです。しかし殺菌成分が強すぎるものだと、肌を傷めてしまうこともあるため、敏感肌の人は成分に気を付けて選ぶ必要があります。
香りで選ぶ
制汗スプレーは、無香料と香り付きがあります。オフィスなど、狭い空間に人が多く集まる場所や、食事前の汗臭い対策で使用する時は、無香料のスプレータイプのものがよいでしょう。汗やニオイを抑えるだけでなく、いい香りでリフレッシュしたい時は、香り付きがおすすめです。
ワキガ用のスプレーの場合は、香料と汗のにおいが混ざってさらに悪臭にある可能性があるので、無香料のものを選ぶようにしましょう。
香り付きは、清潔感のあるせっけんの香り・ほんのり甘いフローラル・すっきりとした香りのシトラスなどが人気！天然の香りが好きな人はアロマ系、フレグランス感覚で使いたい人は、香りが強いタイプの制汗スプレーを選ぶといいですよ。
無香料と香り付きどちらも持っておくと、TPOに合わせて使い分けられるのでおすすめです。
成分で選ぶ
制汗スプレーには、汗を抑える制汗成分・汗のニオイを抑える消臭成分・ニオイの元となる細菌の繁殖を抑える殺菌成分、主にこの3つの成分が含まれています。
消臭成分：ミョウバン・緑茶乾留エキス・酸化亜鉛など
殺菌成分：イソプロピルメチルフェノール（IPMP）・ベンザルコニウム塩化物など
制汗スプレーには、「塩化アルミニウム」という成分が多く使われていますが、肌が弱い人には刺激になる場合もあるので注意しましょう。
スーッとする爽快感が欲しい人は、メントールなどの清涼成分が配合されている、制汗スプレーがおすすめ。商品よって配合されている成分が異なり、肌との相性もあるため、成分に注目するのも制汗スプレーを選ぶ時のポイントになります。
ワキガ用の制汗剤の場合、殺菌・消臭成分がきついものもあります。体の中でも脇は皮膚が弱いので、普段から消臭スプレーやローションなどで肌が荒れやすいという人は、自分の肌でも大丈夫かしっかりと成分を確認しましょう。
30代女性におすすめのエアゾールタイプ制汗スプレー10選
エアゾールタイプの制汗スプレーを、10商品ピックアップしました。シューっと吹きかけて、爽快な気分を味わいたい人におすすめです。大容量タイプが多いので、毎日惜しみなく使うことができますよ。
エージーデオ24 プレミアム デオドラントスプレーDX ¥1,430（税込）
プレミアムデオドラントスプレーDXは、パウダースプレー初の最高技術を搭載したプレミアム処方。汗臭・ストレス臭・加齢臭、3つの種類のニオイに対応できる、無香性の制汗スプレーです。高密度・高密着でニオイ菌を集中殺菌、気になるニオイをしっかり防ぎます。
内容量：180g
30代女性におすすめの理由
エージーデオ24 パウダースプレー L ¥935（税込）
エージーデオ24は、香り付きのパウダースプレーも人気！フローラルブーケ・スウィートブレンド・フレッシュサボンの3種類と、数量限定で発売されているヴァンミニョン・ルジョリパルファンの、全5種類から選ぶことができます。ニオイを抑えながら、ふわっといい香りも持続する制汗スプレーです。
内容量：142g
30代女性におすすめの理由
レセナ ドライシールドパウダースプレー ¥598（税込）
レセナのドライシールドパウダースプレーは、汗をかく前に、汗とニオイをブロックするプレケアに着目。制汗有効成分ドライシールドパウダーが、ニオイの原因である汗を抑え、効果的にニオイ対策ができる制汗スプレーです。香りが残らない無香性、フローラルソープ・フルーティフローラル・スタイリッシュムスク・ベビーパウダーの4種類の香りから選ぶことができます。口コミでも汗ジミ防止に使っているという人が多いスプレーです。
内容量：135g
30代女性におすすめの理由
ワンダーハニー アルプスの氷河スプレー¥1,100（税込）
この商品は、スプレーすると氷のように冷たくなるのが特徴。肌に直接スプレーするのではなく、一旦ハンカチやタオルにスプレーした後、肌に当てて使用する制汗スプレーです。シトラスソルベの香りで、暑い日もスッキリと爽やかな気分になれますよ。
内容量：56g
30代女性におすすめの理由
SALA パウダースプレー ¥880（税込）
サラのパウダースプレーは、香りが長続きするロングラスティング効果があるのが特徴。90種類以上の天然エッセンス配合した香りは、優しいフローラル系の「サラの香り」と、ほのかに甘い「ローズの香り」の2種類から選ぶことができます。汗とニオイを抑えて、サラサラ素肌をキープ！
内容量：90g
30代女性におすすめの理由
KOSE エスカラット 薬用デオドラント パウダースプレー ¥510（税込）
KOSEから発売されているパウダースプレーは、制汗効果が期待できる、ミョウバンが配合されているのが特徴。緑茶エキスでニオイを抑え、汗吸収パウダーでベタつきも解消します。無香料と、ピュアシャボン・ローズ・ヴァーベナミントの、3つの香りから選ぶことができます。
内容量：180ml
30代女性におすすめの理由
ビオレ デオドラントZ 全身用スプレー ¥717（税込）
ビオレのデオドラントZは、汗を止めずに乾かし続ける新発想の制汗スプレー。独自の、持続型ドライメッシュ技術を採用。汗をかいたそばから蒸発させて乾かし、肌状態をサラサラに保ちます。直塗りしたような効果を、実感できる制汗スプレーです。
内容量：110ml
30代女性におすすめの理由
クロエ デオドラントスプレー ¥5,625（税込）
