30代女性におすすめのノンフライヤー15選！比較してわかった人気のアイテムとは？

油を使わない料理が手軽にできてしまうノンフライヤーは、ダイエットや健康的な食事を心がけたい女性に大人気なキッチン家電です。

火を使わず、ワンタッチでサクサクの揚げ物などができてしまうので、安全性と調理の簡単さも魅力ですね。今回はそんなノンフライヤーと魅力と、30代女性におすすめな最新商品を15種類ご紹介していきます。

便利すぎるノンフライヤーの具体的な選び方やダイエット効果なども解説していきますよ。

美味しい揚げ物を作りたい！ノンフライヤーの使い方

それでは、ノンフライヤーの実際の使い方を解説していきます。一般的には火を使わず、電気加熱と熱風循環での調理が特徴となっています。

1.食材をバスケットに入れる

調理をしたい食材をノンフライヤーのバスケットに入れ、しっかりとふたを閉めます。容量はメーカーごとに記載された量にしたがって入れてください。

2.温度と時間を設定する

調理したい食材に合わせて温度と時間を設定します。温度は強・弱のおおまかな設定やダイヤル式で細かく設定できるものなど、メーカー間で違いがでてきます。

より細かく設定できるタイプが万能でおすすめとなります。

調理の目安がわからない場合やノンフライヤー初心者の方には、レシピブックが付属するタイプのノンフライヤーもおすすめです。

3.出来上がりまで放置

温度と時間設定が終わったら、あとは出来上がりを待つだけです。油であげるよりも時間はかかりますが、放置する時間がほとんどなので、ながら作業をしながらでも調理が可能になっています。

油を使わないので、使用後のお手入れもサッと拭き取るだけでＯＫ。片付けが簡単なのもノンフライヤーの特徴です。

ノンフライヤーの選び方

では、具体的なノンフライヤーの選び方を解説していきます。30代女性におすすめなのは、1台で何役もこなせる多機能なタイプと、食洗機対応の商品です。

食材が入る容量で選ぶ

1人分を1リットルの目安で選んでいくことが好ましいでしょう。

2リットル前後の商品がラインナップとしては多いですが、1度に大量の調理がしたい場合には3リットル以上がおすすめです。
一人暮らし用ならば2リットルまでのモデルで十分な容量となってきます。

温度調節機能で選ぶ

細かく温度を設定できるノンフライヤーを選ぶことで、より好ましい出来上がりや料理のバリエーションを増やすことができます。

また、最低温度と最高温度もメーカーごとに違いがあるので、購入前に確認しておくと安心でしょう。

お手入れのしやすさで選ぶ

ほとんどのモデルがバスケットの取り外しが可能で、使用後の丸洗いが簡単に行える設計になっています。ここでのポイントは「食洗機に対応しているか」となってきます。

日常使いを意識するのであれば、食洗機を持っている方は断然、食洗機対応モデルがおすすめとなってきます。

あると嬉しい便利機能

・フライ以外にも対応する調理機能

グリルやローストなど、様々な調理が行えるノンフライヤーも多数登場してきています。食材本来の油分を活かし、油を使用せずに焼き料理や蒸し料理が行えるので、ヘルシー料理の幅を広げることができます。

コンロやオーブンを使用せず調理ができてしまうので、1台あると即席メニューを作るのにも役立ちます。

・バスケットオープン時の自動オフ機能

調理中の開け閉めに柔軟に対応した機能です。
調理中バスケットを開けた時に自動的に電源オフとなり、本体に戻すと調理を再開してくれる機能です。

安全性が高く、ノンフライヤー初心者にもおすすめな便利機能です。
また、調理中の味付けや調理の仕上がりを確認したい時にも便利になってきます。

・オリジナルレシピの付属

アイデア次第で様々な料理を作ることができるノンフライヤーですが、レシピの検索や記憶が面倒と感じる方には専用レシピブックが役に立ってきます。

ノンフライヤーの種類によっては、グリルやロースト、ベイクやおやつ作りもできてしまうので、ノンフライヤーの性能をフル活用したい方にもレシピブックはありがたいですよね。

