一生もので健康にも影響の大きい大切な歯。大人女性になると日常的なメンテナンスが必要になってきます。普段の歯磨きできちんと気になるケアが出来るものを選ぶのが手軽でおすすめです。悩みに合わせてぴったりなものを選びましょう。
ライフスタイルライター
uyuku
就職後、韓国人と結婚し渡韓。現在は日本で夫と二人＋猫1匹暮らし。30代になり、流行ばかりではない自分らしいファッションと年齢に合ったメイクを追求中。将来は一軒家で大型犬を飼うのが夢。
就職後、韓国人と結婚し渡韓。現在は日本で夫と二人＋猫1匹暮らし。30代になり、流行ばかりではない自分らしいファッションと...
歯磨き粉の選び方
なんとなくいつも買っているものを選びがちな歯磨き粉ですが、中に入っている成分や形状タイプは様々です。磨き終わった後の清涼感や価格だけで選ばずに、こだわって自分に合ったものを選んでくださいね。違いにびっくりすることもあるかもしれません。
目的に合わせて選ぶ
虫歯予防や歯周病対策、口臭防止など自分の悩みに合ったものを選びましょう。
虫歯が出来やすい方にはフッ素の含有量が1000ppm以上のものがおすすめです。フッ素は虫歯の原因となる酸の生成を抑え、酸によって歯の表面が溶けるのを抑制する効果があります。キシリトールが入っているものも酸によって歯が溶けるのを抑制し、虫歯菌の増殖を抑え、食事で酸性に傾いた口の中をアルカリ性に戻す働きがあります。
歯周病が気になる方には薬用成分であるIPMP（イソプロピルメチルフェノール）や塩化セチルビリジニウム（CPC）、塩酸クロルヘキシジン（CHX）が含まれているものがおすすめです。殺菌効果があり歯周病の予防にもなります。特にIPMPには歯と歯茎の間にある歯周ポケットに付着した歯垢を除去する効果もあります。
口臭防止には上記の殺菌成分やラウロイルサルコシンナトリウム（LSS）が含まれたものがおすすめです。歯周ポケットに潜んだ臭いの原因菌も除去してくれます。
タイプで選ぶ
一般的なペースト状のものからジェル状、液体状のものもあります。液体状のものはマウスウォッシュとも呼ばれ、ブラッシングなしで手軽に使えます。フッ素の配合が認められていないので、虫歯予防をしたい場合にはペースト状やジェル状のものを選びましょう。
最近増えているジェル状のものはブラッシングが必要になりますが、 有効成分が口内に残りやすく効果が長く持続するメリットもあります。
発泡性の高いものはきちんと細かいところまで磨けていなくても満足感が出てしまうので、磨き残しを防止したい場合には泡立ちの良くないものがおすすめです。 低発泡タイプであれば長時間じっくり磨いても泡が邪魔になりません。自分の磨き癖や悩みに合わせて使いやすいものを選んでくださいね。
30代女性におすすめの歯磨き粉5選【虫歯予防】
体質や生活習慣で虫歯になりやすい30代女性にぴったりな虫歯予防タイプの歯磨き粉をご紹介します。一生ものの歯を出来るだけ良い状態で残しましょう。虫歯予防だけでなく、色々な効果もあるのでチェックしてみてくださいね。
クリーンデンタルL トータルケア
| 内容量 | 100g |
| タイプ | ペースト |
3種の殺菌成分と2種の消炎成分、フッ素やゼオライトなど合計10種の薬用成分を配合した歯磨き粉です。フッ素は1400ppm含まれており、虫歯予防にぴったりです。スッキリした塩味で歯茎を引き締め、口の中が甘くならないクセになる使い心地。歯垢の形成を抑え歯茎の腫れもケア出来るので、虫歯予防だけでなく歯周病や口臭などのトータルケアが出来ます。
30代におすすめの理由
DENT.EX Systema センシティブ
| 内容量 | 85g |
| タイプ | ペースト |
知覚過敏が気になる歯に即効性、持続性のある薬用成分がブラッシング時から食事中の痛みまでケアしてくれます。高濃度1450ppmフッ素も配合されており、歯の再石灰化を促し虫歯を予防します。マイルドなフレッシュハーブ味。低研磨・低発泡タイプなので長時間のブラッシングにもぴったりです。細かなところまでプラークコントロールし、歯周病の予防にも。
