2020/06/18
キレイになりたい    

30代女性におすすめのオフショルダー15選!大人が着てもやりすぎじゃないコーデも紹介します

オフショルダーを着る女性

30代女性におすすめのオフショルダーをご紹介します。「30代になるとちょっと躊躇してしまうけど、大人にも似合うオフショルダーがあれば着たい!」そんな人におすすめしたい、おしゃれに着こなせるオフショルダーを厳選!
選び方や大人が着てもやりすぎに見えないコーディネートも、合わせてチェックしてみてくださいね。

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フリーライター

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ファッションやコスメのフリーライターとして活動、30代後半、2匹の愛猫と暮らしています。トレンドファッションや、効果を実感できるコスメなどをリサーチするのが好きで、理想の体作りのためのトレーニングも行っています。知りたいことや気になる情報を、読者のみなさんと共有できれば嬉しいです。

ファッションやコスメのフリーライターとして活動、30代後半、2匹の愛猫と暮らしています。トレンドファッションや、効果を実...

20代の頃は、よく着ていたオフショルダー。好きなアイテムはいくつになっても、コーディネートに取り入れておしゃれを楽しみたいですよね。この記事では、30代女性向けのオフショルダーを提案。大人に似合うデザインや、上品に着こなすコツを詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてください。

30代女性がオフショルダーってどうなの?

オフショルダーを着る女性

「20代の頃に着ていたオフショルダーを、30代になった今着てみると、なんだか艶めかしい感じになってしまう…」「20代の肌見せは可愛いのに、大人になるとセクシーになりすぎしまう」と、悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

オフショルダーを着たいのに着れなくなった人も大丈夫!デザインやシルエットの選び方、コーディネート次第で、30代になってもオフショルダーを素敵に着こなすことができるアイテムです。

露出が気になる人も、体型が気になる人も、大人のおしゃれなオフショルダーコーデを楽しむことができるんです。

30代女性向けのオフショルダーの選び方

オフショルダーを着る女性

30代の女性が、オフショルダーを選ぶときのポイントは3つ。どんな点に注意しながら選べばよいか、詳しく解説します。

露出度はなるべく少なく

オフショルダーと一言で言っても、デコルテ部分の露出範囲はアイテムによって違います。30代女性におすすめなのは、「ボートネックに近いデザインのオフショルダー」です。

20代の頃は可愛く着れていたのに、30代になって着てみるとオフショルダーが艶めかしくなってしまうのは、肉感や肌質が変化してくるから。
なので20代の頃より、露出度を抑えてあげることによってオフショルダーも30代にぴったりなアイテムに。

両肩が丸見えになってしまうデザインではなく、鎖骨がきれいに見えるデザインを意識して、露出度が少ないタイプのオフショルダーを選びましょう。

太めのストラップが付いた進化系オフショルダーや、サロペットのインナーとしてコーディネートするのも、露出を抑えられるのでおすすめ。
「露出が気になるけど、デザインが好きだからどうしても着たい!」そんな人はダウンヘアスタイルにして、髪の毛で露出を抑えるのもありです。

シルエットはゆるめのものを

30代女性は、体のラインを拾わない「ゆるめのシルエット」を選ぶのもポイントです。
体にピタッとフィットするデザインは、セクシーな印象になってしまうので避けた方がベター。ふわっと、体を包み込みんでくれるようなシルエットを選びましょう。

ドルマンスリーブや袖にリボンがついているデザインなど、袖コンシャスのオフショルダーもおすすめです。袖のデザインに目線がいく分、デコルテの露出をカモフラージュさせることができますよ。

合わせるコーディネートも考えて選ぶ

どんなアイテムと組み合わせるかで、オフショルダーの見え方も変わってきます。フルレングスのパンツやロングスカートなど、ボトムスは露出を抑えるのがマスト!