レシピブックを基本として様々な調理にも挑戦することができるので、ノンフライヤー初心者の方や健康的な食事メニューを作りたい女性にもおすすめです。

 

30代女性におすすめのノンフライヤー　15選

ここからは30代女性におすすめなノンフライヤーをご紹介していきます。キッチンスペースに馴染みやすいお洒落で優秀な商品を中心にピックアップしてみました。

フィリップス　ノンフライヤー　HD9216/66

「高速空気循環技術」を採用し、バスケット内で熱風を効率よく循環させます。そのため、ヘルシーな揚げ物がよりスピーディーに作ることが可能となりました。また、少量の油でもグリルやベイク、ロースト料理などを効率よくしっかりと焼き上げることができます。

タイマー機能は最長30分まで設定が可能。設定温度に到達すると音でお知らせし、自動オフ機能も働いてくれる使いやすい設計が魅力です。1台で複数の調理が行えるノンフライヤーです。

30代におすすめの理由

 

レコルト　Air Oven

食材そのものに含まれる水分と脂分を利用し、油を使わないヘルシーな揚げ物を得意とするノンフライヤーです。最高約200℃の熱風を高速循環させ、効率よく調理を行っていきます。

使用後はバスケットと内あみを丸洗いするだけの簡単お手入れ。さらに、食洗機にも対応しているのも優秀なポイントです。本体はA4サイズに収まるコンパクトサイズですが、バスケット内容量は約2.8Lとたっぷり食材を入れることが可能な点も評価が高いです。専用レシピブックも付属しています。

30代におすすめの理由

アイリスオーヤマ　ノンフライ熱風オーブン　FVX-D3B

スチーム機能を搭載した、アイリスオーヤマのノンフライオーブンです。油で揚げない、高速熱風調理で外はサクサクに、中身はジューシーに揚げ物を作っていきます。さらに、余分な油分までも調理中に落としてくれるので、さらにヘルシーな料理を自然に作ることができます。

フライであれば約15分、から揚げなら約12分、あたため直しなら約6～7分で手軽にノンフライ料理を作ることが可能です。ふんわりとした食感を残したい場合には独自の「スチーム機能」が輝きます。ふわふわなトーストを作りたい場合などにも役立ってくれますよ。

30代におすすめの理由

 

オンライン生活　ノンフライヤースリム　LFR-805

その名の通り、スリムボディが最大の特徴なノンフライヤーです。サイズは幅約200㎜×高さ約320㎜という、省スペース設置も可能なコンパクトサイズです。このコンパクトさで、容量は約2L。二人暮らしにもピッタリな容量で満足のいく量を調理することが可能です。

揚げ物以外にも、焼き料理、蒸し料理、あたためなどをこなせる、多目的調理器としても活躍します。コロンとした見た目も愛らしく、シンプルな作りがインテリアにも馴染みやすいデザインです。カラーバリエーションはホワイトとワインレッドの2色です。

30代におすすめの理由

Roommate　ゼロフライヤーミニ

ヘルシー調理を提案するコンパクトサイズなノンフライヤーです。コンパクトサイズだからこそ、内部の温度上昇が早く、素早い調理時間が特徴となっています。サイズは幅約21.4㎝×奥行き22.9㎝×高さ26.7㎝。本体上部には持ち運びに便利な取っ手も付いています。

温度の調整は120℃～200℃まで可能で、加熱ヒーターとファンが効率的に温度上昇を加速させます。調理時間設定は最大30分まで設定可能で、コンパクトですが使いやすい設計となっています。バスケットとバスケットパンは取り外して洗えるので、メンテナンスも簡単になっています。