30代におすすめの理由
アパガードリナメル
| 内容量 | 120g |
| タイプ | ペースト |
超微粒子ナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトを配合した歯磨き粉です。プラークの原因となる菌を吸着除去し、歯周病を防止します。ナノレベルで小さな歯の傷を歯の主成分であるハイドロキシアパタイトで修復し、プラークやステインの付きにくい艶やかな歯に導きます。初期虫歯にはミネラルを補給して再石灰化を促します。低発泡タイプ。
30代におすすめの理由
3M クリンプロ 歯みがきペースト F1450
| 内容量 | 90g |
| タイプ | ペースト |
高濃度1450ppmフッ素配合の歯磨き粉です。歯の再石灰化に必要なリン酸とカルシウムを同時配合した3M独自のテクノロジーを使用しており、虫歯予防にぴったりな強い歯に導きます。殺菌成分も含まれていて、歯周病や口臭対策も出来ます。低発泡タイプで磨き残しのないブラッシングをしやすくなっているのも◎。シトラスミント味。
30代におすすめの理由
クリニカ アドバンテージNEXT STAGE +ホワイトニング
| 内容量 | 87g |
| タイプ | ペースト |
歯ぐきが下がって無防備になる大人の歯の根元まで、1本でトータルケア出来る歯磨き粉です。1450ppmの高濃度フッ素配合。ステイン汚れを浮かせて除去し、殺菌・口臭防止効果のある成分も入っています。カモミールをベースにしたホワイトハーブミント味。低発泡タイプでしっかり磨けます。大人が気になる知覚過敏による痛みも抑えてくれます。
30代におすすめの理由
30代女性におすすめの歯磨き粉5選【歯周病】
国民病とも言われる歯周病は気付かないうちに歯茎を蝕んでいきます。歯医者で歯周病予備軍や歯周病と言われてしまった30代女性におすすめの歯磨き粉をご紹介します。自分にぴったりなものを選んでくださいね。
コンクール リペリオ
| 内容量 | 80g |
| タイプ | ペースト |
独自成分を配合し、歯茎の主成分であるコラーゲンの再生を促進させ歯茎を修復してくれる歯磨き粉です。歯茎の腫れや下がりなど歯茎トラブルを改善してくれるので、歯周病対策にぴったりです。歯茎の引き締め効果もあり、歯磨きの時の出血が抑えられます。低発泡タイプで磨きやすさも◎。磨いた後の歯のツルツル感も満足出来る歯磨き粉です。マイルドミント味。
30代におすすめの理由
ルシェロ ポイントケア ジェル
| 内容量 | 30g |
| タイプ | ジェル |
歯間ブラシを使う時にぴったりのジェルタイプの歯磨き粉です。ジェルなので歯周ポケットや歯間など細かい隙間にしっかり入り込み、隅々まで浸透します。歯周病や虫歯、知覚過敏、歯石沈着に有効な5つの薬用成分配合。研磨剤や発泡成分は入っていないので、歯に優しく薬用成分がしっかり長くとどまります。爽やかなハーブミント味。
30代におすすめの理由
コスミオン 歯のコンプリートセット 〈 ホワイトニング ＆ ナイトジェル 口臭 ・ 歯周病ケア 〉
| 内容量 | ホワイトニング100g・ナイトジェル70g |
| タイプ | ペースト・ジェル |
朝用と夜用の歯磨き粉を使い分けることで状況に合ったトータルオーラルケアが出来る歯磨き粉です。抗菌成分を長時間コーティングすることにより、歯周病や虫歯を防止します。朝は歯に負担の少ないホワイトニングを使用。弱アルカリ性なので酸から歯を守ります。ステインや汚れをしっかり吸着する成分にこだわり、きちんと汚れを落とせます。低発泡タイプ。
30代におすすめの理由
システマ ハグキプラスプレミアム
| 内容量 | 95g・付属リンス80g |