トップスで肌見せする分、ボトムスは肌をしっかり隠すのがポイントです。トータルで露出のバランスを調整することで、オフショルダーを着てもセクシーになりすぎず、大人っぽく上品に着こなすことができます。

きれいめコーデ :テーパードパンツ、ロングタイトスカート
カジュアルコーデ:デニム、チノパン、ベイカーパンツ
ハンサムコーデ :ワイドパンツ
フェミニンコーデ:プリーツスカート

このように、好きなテイストに合わせてボトムスを変えると、色んなオフショルダーコーデを楽しむことができますよ。

30代女性におすすめのオフショルダー15選

30代の女性におすすめしたい、オフショルダーを15アイテムピックアップ!同じオフショルダーでも色々なデザインがあるので、お気に入りを探してみてくださいね。

fifth(フィフス) ボリュームスリーブオフショルブラウス

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フィフスは、おしゃれを楽しみたい女性へリアルクローズを提案する、大人のファストファッションブランドです。ボリュームスリーブが特徴のフィフスのオフショルダーは、可憐で優雅な雰囲気をまとえる1着。太めのリブで、露出を抑えられるのもポイントです。

価格:2,027円(税込)
カラー:ホワイト・ピンク
サイズ:M

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 30代女性におすすめの理由

体のラインを優しく包み込んでくれるので、体型カバーをしたい人におすすめのオフショルダーです。デコルテのストレートラインと、ボリューミーなフリル袖の立体感のあるデザインは、コーデに奥行きを与えます。女性らしいセクシーさとキュートさ、どちらも叶えることができるオフショルダーです。

 

Ur’s(ユアーズ) スクエアネックキャンディスリーブブラウス

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30〜40代の大人女性へ向けた、オフィスカジュアルやきれいめカジュアルを提案するユアーズ。このオフショルダーは、袖口をキュッと絞ったキャンディースリーブが特徴。スクエアネックとオフショルダーの2way仕様なので、気分やテイストに合わせて着回しができるアイテムです。

価格:3,990円(税込)
カラー:オフホワイト・イエロー・ピンク・ネイビー
サイズ:M

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 30代女性におすすめの理由

肩を全部出さずに、スクエアネックとしても着ることができるユアーズのオフショルダー。露出が気になるけど、オフショルダーコーデを楽しみたいと思っている人におすすめです。キャンディースリーブに目線がいくので、デコルテの露出をさりげなくカモフラージュできるのもポイント。

 

Ur’s(ユアーズ) オフショルダーボリュームスリーブプルオーバー

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ユアーズのオフショルダーは、ストラップデザインも人気!肩紐の長さを調整できるアジャスター付きなので、コーディネートに合わせて着丈や、露出を調整することができます。ふんわりとしたボリュームシルエットで、大人可愛い雰囲気をまとえるオフショルダーです。

価格: 3,490円(税込)
カラー:ホワイト・ブラウン・ネイビー
サイズ:S・M

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 30代女性におすすめの理由

この商品は、オフショルダーで肌見せをしつつ、大人っぽく着こなしたいという人におすすめ。太めのストラップがついているので、肩がしっかり見えるデザインでもセクシーになりすぎず、上品に着こなすことができます。

 

Plage(プラージュ) パフスリーブプルオーバー

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芯のある女性へ向けた、リラックス感のあるデイリーコーデを提案するプラージュ。シンプルなデザインと程よい肌見せで、大人のオフショルダーコーデを楽しめる1着です。繊細でなめらかな質感と、伸縮性のあるニット素材を使用したオフショルダーは、質のよさと着心地のよさが魅力。オンオフ問わず着回せる魅力的なアイテムです。

価格: 14,300円(税込)
カラー:ブラック・ベージュ
サイズ:FREE

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 30代女性におすすめの理由

デコルテを綺麗に見せてくれる、ボートネック以上オフショルダー未満のこの商品は、肌見せが苦手な人に最適!ラウンドフォルムのパフスリーブで、女性らしい柔らかな雰囲気も演出します。

 

Plage(プラージュ) フェミニンロングTシャツ

Plage(プラージュ) フェミニンロングTシャツ

7,920円 (税込)

オフショルダーをデイリーコーデに気軽に取り入れたい人は、プレージュのフェミニンロングTシャツもおすすめです。広めのネックラインのトップスは、片方だけオフショルダーにして着ると、ヘルシーな大人の色気をまとうことができますよ。