30代におすすめの理由

ツインバード　ノンフライオーブン　TS-D067B

オーブン形式のノンフライ調理器です。「熱風包み焼き」と「ミラーガラス」で熱風を効率よく循環させ、内部までしっかりと熱を通し、カリっとした食感のフライ調理が行えます。ツインバード独自の「予熱不要な調理スタート」がノンフライ調理の時間を大幅にカットし、購入の決め手となるケースも多いです。

さらに、「自動トーストモード」を搭載し、トースト専用のオートメニューが忙しい朝食時などに活躍してくれます（トーストも予熱不要）。また、30種類のメニューが搭載されているレシピブックも付属しています。

30代におすすめの理由

 

IKICH　ノンフライヤー

たっぷりと調理ができる、大容量約3.5Ｌが特徴のノンフライヤーです。大人数の料理にも対応できるので、たくさんの量を作りたい方へおすすめできる1台です。食材から出る余分な油も調理の工程でしっかりと落としてくれるので、よりヘルシーな仕上がりを期待できます。

最高200℃の熱風を360°まんべんなく循環させ、食材を全体的にムラなく加熱していき、サクサクの仕上がりにしてくれます。食材を入れ、温度と時間を設定するだけの簡単ステップなので、手軽にノンフライ調理を楽しむことができます。

30代におすすめの理由

 

ベルソス　オイルカットフライヤー

油を使わないオイルカット調理が手軽に行える、ベルソスのノンフライヤーです。調理は簡単3ステップで、どなたでも扱いやすいシンプルな構造。バスケット容量は約1.9Ｌで、たっぷりと1度に調理ができる点が優秀です。80℃～200℃までの温度調整でヘルシーな食生活をサポートしてくれます。

バスケットは取り外しが可能なので、使用後は簡単に水洗いができるのも嬉しいですね。カラーバリエーションはホワイトと、ホワイト＆レッドの2色で展開しています。

30代におすすめの理由

シービージャパン　ノンオイルフライヤー　TOM-01

高速循環熱風で効率よく食材に熱を通し、油無しでもサクサクに仕上げてくれるノンフライヤーです。使用方法はバスケットに食材を入れ、温度と時間をセットするだけの簡単ステップ。

最大30分までのタイマー機能や、バスケットオープン時の自動オフ機能、90℃～210℃までの温度設定機能など、使いやすい機能が揃った優秀な商品です。セラミックコートのバスケットは取り外しての水洗いが可能で、食洗機にも対応しています。オリジナルレシピブックも付属しているので、ノンフライヤー初心者も安心して使っていただけますよ。

30代におすすめの理由

わがんせ　ノーオイルフライヤー　RJ874WH

最大210℃の熱風で油なし調理を行えるノンフライヤーです。食材そのものの油を利用し、循環熱風「ヒートコンベクション方式」で、中はジューシーに、外はサクサクに仕上げることができます。

美味しさも兼ね備えたヘルシーメニューを作りたい方におすすめな1台です。また、ノンフライヤーを活用したオリジナルレシピブックも付属なので、初心者にも扱いやすくなっています。冷凍食材もそのまま調理が開始できたり、お菓子作りにも活用することができます。

30代におすすめの理由

ＫＯＮＫＡ　ノンフライヤー

熱風の高速空気循環を活用し、スピーディーでムラのない調理を可能にしました。内部にグリルを設置し、フライだけでなく様々な調理にも対応できるようになりました。バスケットはフッ素コーティングが施され、汚れのこびりつきを防ぎ、洗いやすくなっています。

最大30分のタイマー機能も搭載され、日常使いにも便利な印象です。ダイヤル式で温度と時間を設定するだけの簡単操作も、料理時間の短縮に役立ってくれます。無駄を省いたシンプルなデザインも高評価となっています。