| タイプ | ペースト |
歯茎の主成分であるコラーゲンの分解を抑制する成分を配合した歯磨き粉です。歯茎の血行促進成分や殺菌、抗炎症成分も配合し、歯周病を予防します。ホワイトニング効果や知覚過敏防止、1450ppmのフッ素も含まれており、これ一つでトータルケアが出来ます。辛みのないフレッシュクリスタルミント味。付属のリンスはノンアルコールタイプの刺激の少ないデンタルリンスです。
30代におすすめの理由
コンクール ジェルコートF
| 内容量 | 90g |
| タイプ | ジェル |
ジェルタイプで細かい隙間にもしっかり浸透する歯磨き粉です。歯科専売ですが、通販で購入出来ます。高い殺菌力と950ppmのフッ素配合で歯周病や虫歯を防止します。歯に優しい研磨剤不使用、発泡性もないのでじっくりと磨けます。爽やかでマイルドなミント味で磨いた後もスッキリします。フッ素コート剤としても使えます。
30代におすすめの理由
30代女性におすすめの歯磨き粉5選【口臭】
女性に意外と多い悩みが口臭です。特に大人女性は唾液が減って臭いが気になってくることも。いつでも自信の持てる自分でいられるように、口臭が気になり始めた方は口臭対策がバッチリなものを選んでくださいね。
ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ
| 内容量 | 190ml |
| タイプ | 泡 |
ニュータイプの泡で出てくる歯磨き粉です。舌の上に乗せて使うので、気になる舌の臭いもしっかりブロック出来ます。粘膜や歯の間、舌の上などの臭いの原因菌を殺菌してくれるので、本格的な口臭防止にぴったりです。口臭だけでなく、歯肉炎防止や口の中のネバつきが気になる場合にも使えます。研磨剤が入っていないので電動歯ブラシにもOKです。
30代におすすめの理由
ホワイトエッセンス ペリオテクト
| 内容量 | 85g |
| タイプ | ペースト |
歯周病の元であるバイオフィルムに浸透する薬用成分だけでなく、浮遊菌に働く薬用成分も使用している歯磨き粉です。口の中全体の菌を殺菌し、寝起きの時でも口臭を予防してくれます。虫歯の発生を防ぐフッ素を900ppm配合しているのも◎。研磨剤や発泡剤は使用しておらず、歯や口内に優しく磨きやすいタイプです。
30代におすすめの理由
セラブレストゥースジェル
| 内容量 | 113g |
| タイプ | ジェル |
歯磨き粉と舌洗浄を兼ね備えたジェルです。舌クリーナーに付けて使ったり、手で舌に付けて使ったり、普通の歯磨き粉のように歯ブラシに付けても使えます。夜寝る前に磨くだけで、口の中のベタつきがない爽やかな目覚めを実感出来ます。ミントの味が強めですが、慣れるとクセになる歯磨き粉です。発泡剤不使用なので、舌を磨くときにも見やすいのが◎。
30代におすすめの理由
エクセレントブレス ブレスコントロールシリーズ デンタルペースト pHコントロールケア
| 内容量 | 90g |
| タイプ | ペースト |
歯肉炎・歯周病などを防ぐ薬用成分と3つの植物成分を配合した歯磨き粉です。3つの植物成分は虫歯予防、歯周病予防とpHコントロールが優れています。口の中のpHをコントロールすることで、雑菌が増殖して口臭が発生することを抑えています。合成界面活性剤フリー。発泡性が低いので、しっかり磨けて歯もツルツルになります。
30代におすすめの理由
イキレイ オーラルケアトリートメントジェル
| 内容量 | 40g |
| タイプ | ジェル |
歯磨き粉として使っても、舌などに塗ってそのまま飲み込んでもOKなジェルタイプです。主な成分は二酸化塩素で高い洗浄作用があり、臨床試験でも効果が実証されています。口の中の臭いを香りで誤魔化さずに、原因をしっかりと取り除いて口臭を防止します。口の中のベタつきやネバネバが気になる時にも◎。
30代におすすめの理由
監修者「uyuku」のまとめ