価格:13,200円(税込)
カラー:イエロー・チャコールグレー・ベージュ
サイズ:FREE(Mサイズ相当)

 30代女性におすすめの理由

ボートネックに近いデザインで、1枚でも安心して着ることができるこの商品は、オフショルダー初心者におすすめ!デニムやマキシスカートに合わせるだけで、ワンランク上のカジュアルスタイルが完成します

 

FRAMeWORK(フレームワーク) ミニ裏毛トップス

FRAMeWORK(フレームワーク) ミニ裏毛トップス

8,470円 (税込)

フレームワークのオフショルダーは、控えめな肌見せで艶っぽくなりすぎないのが魅力。絶妙なカッティングのネックラインで、片方の肩だけを出してスタイリングすると、女性らしい抜け感のあるスタイルを叶えることができます。

価格:12,100円(税込)
カラー:ブルー・グレー
サイズ:FREE(S・Mサイズ相当)

 30代女性におすすめの理由

薄いスウェットのような素材と、ゆったりとしたシルエットのこの商品は、オフショルダーをラフに着こなしたい人におすすめ。アウトもインもしやすい丈感で、30代女性のカジュアルを格上げできるアイテムです。

 

FRAMeWORK(フレームワーク) ミニ起毛トップス

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フレームワークのオフショルダーは、こちらの商品もおすすめ。落ち感のあるシルエットで、ゆるっと着られるミニ起毛トップスは、甘さ控えめな女性らしさを醸し出すことができます。着丈が長いので、腰回りやヒップをカバーしたい人にもおすすめ。くすみ感のある絶妙な発色も人気のポイントです。

価格:10,450円(税込)
カラー:グリーン・ブラウン・ナチュラル
サイズ:FREE(S・Mサイズ相当)

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 30代女性におすすめの理由

Tシャツ感覚でコーディネートできるオフショルダーは、カジュアルスタイルが好きな人におすすめ。ワイドパンツを合わせると、おしゃれな大人のリラックスコーデ、スキニーパンツと合わせると、スタイルアップコーデが完成します。

 

AMAIL(アマイル) カットレディクロス

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定番とトレンドを、ミックスしたアイテムが揃うアマイルは、30代に向けたリアルクローズを提案するブランド。アマイルのオフショルダーは、ボートネックにカッティングを施し、さりげなく肌見せを楽しめるのが特徴。美しいデコルテラインを演出できる1着です。

価格:12,100円(税込)
カラー:レッド・ブラック・ホワイト
サイズ:FREE(Mサイズ相当)

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 30代女性におすすめの理由

このオフショルダーは、上品なスタイルを作りたい30代女性におすすめ。体に程よくフィットし、きちんと感のある着こなしが叶うので、オンにもオフにも使えるのが魅力です。鎖骨と肩をちらりと見せて、大人の色気を高めて。

 

FEMIND TOKYO(フェマイントウキョウ)

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自立した女性のためのclosetを提案する、フェマイントウキョウ。バックカシュクールデザインが特徴のこの商品は、周りに差がつくオフショルダーコーデを作りたい人におすすめ。ウエストラインも強調できるシルエットで、スタイルアップも叶うオフショルダーです。

価格:15,180円(税込)
カラー:ホワイト・ネイビー・ターコイズブルー
サイズ:FREE(Mサイズ相当)

 30代女性におすすめの理由

フェマイントウキョウのオフショルダーは、前だけでなく、後ろ姿でもおしゃれを楽しみたいと思っている人に最適。ボートネック感覚で着ることができるので、露出を控えたい人にもおすすめです。

 

TOMORROWLAND(トゥモローランド) コットンボーダー アシンメトリープルオーバー

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トゥモローランドは、トラディショナルなアイテムをカジュアルに落とし込めるアイテムを、豊富に取り扱うハイクラスセレクトショップです。ボーダー柄が目をひくこのトップスは、片方だけがオフショルダー仕様になっているのが特徴。ベーシックなデザインですが、大人の遊び心がギュッと詰まっています。