30代におすすめの理由

ティファール　アクティフライ

「揚げる」・「炒める」・「煮込む」の3つの調理モードを搭載した、ティファールのアクティフライ。熱風循環調理で従来の電気フライヤーに比べ99％オイルカットを実現しました。さらに、かくはん用の羽が食材を混ぜ合わせ、ムラなく調理を仕上げるとともに、汁物の調理も可能にしています。

また、透明のふたは調理段階を目で確認することができるようになっています。持ち運び用の取っ手や、食洗機対応の各部品など、使いやすさも光る優秀な商品です。カラーバリエーションはホワイトとレッドの2色展開です。

30代におすすめの理由

 

ＣＨＵＬＵＸ　ノンフライヤー

淡いピンクカラーとコロンとしたフォルムが愛らしい、ノンフライヤーの登場です。使い方はバスケットに食材をセットし、温度と時間を設定するだけの簡単調理ステップです。自動オフタイマーは最大30分。また、設定温度の到達を音でお知らせをしてくれる丁寧設計になっています。

内部にはグリルも付いているため、様々な調理に活用できるようになりました。使用後のバスケットは本体から取り外し、サッと水洗いでＯＫ。一人暮らし～二人暮らし用に最適な容量となっています。

30代におすすめの理由

Innsky　ノンフライヤー

加熱保護技術で安全性が特に注目されているノンフライヤーです。電圧の不安定状況時にも火事の心配がなく、いつでも安心して使うことができます。バスケットを取り出すと自動的に電源がオフとなり、調理中の事故も防ぐ設計です。

そのままバスケットを戻せば調理を再スタートしてくれるので、調理中の追加味付けなどにも便利になってきます。操作はタッチパネルで感覚的に行えるので、こちらも非常にスマートです。50種類ものレシピメニューが付属なので、バラエティー豊かなノンオイルメニューを楽しむことができます。

30代におすすめの理由

ＶＰＣＯＫ　ノンフライヤー

1台で揚げ物だけでなく、様々な調理にも活躍する多機能ノンフライヤーの登場です。揚げ物調理以外に、「ロースト」・「グリル」・「ベイク」のメニューを搭載しオーブンの代役もこなせるようになりました。

また、冷凍食材の直接調理やお惣菜などのあたためにも使用ができ、アイデア次第で使い幅がぐんと広がってきます。サイクロン式の熱風空気循環で調理を効率よく、出来上がりの食感もサクサクに仕上げてくれます。使用後はバスケットを水洗いするだけ。食洗機にも対応しているのでお手入れも楽に行うことができます。

30代におすすめの理由

ノンフライヤーはダイエットにも効果的！

ノンフライヤーを使った料理は、実際どのくらいダイエットに効果的なのでしょうか。ダイエットや健康的な食事を意識したい方向けに解説していきます。

脂肪分が大幅カットできる

食材本来の油で調理をしていき、最低限の油分で調理が行えるので調理後の脂肪分が毎回大幅にカットすることができます。

脂肪分は最大で約80％もカットすることができ、揚げ物が好きだけどダイエットをしたい、という女性にとってはまさに理想的なアイテムとなります。

もちろんカロリーも大幅にカットすることができるので、ダイエットに効果的なのは歴然ですね。

無理なく続けられる手軽さ

ノンフライヤーで作る料理はいずれもワンタッチで完結できるものがほとんどです。

ダイエット料理は手間ひまがかかる印象がありますが、ノンフライヤーならいつもの料理をノンフライヤーに切り替えるだけでＯＫです。

この手軽さが無理なくダイエットを続けられる秘訣となります。

作りすぎには注意！

ヘルシー料理が手軽に作れてしまうノンフライヤーの注意点は、便利だからといってついつい作りすぎてしまう点です。

面倒な揚げ物も簡単に作れてしまうので、毎回ポテトや唐揚げなどを食べすぎてしまうという声もあります。

ここは意識するしかありませんが、ノンフライヤーで作る料理は想定以上に美味しく仕上がってしまうので、食べすぎ・作りすぎには注意をしていきたいですね。