大人気の香水、クロエオードパルファムの香りを楽しむことができる制汗スプレー。香水よりも軽く、一般的な制汗スプレーよりもしっかり香るのが魅力。クロエらしいフレッシュでフェミニンなローズの香りは、汗を抑えるだけでなく、気分もリフレッシュすることができます。
内容量：100ml
30代女性におすすめの理由
８×４ パウダースプレー ¥567（税込）
制汗スプレーを代表する8×4は、1度は使ったことがある人も多いのではないでしょうか。8×4の制汗スプレーは、自然由来の殺菌成分や消臭成分を配合しているのが特徴。キャップを取らずにそのままスプレーでき、噴射のパワーが強いのも魅力です。天然香料の優しい香りに癒される、制汗スプレーですよ。
内容量：150g
30代女性におすすめの理由
マンダム モワトレ 薬用デオドラントショットシリーズ ¥864（税込）
マンダムから発売されているモワトレは、頭皮のニオイを防ぐことに特化した制汗スプレーです。汗に強い成分と皮脂に強い成分のW殺菌効果で、皮脂臭をブロックします。脇やデコルテにも使用できるため、1本持っておくと全身のニオイケアができます。
内容量：70g
30代女性におすすめの理由
30代女性におすすめのミストタイプ制汗スプレー10選
ピンポイントで使えて持ち運びにも便利な、ミストタイプの制汗スプレーを10商品厳選！制汗スプレーっぽくない可愛いパッケージや、オーガニック成分で作られている海外商品も必見です。
無印良品 デオドラントミスト ¥590（税込）
消臭力に定評がある、無印良品のデオドラントミストです。制汗作用のあるパラフェノールスルホン酸亜鉛、殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノールの有効成分を配合。汗やニオイをしっかり抑えます。シンプルなデザインも人気のポイントです。
内容量：30ml
30代女性におすすめの理由
ニールズヤード レメディーズ レモン＆コリアンダーデオスプレー ¥2,970（税込）
100％植物の香りが魅力的な、ニールズヤードの制汗スプレー。汗の不快感を、レモン・グレープフルーツ・ライムの爽やかな香りで解消します。ニオイの元を精油の底力でカバーし、暑さをリフレッシュ！
内容量：100ml
30代女性におすすめの理由
マンダム ハッピーデオ デオドラントミスト ¥580（税込）
マンダムから発売されているデオドラントミストです。汗を抑える制汗成分と、ニオイの発生を防ぐ殺菌成分が配合されているのが特徴。シュッと吹きかけるだけで、冷涼感も実感できます。素肌をサラサラにキープできるため、暑い日に最適な制汗スプレーです。
内容量：80ml
30代女性におすすめの理由
８×４ デオドラントエッセンス ¥426（税込）
8×4のミストタイプ制汗スプレーです。超微粒子のサラサラ速乾パウダーで、スプレーした瞬間からドライを実感できるのが特徴。スプレータイプですが周囲に飛び散らないので、有効成分をピンポイントに塗布し、制汗・殺菌します。
内容量：15ml
30代女性におすすめの理由
ドクターデオドラント ミョウバンスプレーEX ¥2,640（税込）
ミョウバンスプレーEXは、ミョウバンとペパーミントで、強力な殺菌・消臭効果が期待できるのが特徴。ニオイの元となる雑菌を長時間繁殖させず、使うたびに体臭が減少できるのを実感できる制汗スプレーです。足のニオイにも効果的！
内容量：30g
30代女性におすすめの理由
シーブリーズ デオ＆ウォーター トリガータイプ ¥743（税込）
シーブリーズの商品は、汗を抑える制汗効果とニオイの元を殺菌するデオドラント効果のW処方が特徴。通常ボトルは手にとって塗布しますが、トリガータイプはスプレー式なので手軽！香りの種類が多いのも、シーブリーズの制汗スプレーの魅力。人気の香りは、クリアで爽やかなスプラッシュマリンです。
内容量：160ml
30代女性におすすめの理由
ヴァニシング ヘア＆ボディミスト ¥2,200（税込）
ヴァニシングの制汗スプレーは、ペパーミント葉油やティーツリー葉油など、全成分の96%を天然由来や和漢方で作られているのが特徴。乳酸菌がニオイの元となる、皮膚表面の常在菌のバランスをコントロール。体はもちろん頭皮や髪の毛など、全身に使える制汗スプレーです。
内容量：115ml
30代女性におすすめの理由
ワンダーハニー 爽快クールクールミスト シトラスソルベ ¥1,320（税込）
爽快クールクールミストは、清涼成分ハッカ油を配合。ひと吹きでみずみずしいつけ心地と、持続性メントールの清涼感を実感できる制汗スプレーです。アルプス氷河水カプセルの潤い成分も配合。水分不足になりがちな肌を、しっとり保湿できる効果も期待できます。
内容量：180ml
30代女性におすすめの理由
ラッキータイガー ヘッドトゥテール デオドラントスプレー ¥1,820（税込）
ラッキータイガーのデオドラントスプレーは、少量で効果を実感できるのが特徴。レモン・ゼラニウム・ペパーミントなど、アロマテラピーでも使用される香りで、体臭を軽減させながらリラックス効果も期待できます。海外製なので好き嫌いが分かれる香りですが、ユニセックスで使えるのが魅力です。
内容量：100ml
30代女性におすすめの理由
クリスタルボディ デオドラントスプレー ¥1,400（税込）
クリスタルボディのデオドラントスプレーは、アルミニウム・パラペン不使用で、低刺激・低アレルギーの制汗スプレーです。ミョウバンと天然ミネラル塩で、汗のニオイを抑える効果が高いと人気！気になる部分にシュッと吹きかけるだけで、ニオイや汗を軽減できます。
内容量：118ml
30代女性におすすめの理由
監修者「abimi」のまとめ