価格:16,500円(税込)
カラー:ブルー・ベージュ
サイズ:S

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 30代女性におすすめの理由

なめらかな質感と適度な厚みがある、上質な素材を使用したトゥモローランドのオフショルダーは、大人カジュアルを目指す人におすすめ。前後差が大胆なヘムラインで、着るだけでおしゃれ度を高めることができます。

 

ROPE(ロペ) ハイゲージスムースボートネックカットソー

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洗練された、大人のエレガンススタイルを提案するロペ。ネックラインのカッティングを広くしたこのアイテムは、ボートネックとしても、肩を落としてオフショルダーとしてもコーディネートできるのが魅力。二の腕がすっぽり隠れる長めの袖丈も、大人の女性には嬉しいポイントです。

価格:9,350円(税込)
カラー:ブラウン・ホワイト・ブラック
サイズ:38

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 30代女性におすすめの理由

ロペのオフショルダーは、ヘルシーな肌見せをしたい人におすすめ。接触冷感&UV機能を備えた機能性素材で、暑い夏も快適に過ごせるオフショルダーです。

 

EMMEL REFINES(エメルリファインズ) SMFHWLIオフショルダー

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エメルリファインズは、変化していく時代やトレンドを前向きに楽しみ、自分らしさを表現できるアイテムを提案するブランドです。特殊加工を施した麻100%素材で、ナチュラルな風合いを表現。デイリーコーデにも取り入れやすく、気軽にオフショルダーコーデを楽しむことができるのが魅力です。

価格:10,890円(税込)
カラー:オフホワイト・ターコイズ・ブラック
サイズ:FREE

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 30代女性におすすめの理由

立体的なコクーンスリーブと、ライトゴールドカラーのボタンが目をひくオフショルダーは、デコルテの露出をカモフラージュしたい30代女性におすすめです。ちょっぴり甘いディテールで、大人可愛いコーデにもぴったり!

 

&.NOSTALGIA(&ノスタルジア) レースオフショルダー

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上品で清楚な大人コーデを叶えてくれるブランド、&ノスタルジアのオフショルダーは、普通のトップスとしても着られる2way仕様なのが魅力。同系色の刺繍で甘さを控えめに、裾のスカラップデザインで大人可愛い雰囲気を演出することができます。

価格:4,290円(税込)
カラー:カーキ・ネイビー
サイズ:FREE

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 30代女性におすすめの理由

&ノスタルジアのオフショルダーは、気分やシーン合わせて露出を変化させたい30代女性におすすめ。「大人になってオフショルダーを着たい!」と思っている人にも最適な、落ち着いた色使いとデザインも魅力です。

 

Urban Research Rosso(アーバンリサーチロッソ) オフショルダープルオーバー

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上質な大人のカジュアルスタイルを提案する、アーバンリサーチロッソ。ハリのあるコットン素材を使用したオフショルダーは、ふんわりと立体感のあるシルエットが特徴。お腹まわりや二の腕をナチュラルにカバーしながら、優雅な大人の色気をまとうことができます。

価格:14,300円(税込)
カラー:ホワイト・ネイビー・イエロー
サイズ:FREE

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 30代女性におすすめの理由

露出控えめな肩ひも付きのオフショルダーは、30代女性にぴったりのデザイン。全体的にゆとりのあるサイズ感なので、大人体型をカバーしたい人にもおすすめです。

 

ZARA(ザラ) オフショルダー

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ベーシックからトレンドまで、ハイセンスなアイテムを取り揃えるZARA。カットワーク刺しゅうを施したオフショルダーは、一点投入するだけで大人可愛いを作れるのが魅力。甘さたっぷりのデザインですが、デニムでカジュアルダウンさせると、大人にも似合う着こなしに。

価格:6,990円(税込)
カラー:ブルー
サイズ:XS〜L

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 30代女性におすすめの理由

胸元にフリルが付いているので、バストのボリュームが気になる30代女性にもおすすめのオフショルダーです。タイトなパンツも安心して履ける、お尻が隠れる着丈なのも嬉しいポイント。

30代女性におすすめのオフショルダーを使ったコーディネート5選

ここからは、大人に似合うオフショルダーコーデをご紹介します。スタイリングのポイントを詳しくみていきましょう。

初心者はデニム合わせがおすすめ!

オフショルダーコーデをする女性

オフショルダーコーデに慣れていない人は、まずはデニムに合わせるのがおすすめです。フェミニンなオフショルダーを、デニムでカジュアルに着崩すことで、おしゃれなムードをグンとアップさせることができます。

 30代女性におすすめの理由

カジュアルなこのコーディネートは、オフショルダーをセクシーになりすぎないように、着こなしたい人にもおすすめです。コーデの主役になるギャザーたっぷりのオフショルダーで、いつものデニムスタイルも垢抜けた表情に。

 

チノパンで大人可愛いカジュアルスタイル

オフショルダーコーデをする女性

ガーリーなギンガムチェック柄のオフショルダーは、チノパンやベイカーパンツと合わせてハンサムに着こなすのが大人のコーデ術。マニッシュなアイテムと組み合わせることで甘さが中和され、やりすぎない大人に似合うオフショルコーデが完成します。

 30代女性におすすめの理由

「オフショルダーを使うと、可愛くなりすぎてしまう…」そんな人におすすめのコーディネートです。足元はフラットなサンダルを合わせて、ラフな抜け感をプラスするのもポイント。

 

プリーツスカートで大人っぽく女性らしく着こなす

オフショルダーコーデをする女性

女性らしいスタイルやデートコーデには、プリーツスカートを合わせるのがおすすめ。オフショルダーもスカートも甘いアイテムなので、落ち着いた配色でまとめて大人っぽくコーディネートするのがポイントです。オフショルダーは、フリルやギャザーが目立たない、シンプルなデザインをチョイスして。

 30代女性におすすめの理由

デコルテを出している分、マキシ丈スカートで足元まですっぽり隠して、露出のバランスをとるのがポイントです。派手見えせず、女性らしさもおしゃれな雰囲気も感じられる、30代女性にぴったりのコーディネートに仕上げることができます。

 

ホワイトボトムスで清潔感のある着こなしに

オフショルダーコーデをする女性

オフショルダーを上品に着こなしたいなら、ボトムスに清潔感たっぷりのホワイトパンツを合わせるのがおすすめ。ブラウンとホワイトのアースカラー配色で、ナチュラルでヘルシーな大人のきれいめスタイルを目指しましょう。

 30代女性におすすめの理由

ホワイトボトムスは、ブラウンや黒などダークトーンのオフショルダーを、明るく爽やかに着こなしたい時におすすめ。デコルテが大きく開いていても、清楚なホワイトパンツで気品をアップさせることができますよ。

 

オールインワンで大人っぽカジュアルコーデ

オフショルダーコーデをする女性

甘いディテールのオフショルダーは、オールインワンでカジュアルダウンさせるのがおしゃれ見えのコツ。体のラインを優しく包み込んでくれる、オールインワンとのレイヤードスタイルは、体型カバーをしたい時にも最適です。

 30代女性におすすめの理由

体にフィットするシルエットのオフショルダーを着る時や、肌の露出が気になる人は、サロペットやオールインワンのインナーとして着るのがおすすめです。肩ひもで肌見せを適度に抑えることができるので、艶っぽくなりすぎず大人に似合うコーディネートに仕上げることができますよ。

監修者「abimi」のまとめ

露出控えめのデザインを選ぶことで、30代女性もオフショルダーを使ったコーディネートを楽しむことができます。片方の肩だけが出るデザインや、ボートネック感覚で着られるデザイン、袖コンシャスなど、大人にも似合う素敵なデザインは沢山!この記事を参考に、30代になってもオフショルダーコーデに挑戦してみてくださいね。

この記事の監修者

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この記事の監修者

フリーライター

abimi

ファッションやコスメのフリーライターとして活動、30代後半、2匹の愛猫と暮らしています。トレンドファッションや、効果を実感できるコスメなどをリサーチするのが好きで、理想の体作りのためのトレーニングも行っています。知りたいことや気になる情報を、読者のみなさんと共有できれば嬉しいです。

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